黑花生的最佳吃法
@皇阎1074：黑皮花生怎么吃
徐供15077316692…… 黑皮这种花生的最大特点就是氨基酸和微量元素含量很高,比较适合免疫力低下的人吃.黑皮花生中的钾,硒,锌和维生素E的含量比其他花生含量高得多.这些物质对提高身体抵抗力都有好处.黑皮花生吃法很多,但以煮着吃为最佳
@皇阎1074：花生怎么吃好? -
徐供15077316692…… 现在是花生大量上市的时间,花生有很多吃法,据我所知,最好的吃法就是煮着吃. 一般的吃法有“生食,油炸,炒,煮”. 从营养方面考虑,油炸首先不可取; 生食也不可取,因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素,黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物,会沉积在肝脏中,诱发肝癌; 黄曲霉菌毒素有水溶性,如果煮吃,基本能把黄曲霉菌毒素滤掉,这样吃煮熟的花生较为安全,也易于消化,炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素,所以说煮是最好的吃法哦
@皇阎1074：黑花生怎么吃?跟普通花生有什么不一样吗? -
徐供15077316692…… 黑花生的营养价值很高,黑花生富含18种氨基酸,氨基酸总量为27.57%,仅次于黑大豆,必需氨基酸比例占22.90%.黑花生在维持人体的生长发育、机体免疫、心脑血管保健等方面作用非凡,具有防癌、保护肝脏、保护心肌健康、防止心脑血...
@皇阎1074：黑花生怎样吃最有营养? -
徐供15077316692…… 各种吃法有各种吃法的价值,但是花生生吃营养价值较高,有养胃的功效.
@皇阎1074：昨天在华润万家看到好多人排队买黑衣花生,纯属凑热闹,也花了40元买了2斤,却不知道什么功效,怎么吃. -
徐供15077316692…… 1.黑粒花生蛋白质含量比普通花生高达5%,尤其是精氨酸含量高,能提高男性性功能;2.黑皮花生的皮比普通花生的皮抗氧化能力要强;3.黑皮花生比普通花生脂肪含量略低1%-2%左右;4.黑皮花生比普通花生糖含量也略高1%左右;5.黑皮花生...
@皇阎1074：如何煮黑花生 -
徐供15077316692…… 黑花生 最好生吃 含油少 粗纤维多 并且富含大量不饱和脂肪酸 健胃 利便 防止心脑血管疾病 要想煮着吃 放葱姜花椒八角盐 凉水中火 水开两分钟关火 待水凉即可 口感清脆
@皇阎1074：黑花生多吃对身体有好处吗 -
徐供15077316692…… 花生是一种高蛋白食品,老少皆宜,风味独特,营养丰富.含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维,以及钙、磷、铁、硫胺素,棕榈 酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质,花生蛋白和大豆蛋白一样,极易被人体消化和吸收.吸收率高...
@皇阎1074：吃黑皮花生有什么好处 -
徐供15077316692…… 属典型的碱性食品,具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高钾的优良特征.它含有人体所需的20种氨基酸及多种微量元素,维生素E、B族维生素,卵磷脂和黑亮活性物质.其中精氨酸、钾、硒、锌和维生素E的含量分别比其它花生多120%、101%、100%、49%、28%,另外,每100克花生中,还含有钙41.5mg、镁360 mg、磷440 mg、锰1.7 mg,营养成份符合人体营养学指标,在维持人体的生长发育、机体免疫等方面有很大作用. 它是强精补脑、延缓衰老、防治心脑血管疾病、癌症和糖尿病的天然保健食品
@皇阎1074：黑花生生吃好还是熟吃好 -
徐供15077316692…… 花生是生吃具有养胃的作用,胃不好的人可以生吃.一般煮熟花生吃的话,可以滋阴润肺
徐供15077316692…… 黑皮这种花生的最大特点就是氨基酸和微量元素含量很高,比较适合免疫力低下的人吃.黑皮花生中的钾,硒,锌和维生素E的含量比其他花生含量高得多.这些物质对提高身体抵抗力都有好处.黑皮花生吃法很多,但以煮着吃为最佳
@皇阎1074：花生怎么吃好? -
徐供15077316692…… 现在是花生大量上市的时间,花生有很多吃法,据我所知,最好的吃法就是煮着吃. 一般的吃法有“生食,油炸,炒,煮”. 从营养方面考虑,油炸首先不可取; 生食也不可取,因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素,黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物,会沉积在肝脏中,诱发肝癌; 黄曲霉菌毒素有水溶性,如果煮吃,基本能把黄曲霉菌毒素滤掉,这样吃煮熟的花生较为安全,也易于消化,炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素,所以说煮是最好的吃法哦
@皇阎1074：黑花生怎么吃?跟普通花生有什么不一样吗? -
徐供15077316692…… 黑花生的营养价值很高,黑花生富含18种氨基酸,氨基酸总量为27.57%,仅次于黑大豆,必需氨基酸比例占22.90%.黑花生在维持人体的生长发育、机体免疫、心脑血管保健等方面作用非凡,具有防癌、保护肝脏、保护心肌健康、防止心脑血...
@皇阎1074：黑花生怎样吃最有营养? -
徐供15077316692…… 各种吃法有各种吃法的价值,但是花生生吃营养价值较高,有养胃的功效.
@皇阎1074：昨天在华润万家看到好多人排队买黑衣花生,纯属凑热闹,也花了40元买了2斤,却不知道什么功效,怎么吃. -
徐供15077316692…… 1.黑粒花生蛋白质含量比普通花生高达5%,尤其是精氨酸含量高,能提高男性性功能;2.黑皮花生的皮比普通花生的皮抗氧化能力要强;3.黑皮花生比普通花生脂肪含量略低1%-2%左右;4.黑皮花生比普通花生糖含量也略高1%左右;5.黑皮花生...
@皇阎1074：如何煮黑花生 -
徐供15077316692…… 黑花生 最好生吃 含油少 粗纤维多 并且富含大量不饱和脂肪酸 健胃 利便 防止心脑血管疾病 要想煮着吃 放葱姜花椒八角盐 凉水中火 水开两分钟关火 待水凉即可 口感清脆
@皇阎1074：黑花生多吃对身体有好处吗 -
徐供15077316692…… 花生是一种高蛋白食品,老少皆宜,风味独特,营养丰富.含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维,以及钙、磷、铁、硫胺素,棕榈 酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质,花生蛋白和大豆蛋白一样,极易被人体消化和吸收.吸收率高...
@皇阎1074：吃黑皮花生有什么好处 -
徐供15077316692…… 属典型的碱性食品,具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高钾的优良特征.它含有人体所需的20种氨基酸及多种微量元素,维生素E、B族维生素,卵磷脂和黑亮活性物质.其中精氨酸、钾、硒、锌和维生素E的含量分别比其它花生多120%、101%、100%、49%、28%,另外,每100克花生中,还含有钙41.5mg、镁360 mg、磷440 mg、锰1.7 mg,营养成份符合人体营养学指标,在维持人体的生长发育、机体免疫等方面有很大作用. 它是强精补脑、延缓衰老、防治心脑血管疾病、癌症和糖尿病的天然保健食品
@皇阎1074：黑花生生吃好还是熟吃好 -
徐供15077316692…… 花生是生吃具有养胃的作用,胃不好的人可以生吃.一般煮熟花生吃的话,可以滋阴润肺
