高中生情绪调节的例子
@柳柏6644：高中生应该怎样调节自己的情绪? -
轩欢19133958657…… 高中生普遍压力很大,而且处于青春期,情绪变化是会有的.这时候就应该多出去运动,看一些积极阳光的书籍,多去户外感受一下.凡事莫多生气,尽量保持微笑……每天对着镜子微笑
@柳柏6644：如果你有不良情绪是如何调整的试举例说明500字 -
轩欢19133958657…… 对于不良情绪我们要看见它、接受它,然后放下对它的需要.首先写下来一句话,每天要念、要写:我看见我在寻求....的痛苦感受,我全心的接纳这种感受,并且放下对它的需要(....处为不良情绪,比如:愤怒,悲哀,恐惧等)....
@柳柏6644：高中生如何调节不良情绪 -
轩欢19133958657…… 1.可以做自己喜欢的是来转移注意力 2.合理发泄(枕头,沙袋......) 3.改变环境,到风景优美的地方去散步 4.向他人倾诉 5.自我安慰 6.理智控制
@柳柏6644：通过“与情绪做朋友”这一章的学习,结合实例谈谈在日常生活中你是如何管理和调节自己的情绪的? -
轩欢19133958657…… 我举个例子吧,由于数学不好,每次考试都会走神,一碰到难题就胡思乱想,苦恼了很长时间,总想强迫自己,控制情绪,不...
@柳柏6644：求如何解决高三学生的一些典型的心理问题,比如焦虑,害怕,缺乏自信等等,最好能理论结合实例. -
轩欢19133958657…… 你好,你对你遇到事物就有焦虑,害怕的心情不满意,并想克服这种情绪,这说明你对自己的要求很高,可以说是一个完美主义者.首先,我想告诉你,焦虑、害怕、紧张这些情绪是所有人都会有的情绪,因为它们是人类为了适应环境而与生俱...
@柳柏6644：我是高三的一名学生,一天心情都很低落,为一些小事伤心,该怎么办 -
轩欢19133958657…… 这应该是沉重的学习压力以及对高考的焦虑导致的情绪低落,很多高三学生都有这种问题.不要逃避,也不要否认,这都是那该死的高考造成的.熬完这一年,这种状况就会有所缓解.实在难受就丢掉书本,出去找个没人的地方吼一吼,狠狠打一场球或者跑步,出一身汗,感觉会好些的.
@柳柏6644：请总结至少三种你个人使用过,行之有效的控制情绪的方法,并且举一个你成功管理自己情绪的例子 -
轩欢19133958657…… 忘光了,或者,我根本没办法,只是临时发挥. 我一般会先深呼吸,冷静下来,冷静的思考整件事情,冷静下来,你会得到解决的办法,或凶或福.
@柳柏6644：下列情绪调节事例中分别运用了那种调节情绪的方法?请用直线将其连接起来. - 作业帮
轩欢19133958657…… [答案] (1)“越王勾践卧薪尝胆,励精图治,终于打败了吴国”是把情绪转化成前进的动力,升华为一种高尚的内容,所以是情绪升华法.(2)“某市在中考、高考开考前,为缓解考生的紧张情绪,特别播放一些励志、鼓励的歌曲”...
@柳柏6644：高中有哪些缓解压力的方法? -
轩欢19133958657…… 高中缓解压力的方法主要是让自己放松心情,向远处眺望,看一看美好的事物务
轩欢19133958657…… 高中生普遍压力很大,而且处于青春期,情绪变化是会有的.这时候就应该多出去运动,看一些积极阳光的书籍,多去户外感受一下.凡事莫多生气,尽量保持微笑……每天对着镜子微笑
@柳柏6644：如果你有不良情绪是如何调整的试举例说明500字 -
轩欢19133958657…… 对于不良情绪我们要看见它、接受它,然后放下对它的需要.首先写下来一句话,每天要念、要写:我看见我在寻求....的痛苦感受,我全心的接纳这种感受,并且放下对它的需要(....处为不良情绪,比如:愤怒,悲哀,恐惧等)....
@柳柏6644：高中生如何调节不良情绪 -
轩欢19133958657…… 1.可以做自己喜欢的是来转移注意力 2.合理发泄(枕头,沙袋......) 3.改变环境,到风景优美的地方去散步 4.向他人倾诉 5.自我安慰 6.理智控制
@柳柏6644：通过“与情绪做朋友”这一章的学习,结合实例谈谈在日常生活中你是如何管理和调节自己的情绪的? -
轩欢19133958657…… 我举个例子吧,由于数学不好,每次考试都会走神,一碰到难题就胡思乱想,苦恼了很长时间,总想强迫自己,控制情绪,不...
@柳柏6644：求如何解决高三学生的一些典型的心理问题,比如焦虑,害怕,缺乏自信等等,最好能理论结合实例. -
轩欢19133958657…… 你好,你对你遇到事物就有焦虑,害怕的心情不满意,并想克服这种情绪,这说明你对自己的要求很高,可以说是一个完美主义者.首先,我想告诉你,焦虑、害怕、紧张这些情绪是所有人都会有的情绪,因为它们是人类为了适应环境而与生俱...
@柳柏6644：我是高三的一名学生,一天心情都很低落,为一些小事伤心,该怎么办 -
轩欢19133958657…… 这应该是沉重的学习压力以及对高考的焦虑导致的情绪低落,很多高三学生都有这种问题.不要逃避,也不要否认,这都是那该死的高考造成的.熬完这一年,这种状况就会有所缓解.实在难受就丢掉书本,出去找个没人的地方吼一吼,狠狠打一场球或者跑步,出一身汗,感觉会好些的.
@柳柏6644：请总结至少三种你个人使用过,行之有效的控制情绪的方法,并且举一个你成功管理自己情绪的例子 -
轩欢19133958657…… 忘光了,或者,我根本没办法,只是临时发挥. 我一般会先深呼吸,冷静下来,冷静的思考整件事情,冷静下来,你会得到解决的办法,或凶或福.
@柳柏6644：下列情绪调节事例中分别运用了那种调节情绪的方法?请用直线将其连接起来. - 作业帮
轩欢19133958657…… [答案] (1)“越王勾践卧薪尝胆,励精图治,终于打败了吴国”是把情绪转化成前进的动力,升华为一种高尚的内容,所以是情绪升华法.(2)“某市在中考、高考开考前,为缓解考生的紧张情绪,特别播放一些励志、鼓励的歌曲”...
@柳柏6644：高中有哪些缓解压力的方法? -
轩欢19133958657…… 高中缓解压力的方法主要是让自己放松心情,向远处眺望,看一看美好的事物务
