黄帝内经减酸增甘
@呼庞6366：春季为什么要“减酸增甘”? -
韦梅17179041532…… “减酸增甘”早已有之 “减酸增甘”是中医春季养生的饮食原则.唐代名医孙思邈在《千金食治》序论中载,“春七十二日,省酸增甘,以养脾气.”宋代养生学家陈直在《养老奉亲书》中更加细致地指出:“春,肝气旺,肝属木,其味酸,木...
@呼庞6366：春季要多吃甜的少吃酸的是怎样回事呀? -
韦梅17179041532…… 古书上说,草木在春季是带着酸味的.古人真的很成心思,对自然界的万物都是体察入微的,不似我们这般马虎.不信的话看1看那满山的青杏,那酸溜溜的苹果就能够知道了.雅兴来了,还可以随手在野地里拔起1棵鸭舌草尝尝,那酸涩的味道...
@呼庞6366：健康饮食四季 -
韦梅17179041532…… 我国古代膳食,就是四季五补的理论.中医讲究＂阴阳＂、＂五行＂,十分重视气候变化对人体的关系.按季节分为春、夏、秋、冬,但由于季节较长的是夏天,故在夏天至秋天之间,划出了长夏这一时节,从而就有了四季五补之说. 具体说,...
@呼庞6366：春分适合吃什么,春分当天吃什么 -
韦梅17179041532…… 我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气.”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的.而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多.但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,...
@呼庞6366：什么是最好的养生之道 -
韦梅17179041532…… 随着生活水平的提高,人们安居乐业,衣食无忧,越来越重视身体的健康,重视寻找益寿延年等养生之道.世界各民族,因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同,其养生之道也不相同.中华民族历史悠久,源渊流长,千百年来在养...
@呼庞6366：老年人春天如何养生? -
韦梅17179041532…… 春天怎么养生 春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也.逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少. 春三月是指立春、雨水、惊蛰、春分、清...
@呼庞6366：春季,我们该如何养生? -
韦梅17179041532…… 春季养生应遵循养阳防风的原则.春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免. 一.春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝.在春天,肝气旺盛而升发,人的精神...
@呼庞6366：春季大家是怎么养生的?
韦梅17179041532…… 1、宜多食能温补阳气的食物.《黄帝内经》中说要“春夏养阳”,也就是在春季应该多吃一些能温补阳气的食物,比如韭菜、大蒜、葱等,因为在经历寒冬以后,人身体内的阳 气损耗较多,所以应该适当补充. 2、宜多食甜,少吃酸. 唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气.”意思是说,春季应该少吃含酸味的食物,多吃含 甜味的食物,这样可以补益人体内的脾胃之气.大枣、甘薯、山药、大米等都是适合春季食用的食物. 3、宜多吃新鲜蔬菜. 人们在经过冬季以后,普遍会出现维生素、无机盐以及微量元素摄入不足的情况,所以应该在春季多多补充新鲜蔬菜,菠菜、荠菜、莴笋等都是适合春季食用的蔬菜
@呼庞6366：春季要如何养生呢?
韦梅17179041532…… 饮食方面:春季饮食上可以多吃一些温补阳气的食物,少吃酸味的东西.因为肝主春,五味中,酸味入肝,具有收敛的作用,不利于阳气的生发.因此春季在饮食调养方面一定要注意,宜多食甜,少食酸. 春季的时候,我们的新陈代谢也是比较的强,所以饮食也可以吃一下稍微辛且清淡的食物.春季食疗养生中,也是比较少食用补养的药膳,主要是吃清淡的食物为主.
@呼庞6366：春季养生的好方法有哪儿些? -
韦梅17179041532…… 忌摄入过热食物 常言道:“一日之计在于晨,一年之计在于春”.春天,万物复苏,处处生机蓬勃,而作为万物灵长的人,也和自然界生物一样充满生机.我国古代医学家就曾根据自然界的四季变化,提出了“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则...
