黑玛卡的正确吃法

@白欢1956：黑玛卡(十字花科独行菜属植物) - 搜狗百科
田饼15062463648…… 黑玛卡干果可以切片泡水喝,炖肉吃,打粉直接吃,还可以泡酒喝!

@白欢1956：黑玛卡怎么吃效果最好 -
田饼15062463648…… 黑玛卡可以泡酒泡水喝,炖肉吃,打粉直接吃等!打粉直接吃效果最好!

@白欢1956：玛卡粉怎么吃效果最好长期服用玛卡 -
田饼15062463648…… 1、玛卡粉泡水喝.每次饭后取玛卡粉两勺(5克左右),用沸水虫泡10分钟左右,加入红花蜂蜜2勺(约8克)调均匀即可饮用,每天3次,每次5克. 2、玛卡粉与饭同食.玛卡粉也可以放入饭内,与饭同食,这是不错的方法,每天3次,每次8克左右. 3、玛卡粉泡牛奶或者咖啡.每日两次,每次取玛卡粉两勺(约5克),加入热牛奶或热咖啡中,泡5分钟后趁热饮用.每天3次,每次5克. 4、做成片剂,玛卡粉的最佳吃法.玛卡粉因为不方便服用,而且每天摄入量不好控制,所以会被精制成片剂,亦舒堂 玛卡片0.5/克,含服,每天服用2次,每日两次,每次两片. 5、玛卡中独有的成分是比较刺激肠胃的,所以玛卡最好在饭后吃,如果吃了有点坏肚子的感觉,是正常的.