200米跑哪个跑道最快
@韩狱1379：两百米哪个跑道好跑?标准跑道哦2、3、4、5、哪个跑到好跑一些 - 作业帮
盖骂19435637267…… [答案] 2把,应该转的时候不用那么大弯度,而3、4、5在转弯的时候,费劲!
@韩狱1379：200米第几道最好 -
盖骂19435637267…… 200米跑三、四道最好. 一道弧度太大速度不好起来. 二道还行,但是存在和一道一样的问题. 五道是最后一道,可以看见前面的所有队员,容易是心态变化,急于求成,导致动作有时候会变形僵应,越想发力越发不到力. 三道和四道是比较理想的第一道弯道角度比较大,进入弯道的时候左臂要比跑直线摆小点,右臂摆大点.身体略向内侧倾斜.直线就和100米一样.如果耐力够好可以冲完全程就冲吧,如果没那实力就把步幅拉大点,用前脚掌跑.想提高速度还可以穿短钉钉鞋.
@韩狱1379：跑200米外道和内道哪个好?
盖骂19435637267…… 200米呢,第一道你就要反应快,启动速度比别人要快,转弯的时候尽力拉近距离,这样直线的时候你优势就大了. 内道的缺点就是太靠里面,就站在原地,第二道比第一道要前面3.5米左右.你说第一道和最外面的会差多少,差距很大的,第一道就是这点不好. 优势呢就是转弯靠内,幅度小. 最外道优点站很前面,缺点就是转弯的幅度太大. 最好跑道都是3,4,5
@韩狱1379：体育考试200m外道怎样才跑好?? -
盖骂19435637267…… 你应该告诉我,你们的跑道是400米一圈的专业道还是200米一圈的跑道.因为每一跑道寻求的技术都是不一样的,如果你是200米的跑道的话你还占便宜了呢,400米的话也不算太吃亏,因为200米跑道很少用到,特别是高考体育加试都是400米...
@韩狱1379：怎样200米赛跑最快? -
盖骂19435637267…… 不要紧张 平常心去跑 最好是球鞋 下面有疙瘩的 不要穿钉子鞋 衣服 最好是紧身的运动上身最好是半袖的衬衫 200 是爆发力 如果体力不支 那就 快慢快的跑法...
@韩狱1379：200米怎么样跑最快
盖骂19435637267…… 跑好200米很有技术性,它属于短跑不像100米全直道有爆发的就可以,它的不同点就是有个弯道而且起跑就是,跑弯道时身体倾斜内道,不要加速,但要保持90%的速度
@韩狱1379：400米场,跑200米,请问第几跑道好? -
盖骂19435637267…… 3~4道, 实话说跑第几道不是很重要,一开始的重心压弯很重要, 再告诉你个小技巧:起跑尽量站靠右边一点,把面对的方向往左倾, 这样起跑就可以沿直线跑一段,缩短了零点几秒的距离.
@韩狱1379：200米怎样跑得快 -
盖骂19435637267…… 起步是很看重的,一定要开得快,头50米留一点力但要比人快一点,后150米就要加速跑,要比头50米更快.所以一定要训练自己长气,不然跑不快的.
@韩狱1379：急急急急!!!两百米要怎么跑才快? -
盖骂19435637267…… 200米其实还属无氧运动,在起跑之后万不可有所保留,而要全力去冲,20几秒的功夫稍纵即逝,练过田径的都知道,变速跑消耗体力最大,如果前100米你有所保留的话,等真正到了后100米你就真的想冲都冲不起来了,有道是一鼓作气,再而衰,三而竭.如果前面使劲冲了其实就20几秒的功夫,后面即使稍跟不上力硬坚持也能下来,再者前面的初速度大了,按惯性也能不慢的跑完.200一起跑就是弯道,这是记住弯道跑时右臂的摆动幅度要大于左臂,这有利于保持身体平衡,也可以有效借助向心力的作用. 这理论和个人经验都给你介绍了,至于如何实施还得看你自己,希望能对你有帮助.
@韩狱1379：短跑200米如何跑得更快? -
盖骂19435637267…… 首先不知道你的力量行不行,我是田径队的,对于老师说的我也还能记得,更何况亲身体验,我的那个训练老师说过,我们那个队的人到了最后50米就没了力,都是硬撑过来的.所以,力量是关键,毅力也是不可欠缺的,要坚持训练,把力量练上去,多做些蛙跳啊单脚跳啊什么的练力量.力量练好了还欠爆发力,如果在最后几十米来个全力冲刺那在全圈都算很完美了,建议找个小跑道10、20米的练来回跑,对于200米也不算短了吧,对我来说就一般一般,我是爆发优势的,所以60米我的强项,但对于200米,是要力量兼爆发,好好练习吧.
