高反头疼睡不着怎么办
@卞曼348：我的高原反应很痛苦,已经是第3天了,头还是巨痛啊痛的晚上睡都睡不着我一直都在吃红景天胶囊但是感觉没什么效果还是痛,大大们说说这个怎么办啊很急啊!!!!!!
贲傅19537632447…… 一些常用药:高原安、高原康、高原宁、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等,进藏后可大大缓解高原反应,这些药价钱便宜,普通药店都有销售. 两天内尽量不洗澡,以免着凉和消耗体力.·藏区天气多变,一天内可以经历四季.要带足保暖的衣服,一层一层的穿,方便适应迅速变化的气温,严防感冒及其引起的并发症. 另外 西洋参含片也可以吃一些,有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应 百服宁:有助于控制高原反应引起的头痛. 饮食要注意不要吃太多,7分饱最好,但是要多喝水....蔬菜、水果等富含维他命的食物 另外不要依赖氧气....
@卞曼348：在西藏高反,头痛,大家是如何缓解的 -
贲傅19537632447…… 吸氧,这事最快捷的,当然不是难以忍受的话我觉得不吸氧也没啥,我就是在这待了几天自己就好了,但是记住刚来拉萨不要洗澡,不要把自己行程安排的太复杂,等身体适应了再开始比较好
@卞曼348：进藏后高反睡不着头条怎么办? -
贲傅19537632447…… 高原反应严重了会头疼,会心跳加速,气喘(呼吸困难),睡不着也是症状之一.有些人可以试着口服红景天口服液缓解,但实话实说多数人效果不好.最明显有效的的办法是吸氧,你要是有条件,去当地医务所或者药店看看有没有可能吸到氧气,如果长时间不能适应,就最好下撤到3800米以下.
@卞曼348：高原地区出现失眠的症状怎么办 -
贲傅19537632447…… 登山上升的速度不宜太快,最好步调平稳,并配合呼吸,同时要视坡度的急缓而调整,使运动量和呼吸成正比,尤其避免急促的呼吸.上升的高度应逐渐适应,每天攀爬的高度应控制,以适应高山气压低、空气稀薄的环境.行程不宜太紧张,睡...
贲傅19537632447…… 一些常用药:高原安、高原康、高原宁、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等,进藏后可大大缓解高原反应,这些药价钱便宜,普通药店都有销售. 两天内尽量不洗澡,以免着凉和消耗体力.·藏区天气多变,一天内可以经历四季.要带足保暖的衣服,一层一层的穿,方便适应迅速变化的气温,严防感冒及其引起的并发症. 另外 西洋参含片也可以吃一些,有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应 百服宁:有助于控制高原反应引起的头痛. 饮食要注意不要吃太多,7分饱最好,但是要多喝水....蔬菜、水果等富含维他命的食物 另外不要依赖氧气....
@卞曼348：在西藏高反,头痛,大家是如何缓解的 -
贲傅19537632447…… 吸氧,这事最快捷的,当然不是难以忍受的话我觉得不吸氧也没啥,我就是在这待了几天自己就好了,但是记住刚来拉萨不要洗澡,不要把自己行程安排的太复杂,等身体适应了再开始比较好
@卞曼348：进藏后高反睡不着头条怎么办? -
贲傅19537632447…… 高原反应严重了会头疼,会心跳加速,气喘(呼吸困难),睡不着也是症状之一.有些人可以试着口服红景天口服液缓解,但实话实说多数人效果不好.最明显有效的的办法是吸氧,你要是有条件,去当地医务所或者药店看看有没有可能吸到氧气,如果长时间不能适应,就最好下撤到3800米以下.
@卞曼348：高原地区出现失眠的症状怎么办 -
贲傅19537632447…… 登山上升的速度不宜太快,最好步调平稳,并配合呼吸,同时要视坡度的急缓而调整,使运动量和呼吸成正比,尤其避免急促的呼吸.上升的高度应逐渐适应,每天攀爬的高度应控制,以适应高山气压低、空气稀薄的环境.行程不宜太紧张,睡...
