高尔夫上杆动作分解图
@谷瑾4049：请问:正确的高尔夫球上杆动作是怎么样做的???
湛振18199057711…… 1) 杆头沿地面水平移动约30~60厘米,手的右移带动手臂上抬和转身; 2)然后左手向右下推,右手向上拉,折腕上杆; 3) 双脚踩实,整个上身以脊柱为轴向右旋转,保持右膝弯曲,左膝适度右移; 4) 上杆时左臂保持伸直,右大臂靠近右侧身体,双臂跟随手向右移动并逐渐上升; 5) 挥杆到顶点时,完成了上身相对下身的扭转,感觉腰部绞住了劲,重心右移到右腿内侧; 6) 此时胯部右旋约35~45°,左肩转过下巴,背部正对目标,左手的大拇指在杆的下方,杆身接近水平(杆头较高)并指向目标,注意不要过度上杆.
@谷瑾4049：高尔夫上杆标准动作是怎么样的?以及站姿! -
湛振18199057711…… 一般铁杆站位,双脚平行,分开与双肩同宽,膝盖微曲,臀部向后上方挺翘,保持跨步位置,肩膀转动,手握杆自然上举
@谷瑾4049：高尔夫的动作要领? -
湛振18199057711…… 眼睛看着球,手放松,不要用力,肩膀压住,然后转肩,感觉杆头,往耳背上伸. 眼盯着球看,肩膀 甩动 按感觉的码数 上杆,转腰 肩膀压住 手,手别用力,轻轻的,把球送出去,OK了. 往耳背上伸.
@谷瑾4049：高尔夫的站姿和上挥杆是怎么样的? -
湛振18199057711…… 正确的站姿:左臀比右臀稍稍抬高,左肩比右肩明显抬高.而这时,我的脊椎会自然向右倾斜,重心落到右脚上.当球位于站姿中央,并靠近左脚时,我的头就能完全处于球后,这是良好站姿的标志.正确的上杆:当上杆时,努力保持两个膝盖的间距不变,并适当弯曲右膝.当转动上半身上杆到顶点时,头和胸会稍微移向右侧,感觉在右大腿上方.挥杆 在击球瞬间,脊椎与刚开始瞄球时的角度一致,因此在整个挥杆过程中,我都保持这个角度不变,这保证了我击球的连续性和稳定性.
@谷瑾4049：如何打好高尔夫铁杆
湛振18199057711…… 稳定的铁杆意味着对于距离、弹道以及旋转的完美控制.掌握以下4要素,你的铁杆稳定性就会大大提高. (1) 适当地保持肩关节水平有助于铁杆扎实触球.而1号木定位时,肩关节应该向远离目标的方向倾斜.为了达到这个目的,定好位后,在...
@谷瑾4049：高尔夫的正确打法? -
湛振18199057711…… 基本打法: 1、左手:把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫,大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼. 2、右手:全用指头去握杆,杆子直着压过靠掌的指节上,一定要握在手掌之外.中指及无名指吃力最重,...
@谷瑾4049：打高尔夫的技巧 -
湛振18199057711…… 一课 握杆、站位及引杆,四分之一上杆送杆 握杆的正确方法: 首先,先用左手握杆,把握把放在食指到小拇指的指根部分,然后弯曲四指,抱住握把. 第二,手掌根部在握把的正上方,而大拇指则放在握把正上方中间偏右的位置. 第三,手腕...
@谷瑾4049：高尔夫上杆的重点!
湛振18199057711…… 上杆的时候注意双手夹紧身体,左手要伸直,自然上到肩膀上方,下盘和头都不要动,眼睛要看着球. 新贝利亚计分法.总杆-差点=净杆. 差点=(12个洞的总杆数x1.5-72)x0.8
@谷瑾4049：高尔夫上杆 -
湛振18199057711…… 眼睛盯着球的位置直到击球之后再抬头,眼睛、肩、球成一条直线.如您是有撇的话,上杆时下盘不动,上杆后.有空的话,可背靠墙站着练上杆抬臂的动作两脚的距离要略比肩宽,左臂尽量打伸直
@谷瑾4049：打高尔夫球的正确姿势是什么样的? -
湛振18199057711…… 世界上所有打球人的动作都是不一样的,动作不对的球手也拿冠军,所以打球不全是在姿势和动作上,因该是在于,你对高尔夫的控制和击球点~!!