盖骂19435637267…… [答案] 2把,应该转的时候不用那么大弯度,而3、4、5在转弯的时候,费劲!
@韩狱1379：200米第几道最好 -
盖骂19435637267…… 200米跑三、四道最好. 一道弧度太大速度不好起来. 二道还行,但是存在和一道一样的问题. 五道是最后一道,可以看见前面的所有队员,容易是心态变化,急于求成,导致动作有时候会变形僵应,越想发力越发不到力. 三道和四道是比较理想的第一道弯道角度比较大,进入弯道的时候左臂要比跑直线摆小点,右臂摆大点.身体略向内侧倾斜.直线就和100米一样.如果耐力够好可以冲完全程就冲吧,如果没那实力就把步幅拉大点,用前脚掌跑.想提高速度还可以穿短钉钉鞋.
@韩狱1379：跑200米外道和内道哪个好?
盖骂19435637267…… 200米呢,第一道你就要反应快,启动速度比别人要快,转弯的时候尽力拉近距离,这样直线的时候你优势就大了. 内道的缺点就是太靠里面,就站在原地,第二道比第一道要前面3.5米左右.你说第一道和最外面的会差多少,差距很大的,第一道就是这点不好. 优势呢就是转弯靠内,幅度小. 最外道优点站很前面,缺点就是转弯的幅度太大. 最好跑道都是3,4,5
@韩狱1379：体育考试200m外道怎样才跑好?? -
盖骂19435637267…… 你应该告诉我,你们的跑道是400米一圈的专业道还是200米一圈的跑道.因为每一跑道寻求的技术都是不一样的,如果你是200米的跑道的话你还占便宜了呢,400米的话也不算太吃亏,因为200米跑道很少用到,特别是高考体育加试都是400米...
@韩狱1379：怎样200米赛跑最快? -
盖骂19435637267…… 不要紧张 平常心去跑 最好是球鞋 下面有疙瘩的 不要穿钉子鞋 衣服 最好是紧身的运动上身最好是半袖的衬衫 200 是爆发力 如果体力不支 那就 快慢快的跑法...
@韩狱1379：200米怎么样跑最快
盖骂19435637267…… 跑好200米很有技术性,它属于短跑不像100米全直道有爆发的就可以,它的不同点就是有个弯道而且起跑就是,跑弯道时身体倾斜内道,不要加速,但要保持90%的速度
@韩狱1379：400米场,跑200米,请问第几跑道好? -
盖骂19435637267…… 3~4道, 实话说跑第几道不是很重要,一开始的重心压弯很重要, 再告诉你个小技巧:起跑尽量站靠右边一点,把面对的方向往左倾, 这样起跑就可以沿直线跑一段,缩短了零点几秒的距离.
@韩狱1379：200米怎样跑得快 -
盖骂19435637267…… 起步是很看重的,一定要开得快,头50米留一点力但要比人快一点,后150米就要加速跑,要比头50米更快.所以一定要训练自己长气,不然跑不快的.
@韩狱1379：急急急急!!!两百米要怎么跑才快? -
盖骂19435637267…… 200米其实还属无氧运动,在起跑之后万不可有所保留,而要全力去冲,20几秒的功夫稍纵即逝,练过田径的都知道,变速跑消耗体力最大,如果前100米你有所保留的话,等真正到了后100米你就真的想冲都冲不起来了,有道是一鼓作气,再而衰,三而竭.如果前面使劲冲了其实就20几秒的功夫,后面即使稍跟不上力硬坚持也能下来,再者前面的初速度大了,按惯性也能不慢的跑完.200一起跑就是弯道,这是记住弯道跑时右臂的摆动幅度要大于左臂,这有利于保持身体平衡,也可以有效借助向心力的作用. 这理论和个人经验都给你介绍了,至于如何实施还得看你自己,希望能对你有帮助.
@韩狱1379：短跑200米如何跑得更快? -
盖骂19435637267…… 首先不知道你的力量行不行,我是田径队的,对于老师说的我也还能记得,更何况亲身体验,我的那个训练老师说过,我们那个队的人到了最后50米就没了力,都是硬撑过来的.所以,力量是关键,毅力也是不可欠缺的,要坚持训练,把力量练上去,多做些蛙跳啊单脚跳啊什么的练力量.力量练好了还欠爆发力,如果在最后几十米来个全力冲刺那在全圈都算很完美了,建议找个小跑道10、20米的练来回跑,对于200米也不算短了吧,对我来说就一般一般,我是爆发优势的,所以60米我的强项,但对于200米,是要力量兼爆发,好好练习吧.
