21岁女孩晨跑嫌犯自首
@金使1527：女孩多跑步,小腿会不会变大? -
汤妻13653727672…… 那需要看你是如何去跑的,如果长时间用全脚掌跑的话,大腿可能会变粗,但是如果经常用前脚掌或脚尖来跑,那么整条腿都会变细的,还有就是运动的量,用脚尖跑要控制量,一般700到1000米就行了
@金使1527：早上跑步好还是下午跑步好 早上跑和下午跑分别有什么好处 -
汤妻13653727672…… 早上太阳刚出来的时候跑最好,阳光不强烈,不会晒伤皮肤,露水基本被蒸发,空气不会太潮湿,植物经过一晚上的饥饿,开始强烈的光合作用,日出后30分钟,空气最优质 等下午城市里就都是汽车尾气了,还有建筑工地的扬尘
汤妻13653727672…… 那需要看你是如何去跑的,如果长时间用全脚掌跑的话,大腿可能会变粗,但是如果经常用前脚掌或脚尖来跑,那么整条腿都会变细的,还有就是运动的量,用脚尖跑要控制量,一般700到1000米就行了
@金使1527：早上跑步好还是下午跑步好 早上跑和下午跑分别有什么好处 -
汤妻13653727672…… 早上太阳刚出来的时候跑最好,阳光不强烈,不会晒伤皮肤,露水基本被蒸发,空气不会太潮湿,植物经过一晚上的饥饿,开始强烈的光合作用,日出后30分钟,空气最优质 等下午城市里就都是汽车尾气了,还有建筑工地的扬尘
