21天情绪记录表的例子

@澹纨1430：21天不生气情绪记录表格 -
窦学18248434240…… 有这种记录?每个人人生中,都会遇到各种不顺心不如意的事,但是,风雨过后有彩虹,办法总比问题多,要相信一切都会好起来!心情不好的时候,可以户外活动,体育运动一下,可以找亲友们聊聊天,谈谈心包括争得一些意见与帮助.长期如此,咨询心理医生.有时间,读点心理好书,相信,会有帮助的.

@澹纨1430：试着记录自己一段时间的情绪变化写出一段例子记录自己一天的情绪变化看看自己是否快乐然后说出调控情绪的有效方法 - 作业帮
窦学18248434240…… [答案] 买彩票没中奖(失望)---------有好多人没中奖(平淡)---------看了喜欢的电视节目(高兴)-------------写作业(平淡)----------写完了(高兴)

@澹纨1430：情绪日记记录表怎么写 -
窦学18248434240…… 若干年后,这些青涩的记忆会再次浮现在我眼前,当记忆淡忘了岁月,记录是最好的证明,一切仿佛昨天.

@澹纨1430：试着记录自己一段时间的情绪变化 -
窦学18248434240…… 要放松心情