香蕉直接吃好还是榨汁好
@堵轮2256：水果直接吃对身体好还是榨汁喝好呢? -
夔锦19114131623…… 直接吃,因为如果是榨汁的话,多多少少都会有营养流失.直接吃可以保证完全的营养摄入体内. 亲!如果满意,别忘了给好评.
@堵轮2256：水果直接吃和榨汁,哪个方式更营养 -
夔锦19114131623…… 水果榨汁不如直接吃.理由如下:1、饮果汁易让果量超标 一杯果汁,喝起来不觉多,其实已经是三四个水果的分量.水果榨成果汁,无论热量、糖分均浓缩,容易摄取过量.一个重131克的橙子热量为62卡路里,糖分12.3克;但一杯240毫升的...
@堵轮2256：水果打汁好还是直接吃好 -
夔锦19114131623…… 营养专家提醒,除牙不好的人外,水果最好不要榨汁喝,直接食用更营养. 因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取.而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效,还能有效地刺激肠胃蠕动,促进排便.此外,...
@堵轮2256：鲜榨的果汁和直接吃水果,哪个好,本人21 -
夔锦19114131623…… 不管怎么样,没有加工过的原水果富含的维生素含量最高,鲜榨的果汁经过处理了,虽然营养也很高,但是不如新鲜的水果好.
@堵轮2256：自己给宝宝榨果汁好,还是直接吃水果更好? -
夔锦19114131623…… 直接食用水果好. 果汁中虽富含水果的营养成份,但缺少纤维. 水果中的纤维素含量多,摄入一定量纤维素,不仅可降低血液中胆固醇.而且食用植物纤维起到通便作用.这是饮用果汁所不能达到的效果.满意请采纳
@堵轮2256：水果是直接吃好还是加水搅来喝好
夔锦19114131623…… 水果是新鲜吃好,榨汁容易营养流失.
@堵轮2256：将水果打成汁喝好吗?还是直接吃好? -
夔锦19114131623…… 果汁和新鲜水果的营养程度可不一样哦
@堵轮2256：水果是榨汁营养好还是直接吃有营养呢?
夔锦19114131623…… 您好,即使是自己动手鲜榨的果汁,在榨汁过程中水果会在一定程度上被破坏维生素,由于缺乏必要知识或习惯使然,固体残渣往往浪费掉了.所以果蔬汁与水果蔬菜相比,其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏.食物纤维素作用良多,可以促进宝宝消化,防止宝宝便秘,还可以防止热量过剩,控制肥胖等.给宝宝喝果汁的同时,也要让宝宝吃固体残渣,以吸收更多纤维素. 当然水果所以如果宝宝能吃水果了就直接吃.
@堵轮2256：水果直接吃与榨汁吃,其区别在何处?优缺点是什么?
夔锦19114131623…… 还是直接吃比较好.因为水果中含有一定的纤维素,榨汁之后,这些纤维素全部被去掉了,变成了渣.当然水果的渣也是可以吃的,但是一般人都不会去吃.纤维素有助于肠胃蠕动,可以解决便秘. 另外,榨汁后,水果中的糖份全部到了汁水里.也就是说,营养损失了,糖份却没有损失. 所以,还是直接吃水果吧.
@堵轮2256：水果榨汁和直接吃哪个更易吸收,营养更好 -
夔锦19114131623…… 直接吃好,如果榨汁会损失维生素和抗氧化成分,哪怕是榨了之后马上就喝也是如此,还会损失一部分矿物质及大部分的膳食纤维.高速旋转的刀片可以让水果细胞破碎,接触到了空气中的养分,维生素c就会氧化了
夔锦19114131623…… 直接吃,因为如果是榨汁的话,多多少少都会有营养流失.直接吃可以保证完全的营养摄入体内. 亲!如果满意,别忘了给好评.
@堵轮2256：水果直接吃和榨汁,哪个方式更营养 -
夔锦19114131623…… 水果榨汁不如直接吃.理由如下:1、饮果汁易让果量超标 一杯果汁,喝起来不觉多,其实已经是三四个水果的分量.水果榨成果汁,无论热量、糖分均浓缩,容易摄取过量.一个重131克的橙子热量为62卡路里,糖分12.3克;但一杯240毫升的...
@堵轮2256：水果打汁好还是直接吃好 -
夔锦19114131623…… 营养专家提醒,除牙不好的人外,水果最好不要榨汁喝,直接食用更营养. 因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取.而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效,还能有效地刺激肠胃蠕动,促进排便.此外,...
@堵轮2256：鲜榨的果汁和直接吃水果,哪个好,本人21 -
夔锦19114131623…… 不管怎么样,没有加工过的原水果富含的维生素含量最高,鲜榨的果汁经过处理了,虽然营养也很高,但是不如新鲜的水果好.
@堵轮2256：自己给宝宝榨果汁好,还是直接吃水果更好? -
夔锦19114131623…… 直接食用水果好. 果汁中虽富含水果的营养成份,但缺少纤维. 水果中的纤维素含量多,摄入一定量纤维素,不仅可降低血液中胆固醇.而且食用植物纤维起到通便作用.这是饮用果汁所不能达到的效果.满意请采纳
@堵轮2256：水果是直接吃好还是加水搅来喝好
夔锦19114131623…… 水果是新鲜吃好,榨汁容易营养流失.
@堵轮2256：将水果打成汁喝好吗?还是直接吃好? -
夔锦19114131623…… 果汁和新鲜水果的营养程度可不一样哦
@堵轮2256：水果是榨汁营养好还是直接吃有营养呢?
夔锦19114131623…… 您好,即使是自己动手鲜榨的果汁,在榨汁过程中水果会在一定程度上被破坏维生素,由于缺乏必要知识或习惯使然,固体残渣往往浪费掉了.所以果蔬汁与水果蔬菜相比,其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏.食物纤维素作用良多,可以促进宝宝消化,防止宝宝便秘,还可以防止热量过剩,控制肥胖等.给宝宝喝果汁的同时,也要让宝宝吃固体残渣,以吸收更多纤维素. 当然水果所以如果宝宝能吃水果了就直接吃.
@堵轮2256：水果直接吃与榨汁吃,其区别在何处?优缺点是什么?
夔锦19114131623…… 还是直接吃比较好.因为水果中含有一定的纤维素,榨汁之后,这些纤维素全部被去掉了,变成了渣.当然水果的渣也是可以吃的,但是一般人都不会去吃.纤维素有助于肠胃蠕动,可以解决便秘. 另外,榨汁后,水果中的糖份全部到了汁水里.也就是说,营养损失了,糖份却没有损失. 所以,还是直接吃水果吧.
@堵轮2256：水果榨汁和直接吃哪个更易吸收,营养更好 -
夔锦19114131623…… 直接吃好,如果榨汁会损失维生素和抗氧化成分,哪怕是榨了之后马上就喝也是如此,还会损失一部分矿物质及大部分的膳食纤维.高速旋转的刀片可以让水果细胞破碎,接触到了空气中的养分,维生素c就会氧化了
