1岁到3岁宝宝营养食谱
@孙詹6077：一至三岁小孩有什么营养食谱 -
刘厘14786885947…… 为了使家长能够更好地掌握幼儿期的饮食喂养,现将幼儿一天的进食量作一简单介绍. 2~3岁小儿:主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果适量. 如果能按上面的量食用,就可以得到较充...
@孙詹6077：一周岁至两周岁的幼儿的饮食,吃什么比较有营养.
刘厘14786885947…… 吃自然,也就是天然的食物!多吃点十字花类的蔬菜,例如西兰花、花菜等;蘑菇类的;品种尽量多样一些,不要太单一.
@孙詹6077：一岁大的宝宝吃什么有营养?
刘厘14786885947…… 1~3岁幼儿生长发育相当快,应供给足够的能量和优质蛋白质.总能量是每曰90~100kcal/kg,蛋白质2~3g/kg,脂肪3.5g/kg,糖12g/kg.此时乳牙虽己渐出齐,但咀嚼功能仍差,食物宜细软烂碎.不宜采用刺激性强的食物:诸如酸、辣、麻的食...
@孙詹6077：三周岁的小孩吃什么营养 -
刘厘14786885947…… 三岁的宝宝的饮食是多样化的.如鱼,鱼肉富含的蛋白质,可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育,生病或身体有伤口的时候,也可以帮助复原及愈合.而且鱼肉的蛋白质,肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少,所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑,也较容易消化,非常适合儿童食用.鱼类所含的脂肪比畜肉少,所以热量较畜肉低. 吃虾能给宝宝补钙的.小虾米是最物美价廉的含钙多的食物.骨头汤也是不错的选择.还有各类蔬菜.蔬菜里的维生素可以促进钙的吸收,各类营养也全.三岁的小孩,宝妈给宝宝的食物,应该是多样化.这样摄入的营养比较全面,使宝宝不挑食.您可以做骨头汤,骨头粥,青椒炒小虾米,青椒对宝宝的眼睛特别好.蒸鱼,鱼头汤都是不错的选择. 来自:
@孙詹6077：一至三岁小孩有什么营养食谱?一至三岁小孩有什么营养食谱
刘厘14786885947…… 各类粥、粉、面、汤都可以给宝宝做着吃.
@孙詹6077：一岁宝宝吃什么好
刘厘14786885947…… 吃稀饭,鸡蛋羹,把肉剁碎煮稀饭也可以,把菜也切碎煮给孩子吃活着煮汤给孩子喝
@孙詹6077：推荐一个针对1 - 3岁宝宝的健康食谱? -
刘厘14786885947…… 多美滋育儿宝典上看到的育儿健康食谱,看看做个参考哦 一日饮食安排: 6:00~7:00早餐:250毫升的营养补充奶,和半个面包,或一个蛋饼.有时也吃牛油土司,花生酱土司...
@孙詹6077：宝宝一岁三个月的宝宝食谱! -
刘厘14786885947…… 一岁左右宝宝食谱: 一、香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成.此菜清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养,很适合宝宝食用. 二、...
刘厘14786885947…… 为了使家长能够更好地掌握幼儿期的饮食喂养,现将幼儿一天的进食量作一简单介绍. 2~3岁小儿:主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果适量. 如果能按上面的量食用,就可以得到较充...
@孙詹6077：一周岁至两周岁的幼儿的饮食,吃什么比较有营养.
刘厘14786885947…… 吃自然,也就是天然的食物!多吃点十字花类的蔬菜,例如西兰花、花菜等;蘑菇类的;品种尽量多样一些,不要太单一.
@孙詹6077：一岁大的宝宝吃什么有营养?
刘厘14786885947…… 1~3岁幼儿生长发育相当快,应供给足够的能量和优质蛋白质.总能量是每曰90~100kcal/kg,蛋白质2~3g/kg,脂肪3.5g/kg,糖12g/kg.此时乳牙虽己渐出齐,但咀嚼功能仍差,食物宜细软烂碎.不宜采用刺激性强的食物:诸如酸、辣、麻的食...
@孙詹6077：三周岁的小孩吃什么营养 -
刘厘14786885947…… 三岁的宝宝的饮食是多样化的.如鱼,鱼肉富含的蛋白质,可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育,生病或身体有伤口的时候,也可以帮助复原及愈合.而且鱼肉的蛋白质,肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少,所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑,也较容易消化,非常适合儿童食用.鱼类所含的脂肪比畜肉少,所以热量较畜肉低. 吃虾能给宝宝补钙的.小虾米是最物美价廉的含钙多的食物.骨头汤也是不错的选择.还有各类蔬菜.蔬菜里的维生素可以促进钙的吸收,各类营养也全.三岁的小孩,宝妈给宝宝的食物,应该是多样化.这样摄入的营养比较全面,使宝宝不挑食.您可以做骨头汤,骨头粥,青椒炒小虾米,青椒对宝宝的眼睛特别好.蒸鱼,鱼头汤都是不错的选择. 来自:
@孙詹6077：一至三岁小孩有什么营养食谱?一至三岁小孩有什么营养食谱
刘厘14786885947…… 各类粥、粉、面、汤都可以给宝宝做着吃.
@孙詹6077：一岁宝宝吃什么好
刘厘14786885947…… 吃稀饭,鸡蛋羹,把肉剁碎煮稀饭也可以,把菜也切碎煮给孩子吃活着煮汤给孩子喝
@孙詹6077：推荐一个针对1 - 3岁宝宝的健康食谱? -
刘厘14786885947…… 多美滋育儿宝典上看到的育儿健康食谱,看看做个参考哦 一日饮食安排: 6:00~7:00早餐:250毫升的营养补充奶,和半个面包,或一个蛋饼.有时也吃牛油土司,花生酱土司...
@孙詹6077：宝宝一岁三个月的宝宝食谱! -
刘厘14786885947…… 一岁左右宝宝食谱: 一、香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成.此菜清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养,很适合宝宝食用. 二、...
