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@郟封1343:体重身高询问 - 骨科 - 复禾健康问答
蓟丹19325608811…… 这是正常的现象,跑步的运动点在膝盖,过量了就先出现问题,三到五天就自然好了. 以后跑步开始一周跑慢些,几天后就没事可以快些,但还不可以久跑,一两个月后什么问题都没有了,可以远距离跑步.
蓟丹19325608811…… 这是正常的现象,跑步的运动点在膝盖,过量了就先出现问题,三到五天就自然好了. 以后跑步开始一周跑慢些,几天后就没事可以快些,但还不可以久跑,一两个月后什么问题都没有了,可以远距离跑步.