高中生腹肌大包
@邹养2106：便秘吃什么药,平时注意什么 - 便秘 - 复禾健康问答
蓟浦17693634507…… 每天坚持锻炼,腹肌需要连续的高强度训练,胸肌练两天休息一天
@邹养2106：我有一同学,他的去年的时候还是个差不多皮包骨头的人,这一年没这么关注,今天我看见他竟然有了8块腹肌,手臂肌肉也大块大块的,他要是手臂不使劲的话,一看也没一点肌肉,一使劲,全肌肉.啊啊 这么练啊~我现在还有大肚子,怎么减 练?
蓟浦17693634507…… 每天三个1百,适应后逐步增加! 一百个仰卧起坐(可分解,一次20),一百个俯卧撑(可分解,一次20个,撑地休息不起来哦),一百个深蹲(双手抱头,两脚并拢,顺势下蹲、起立、下蹲、起立····下蹲时臀部要碰到脚后跟为标准哦!)每天可端腹2分钟(起步时最多能坚持1分多钟)···
@邹养2106：我是高中生,请问在不影响学习的前提下如何快速练出8块腹肌,要简单易行的 -
蓟浦17693634507…… 腹肌撕裂者,网上找视屏吧 管用,要注意休息,每次练完都要休息几天,给肌肉生长时间.一旦天天练某块肌肉,这块肌肉就会慢慢适应这种练习方法,慢慢的对肌肉刺激就不大了
@邹养2106：腹部包块伴随的症状有哪些?
蓟浦17693634507…… 腹部包块可伴随以下症状,包块伴呕吐、腹胀或大便性状改变、血便、黑便等;包块伴梗阻性黄疸;包块伴尿频、尿急、尿痛、血尿;包块伴阵发性腹痛;包块伴持续性腹痛并向腰部放射;包块伴随急性腹痛、腹肌紧张、发热.
@邹养2106：我170 130 肚子大 想练腹肌 有什么方法可以在家里就锻炼 (我是学生 准高三了 每天最 -
蓟浦17693634507…… 最简单也是比较有效的就是仰卧起坐加跑步 每天三公里加上两百个仰卧起坐 两个月包你出腹肌
@邹养2106：腹部长黄豆大小的包是怎么回事?
蓟浦17693634507…… 结合部位及局部的症状来看,原因考虑是因为局部的囊肿等原因导致的,按压的时候是否疼痛的.另外这个疙瘩是否可以活动.
@邹养2106：腹部长个包有点黑有点硬还软软的什么情况
蓟浦17693634507…… 以前也是相同部位长了个小疙瘩,捏起来有点疼,后来查了下,有个说法是吃的酸的东西太多了,才想起自己吃饭挺能多放醋的,大老远就闻的到,然后就刻意吃饭少放醋,结果没几天还真下去了.你是不是也喜欢吃酸的东西?
蓟浦17693634507…… 每天坚持锻炼,腹肌需要连续的高强度训练,胸肌练两天休息一天
@邹养2106：我有一同学,他的去年的时候还是个差不多皮包骨头的人,这一年没这么关注,今天我看见他竟然有了8块腹肌,手臂肌肉也大块大块的,他要是手臂不使劲的话,一看也没一点肌肉,一使劲,全肌肉.啊啊 这么练啊~我现在还有大肚子,怎么减 练?
蓟浦17693634507…… 每天三个1百,适应后逐步增加! 一百个仰卧起坐(可分解,一次20),一百个俯卧撑(可分解,一次20个,撑地休息不起来哦),一百个深蹲(双手抱头,两脚并拢,顺势下蹲、起立、下蹲、起立····下蹲时臀部要碰到脚后跟为标准哦!)每天可端腹2分钟(起步时最多能坚持1分多钟)···
@邹养2106：我是高中生,请问在不影响学习的前提下如何快速练出8块腹肌,要简单易行的 -
蓟浦17693634507…… 腹肌撕裂者,网上找视屏吧 管用,要注意休息,每次练完都要休息几天,给肌肉生长时间.一旦天天练某块肌肉,这块肌肉就会慢慢适应这种练习方法,慢慢的对肌肉刺激就不大了
@邹养2106：腹部包块伴随的症状有哪些?
蓟浦17693634507…… 腹部包块可伴随以下症状,包块伴呕吐、腹胀或大便性状改变、血便、黑便等;包块伴梗阻性黄疸;包块伴尿频、尿急、尿痛、血尿;包块伴阵发性腹痛;包块伴持续性腹痛并向腰部放射;包块伴随急性腹痛、腹肌紧张、发热.
@邹养2106：我170 130 肚子大 想练腹肌 有什么方法可以在家里就锻炼 (我是学生 准高三了 每天最 -
蓟浦17693634507…… 最简单也是比较有效的就是仰卧起坐加跑步 每天三公里加上两百个仰卧起坐 两个月包你出腹肌
@邹养2106：腹部长黄豆大小的包是怎么回事?
蓟浦17693634507…… 结合部位及局部的症状来看,原因考虑是因为局部的囊肿等原因导致的,按压的时候是否疼痛的.另外这个疙瘩是否可以活动.
@邹养2106：腹部长个包有点黑有点硬还软软的什么情况
蓟浦17693634507…… 以前也是相同部位长了个小疙瘩,捏起来有点疼,后来查了下,有个说法是吃的酸的东西太多了,才想起自己吃饭挺能多放醋的,大老远就闻的到,然后就刻意吃饭少放醋,结果没几天还真下去了.你是不是也喜欢吃酸的东西?