湛振18199057711…… 1) 杆头沿地面水平移动约30~60厘米,手的右移带动手臂上抬和转身; 2)然后左手向右下推,右手向上拉,折腕上杆; 3) 双脚踩实,整个上身以脊柱为轴向右旋转,保持右膝弯曲,左膝适度右移; 4) 上杆时左臂保持伸直,右大臂靠近右侧身体,双臂跟随手向右移动并逐渐上升; 5) 挥杆到顶点时,完成了上身相对下身的扭转,感觉腰部绞住了劲,重心右移到右腿内侧; 6) 此时胯部右旋约35~45°,左肩转过下巴,背部正对目标,左手的大拇指在杆的下方,杆身接近水平(杆头较高)并指向目标,注意不要过度上杆.
@谷瑾4049：高尔夫上杆标准动作是怎么样的?以及站姿! -
湛振18199057711…… 一般铁杆站位,双脚平行,分开与双肩同宽,膝盖微曲,臀部向后上方挺翘,保持跨步位置,肩膀转动,手握杆自然上举
@谷瑾4049：高尔夫的动作要领? -
湛振18199057711…… 眼睛看着球,手放松,不要用力,肩膀压住,然后转肩,感觉杆头,往耳背上伸. 眼盯着球看,肩膀 甩动 按感觉的码数 上杆,转腰 肩膀压住 手,手别用力,轻轻的,把球送出去,OK了. 往耳背上伸.
@谷瑾4049：高尔夫的站姿和上挥杆是怎么样的? -
湛振18199057711…… 正确的站姿:左臀比右臀稍稍抬高,左肩比右肩明显抬高.而这时,我的脊椎会自然向右倾斜,重心落到右脚上.当球位于站姿中央,并靠近左脚时,我的头就能完全处于球后,这是良好站姿的标志.正确的上杆:当上杆时,努力保持两个膝盖的间距不变,并适当弯曲右膝.当转动上半身上杆到顶点时,头和胸会稍微移向右侧,感觉在右大腿上方.挥杆 在击球瞬间,脊椎与刚开始瞄球时的角度一致,因此在整个挥杆过程中,我都保持这个角度不变,这保证了我击球的连续性和稳定性.
@谷瑾4049：如何打好高尔夫铁杆
湛振18199057711…… 稳定的铁杆意味着对于距离、弹道以及旋转的完美控制.掌握以下4要素,你的铁杆稳定性就会大大提高. (1) 适当地保持肩关节水平有助于铁杆扎实触球.而1号木定位时,肩关节应该向远离目标的方向倾斜.为了达到这个目的,定好位后,在...
@谷瑾4049：高尔夫的正确打法? -
湛振18199057711…… 基本打法: 1、左手:把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫,大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼. 2、右手:全用指头去握杆,杆子直着压过靠掌的指节上,一定要握在手掌之外.中指及无名指吃力最重,...
@谷瑾4049：打高尔夫的技巧 -
湛振18199057711…… 一课 握杆、站位及引杆,四分之一上杆送杆 握杆的正确方法: 首先,先用左手握杆,把握把放在食指到小拇指的指根部分,然后弯曲四指,抱住握把. 第二,手掌根部在握把的正上方,而大拇指则放在握把正上方中间偏右的位置. 第三,手腕...
@谷瑾4049：高尔夫上杆的重点!
湛振18199057711…… 上杆的时候注意双手夹紧身体,左手要伸直,自然上到肩膀上方,下盘和头都不要动,眼睛要看着球. 新贝利亚计分法.总杆-差点=净杆. 差点=(12个洞的总杆数x1.5-72)x0.8
@谷瑾4049：高尔夫上杆 -
湛振18199057711…… 眼睛盯着球的位置直到击球之后再抬头,眼睛、肩、球成一条直线.如您是有撇的话,上杆时下盘不动,上杆后.有空的话,可背靠墙站着练上杆抬臂的动作两脚的距离要略比肩宽,左臂尽量打伸直
@谷瑾4049：打高尔夫球的正确姿势是什么样的? -
湛振18199057711…… 世界上所有打球人的动作都是不一样的,动作不对的球手也拿冠军,所以打球不全是在姿势和动作上,因该是在于,你对高尔夫的控制和击球点~!!
