高中情绪调节的小事件
@陈马850：高中生应该怎样调节自己的情绪? -
蔺子15012219216…… 高中生普遍压力很大,而且处于青春期,情绪变化是会有的.这时候就应该多出去运动,看一些积极阳光的书籍,多去户外感受一下.凡事莫多生气,尽量保持微笑……每天对着镜子微笑
@陈马850：高中的紧张情绪该如何调节
蔺子15012219216…… 上课不要久坐,90分钟课程至少休息10分钟.其间可以和同学们交流(开小玩笑不扯功课话题,喝开水、听歌、相声.轻辐度运动:有绿、白、红色远眺几分钟,呼吸冷空气……)放开心态,平衡心理.
@陈马850：上高中后怎样调节心里情绪 -
蔺子15012219216…… 如何提高心理素质 有一部分朋友的困惑是社交方面的沟通问题,比如在任何情形下都害怕成为他人注意的中心,害怕当众发言和讲话;比如从来不敢和上司交流,不敢和朋友争论,不敢和同事谈工作以外的事情;比如极其不适应需要对外联络、...
@陈马850：高中生如何调节自己的心情? -
蔺子15012219216…… 运动,听有激情的音乐,哭泣!(这是文明的方法)以下的方法很有效但有可能会带来严重后果:打人,骂人,裸奔,在楼顶大喊大叫,清晨在公园与大叔大妈一起狂扭一小时……
@陈马850：高三怎么调整自己的心态 -
蔺子15012219216…… 高三,一个很紧张,很痛苦的学年.作为一个过来人,我能告诉你的是:一,不要自己给自己增加压力,意思就是不要拿自己和别人攀比,要知道人比人是会死人的,读高三就要具备走自己的路让别人去説的精神,不管别的同学成绩有多么的好...
@陈马850：如何在压抑的高中生活调整自己的情绪? -
蔺子15012219216…… 多找一些人聊天,不要经常在家,要多出去走走这样会让心情舒畅.高中生活的节奏很紧促, 你要学习适应. 功课很多但是你可以合理的安排作息时间, 不要整天埋头苦读,有的时候也是需要尽情的玩的. 这些都是我的个人经验,希望对你有帮助.
@陈马850：高三学该怎么调节心情
蔺子15012219216…… 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解.2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.
@陈马850：高三怎样调节情绪? -
蔺子15012219216…… 到了高三最紧张的时期,其实并不需要怎样怎样的去准备了. . .在这个时期,最重要的是保持稳定的情绪,明白自己要做什么,到得到什么,按部就班的照老师说的去认真完成作业,通过听歌.聊天来放松情绪,不要给自己太大压力 要放松
@陈马850：高三怎么调整情绪?
蔺子15012219216…… 高三心情不好就要及时调整,最好是在一两天之内调整好,甚至在一个小时、半个小时恢复如初,因为高三真的很紧张,没那么多时间供你发泄坏脾气.最简单有效的调节情绪的方法就是听音乐、看励志语录、写日记、慢跑等.
蔺子15012219216…… 高中生普遍压力很大,而且处于青春期,情绪变化是会有的.这时候就应该多出去运动,看一些积极阳光的书籍,多去户外感受一下.凡事莫多生气,尽量保持微笑……每天对着镜子微笑
@陈马850：高中的紧张情绪该如何调节
蔺子15012219216…… 上课不要久坐,90分钟课程至少休息10分钟.其间可以和同学们交流(开小玩笑不扯功课话题,喝开水、听歌、相声.轻辐度运动:有绿、白、红色远眺几分钟,呼吸冷空气……)放开心态,平衡心理.
@陈马850：上高中后怎样调节心里情绪 -
蔺子15012219216…… 如何提高心理素质 有一部分朋友的困惑是社交方面的沟通问题,比如在任何情形下都害怕成为他人注意的中心,害怕当众发言和讲话;比如从来不敢和上司交流,不敢和朋友争论,不敢和同事谈工作以外的事情;比如极其不适应需要对外联络、...
@陈马850：高中生如何调节自己的心情? -
蔺子15012219216…… 运动,听有激情的音乐,哭泣!(这是文明的方法)以下的方法很有效但有可能会带来严重后果:打人,骂人,裸奔,在楼顶大喊大叫,清晨在公园与大叔大妈一起狂扭一小时……
@陈马850：高三怎么调整自己的心态 -
蔺子15012219216…… 高三,一个很紧张,很痛苦的学年.作为一个过来人,我能告诉你的是:一,不要自己给自己增加压力,意思就是不要拿自己和别人攀比,要知道人比人是会死人的,读高三就要具备走自己的路让别人去説的精神,不管别的同学成绩有多么的好...
@陈马850：如何在压抑的高中生活调整自己的情绪? -
蔺子15012219216…… 多找一些人聊天,不要经常在家,要多出去走走这样会让心情舒畅.高中生活的节奏很紧促, 你要学习适应. 功课很多但是你可以合理的安排作息时间, 不要整天埋头苦读,有的时候也是需要尽情的玩的. 这些都是我的个人经验,希望对你有帮助.
@陈马850：高三学该怎么调节心情
蔺子15012219216…… 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解.2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.
@陈马850：高三怎样调节情绪? -
蔺子15012219216…… 到了高三最紧张的时期,其实并不需要怎样怎样的去准备了. . .在这个时期,最重要的是保持稳定的情绪,明白自己要做什么,到得到什么,按部就班的照老师说的去认真完成作业,通过听歌.聊天来放松情绪,不要给自己太大压力 要放松
@陈马850：高三怎么调整情绪?
蔺子15012219216…… 高三心情不好就要及时调整,最好是在一两天之内调整好,甚至在一个小时、半个小时恢复如初,因为高三真的很紧张,没那么多时间供你发泄坏脾气.最简单有效的调节情绪的方法就是听音乐、看励志语录、写日记、慢跑等.