韦梅17179041532…… “减酸增甘”早已有之 “减酸增甘”是中医春季养生的饮食原则.唐代名医孙思邈在《千金食治》序论中载,“春七十二日,省酸增甘,以养脾气.”宋代养生学家陈直在《养老奉亲书》中更加细致地指出:“春,肝气旺,肝属木,其味酸,木...
@呼庞6366：春季要多吃甜的少吃酸的是怎样回事呀? -
韦梅17179041532…… 古书上说,草木在春季是带着酸味的.古人真的很成心思,对自然界的万物都是体察入微的,不似我们这般马虎.不信的话看1看那满山的青杏,那酸溜溜的苹果就能够知道了.雅兴来了,还可以随手在野地里拔起1棵鸭舌草尝尝,那酸涩的味道...
@呼庞6366：健康饮食四季 -
韦梅17179041532…… 我国古代膳食,就是四季五补的理论.中医讲究＂阴阳＂、＂五行＂,十分重视气候变化对人体的关系.按季节分为春、夏、秋、冬,但由于季节较长的是夏天,故在夏天至秋天之间,划出了长夏这一时节,从而就有了四季五补之说. 具体说,...
@呼庞6366：春分适合吃什么,春分当天吃什么 -
韦梅17179041532…… 我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气.”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的.而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多.但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,...
@呼庞6366：什么是最好的养生之道 -
韦梅17179041532…… 随着生活水平的提高,人们安居乐业,衣食无忧,越来越重视身体的健康,重视寻找益寿延年等养生之道.世界各民族,因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同,其养生之道也不相同.中华民族历史悠久,源渊流长,千百年来在养...
@呼庞6366：老年人春天如何养生? -
韦梅17179041532…… 春天怎么养生 春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也.逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少. 春三月是指立春、雨水、惊蛰、春分、清...
@呼庞6366：春季,我们该如何养生? -
韦梅17179041532…… 春季养生应遵循养阳防风的原则.春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免. 一.春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝.在春天,肝气旺盛而升发,人的精神...
@呼庞6366：春季大家是怎么养生的?
韦梅17179041532…… 1、宜多食能温补阳气的食物.《黄帝内经》中说要“春夏养阳”,也就是在春季应该多吃一些能温补阳气的食物,比如韭菜、大蒜、葱等,因为在经历寒冬以后,人身体内的阳 气损耗较多,所以应该适当补充. 2、宜多食甜,少吃酸. 唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气.”意思是说,春季应该少吃含酸味的食物,多吃含 甜味的食物,这样可以补益人体内的脾胃之气.大枣、甘薯、山药、大米等都是适合春季食用的食物. 3、宜多吃新鲜蔬菜. 人们在经过冬季以后,普遍会出现维生素、无机盐以及微量元素摄入不足的情况,所以应该在春季多多补充新鲜蔬菜,菠菜、荠菜、莴笋等都是适合春季食用的蔬菜
@呼庞6366：春季要如何养生呢?
韦梅17179041532…… 饮食方面:春季饮食上可以多吃一些温补阳气的食物,少吃酸味的东西.因为肝主春,五味中,酸味入肝,具有收敛的作用,不利于阳气的生发.因此春季在饮食调养方面一定要注意,宜多食甜,少食酸. 春季的时候,我们的新陈代谢也是比较的强,所以饮食也可以吃一下稍微辛且清淡的食物.春季食疗养生中,也是比较少食用补养的药膳,主要是吃清淡的食物为主.
@呼庞6366：春季养生的好方法有哪儿些? -
韦梅17179041532…… 忌摄入过热食物 常言道:“一日之计在于晨,一年之计在于春”.春天,万物复苏,处处生机蓬勃,而作为万物灵长的人,也和自然界生物一样充满生机.我国古代医学家就曾根据自然界的四季变化,提出了“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则...
