100克大米热量表
@池怕3737：一百克大米多少热量 -
蒙海18269653144…… 大米的热量(以100克可食部分计)是346大卡(1447千焦). 每100克大米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%.
@池怕3737：每100克大米营养成分表 -
蒙海18269653144…… 大米的热量表(每100克)热量(大卡)346 蛋白质(克)7.4、脂肪(克)0.8、碳水化合物(克)77.9、膳食纤维(克)0.7、 维生素B1(毫克)0.11、维生素B2(毫克)0.05、烟酸(毫克)1.9、 叶酸(微克)3.8、维生素E(毫克)0.46、钙...
@池怕3737：50克米饭多少卡路里 -
蒙海18269653144…… 每100克米饭的热量为116卡路里,50克米饭的热量为58卡路里.下面说一下米饭的营养价值:米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族...
@池怕3737：米饭的热量 -
蒙海18269653144…… 一碗米饭重量是150g,热量是174kcal,蛋白质和脂肪的含量分别是3.9和0.45g.(每100克生大米,所含热量为330千卡左右.这个数量与瘦猪肉基本相当.然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水.因此煮成米饭之后...
@池怕3737：每1o克大米约含热能多少 -
蒙海18269653144…… 每100克大米所含热量约为391大卡,10克就是39.1大卡=163.4kJ
@池怕3737：100g米饭的卡路里是多少?人一天消耗卡路里多少? -
蒙海18269653144…… 100g米饭的热量是116 大卡.米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食,它是身体所需热量的主要来源之一,可占全天热量的55%左右,适宜减肥期间食用.成人每日需要消耗的卡路里: 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基...
@池怕3737：米饭中含有多少卡路里? -
蒙海18269653144…… 五谷类: 白饭 1碗(150克,5汤勺满) 220卡 白粥 1碗(24克米) 88卡 米粥(熟,米连汤) 1碗(140克) 173卡 河粉 1碗(140克) 283卡 意粉 1碗(140克) 174卡 通心粉 1碗(140克) 167卡 面 1碗(140克) 280卡 即食面 1包(100克) ...
@池怕3737：粥的卡路里高吗? -
蒙海18269653144…… 粥的卡路里不高,一般白粥热量:百46大卡/100g. 按照标准的粥(水/米含量各占一半)来说,100克粥的大约要使用到50克大米,平均100克大米喊346大卡的能量,50克大米(用于做粥)大约含173大卡的能量. 扩展资料: 小米粥度和大...
@池怕3737：大米热量碳水含量按生的还是熟的
蒙海18269653144…… 大米的热量碳水含量按生的计算的.大米的热量是391大卡/100克,煮熟成米饭以后,因为吸收了水分,米饭的热量是115大卡/100克,米饭主要的营养成分是碳水化合物(也就是糖类).碳水化合物对人体有着十分重要的作用,每天一定要保证充足的摄取,碳水化合物的摄取比例,应该占全天总膳食比例的55-65%是一个最佳的比例.
@池怕3737：一大碗米饭的热量? -
蒙海18269653144…… 米饭 热量:116 大卡(每100克),三星减肥食物,单位热量适中 小米粥 热量:46 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低 稀饭 热量:58 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低 黑米 热量:333 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高 糯米 热量:348 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高 玉米渣 热量:347 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
蒙海18269653144…… 大米的热量(以100克可食部分计)是346大卡(1447千焦). 每100克大米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%.
@池怕3737：每100克大米营养成分表 -
蒙海18269653144…… 大米的热量表(每100克)热量(大卡)346 蛋白质(克)7.4、脂肪(克)0.8、碳水化合物(克)77.9、膳食纤维(克)0.7、 维生素B1(毫克)0.11、维生素B2(毫克)0.05、烟酸(毫克)1.9、 叶酸(微克)3.8、维生素E(毫克)0.46、钙...
@池怕3737：50克米饭多少卡路里 -
蒙海18269653144…… 每100克米饭的热量为116卡路里,50克米饭的热量为58卡路里.下面说一下米饭的营养价值:米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族...
@池怕3737：米饭的热量 -
蒙海18269653144…… 一碗米饭重量是150g,热量是174kcal,蛋白质和脂肪的含量分别是3.9和0.45g.(每100克生大米,所含热量为330千卡左右.这个数量与瘦猪肉基本相当.然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水.因此煮成米饭之后...
@池怕3737：每1o克大米约含热能多少 -
蒙海18269653144…… 每100克大米所含热量约为391大卡,10克就是39.1大卡=163.4kJ
@池怕3737：100g米饭的卡路里是多少?人一天消耗卡路里多少? -
蒙海18269653144…… 100g米饭的热量是116 大卡.米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食,它是身体所需热量的主要来源之一,可占全天热量的55%左右,适宜减肥期间食用.成人每日需要消耗的卡路里: 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基...
@池怕3737：米饭中含有多少卡路里? -
蒙海18269653144…… 五谷类: 白饭 1碗(150克,5汤勺满) 220卡 白粥 1碗(24克米) 88卡 米粥(熟,米连汤) 1碗(140克) 173卡 河粉 1碗(140克) 283卡 意粉 1碗(140克) 174卡 通心粉 1碗(140克) 167卡 面 1碗(140克) 280卡 即食面 1包(100克) ...
@池怕3737：粥的卡路里高吗? -
蒙海18269653144…… 粥的卡路里不高,一般白粥热量:百46大卡/100g. 按照标准的粥(水/米含量各占一半)来说,100克粥的大约要使用到50克大米,平均100克大米喊346大卡的能量,50克大米(用于做粥)大约含173大卡的能量. 扩展资料: 小米粥度和大...
@池怕3737：大米热量碳水含量按生的还是熟的
蒙海18269653144…… 大米的热量碳水含量按生的计算的.大米的热量是391大卡/100克,煮熟成米饭以后,因为吸收了水分,米饭的热量是115大卡/100克,米饭主要的营养成分是碳水化合物(也就是糖类).碳水化合物对人体有着十分重要的作用,每天一定要保证充足的摄取,碳水化合物的摄取比例,应该占全天总膳食比例的55-65%是一个最佳的比例.
@池怕3737：一大碗米饭的热量? -
蒙海18269653144…… 米饭 热量:116 大卡(每100克),三星减肥食物,单位热量适中 小米粥 热量:46 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低 稀饭 热量:58 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低 黑米 热量:333 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高 糯米 热量:348 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高 玉米渣 热量:347 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
