300米成绩标准
@俞可2034：300米国家一二三级运动员标准 -
郁峰19225009992…… 300米国家一二三级运动员标准是:1. 男子300米一级运动员的标准为33秒62.2. 女子300米一级运动员的标准为37秒62.3. 男子300米二级运动员的标准为34秒42.4. 女子300米二级运动员的标准为38秒42.5. 男子300米三级运动员的标准为35秒32.6. 女子300米三级运动员的标准为39秒32.以上仅为参考,全国有很多优秀的运动员可以达到这个标准.希望中国的田径运动员可以在比赛中越来越好,给大家带来精彩的比赛.
@俞可2034：300米50秒什么水平 -
郁峰19225009992…… 对于36岁来说算可以的了,但对于年轻人应该44或者45才行
@俞可2034：300米48秒,算什么等级,400预计多少 -
郁峰19225009992…… 自己可以大概估计一下,每百米能跑16秒,理想状态是1′04〃.但是要考虑体能问题,400m你的成绩区间应该在1′04〃到1′25〃之间. 如果最后能爆发一下,跑到1′10〃左右,应该算一个中等成绩了.好像没有300m跑这个项目吧.如果把跑400m的能量用到跑300m上,应该可以跑到40〃以内.48〃确实不是一个好的成绩.
@俞可2034：小明跑300米用了45秒对吗? -
郁峰19225009992…… 这是可以的,300米跑45秒,是一般的成绩,不算好也不差,小明要提高成绩也是有空间的.所以这种说法是对的.
@俞可2034：初中女子300米跑步最快要用多少时间? -
郁峰19225009992…… 初中啊 女子300米 最快应该是58秒左右.
@俞可2034：我初三体育生200米跑24.5秒怎么算出300米多少秒呢? -
郁峰19225009992…… 24.5/200*300 这就是300米的成绩.当然是理想状态下的.
@俞可2034：400米标准成绩对照表
郁峰19225009992…… 400米跑步标准成绩表是2分18秒.五年级女生测试成绩在2分23秒到1分56秒为及格1分53秒到1分50秒为良好1分47秒到1分41秒为优秀.满分时间为1分41秒.小学生六年...
@俞可2034：跑300米的技巧有哪些? -
郁峰19225009992…… 脚后跟要抬高,步子要跨大,而且跑步时不能一下子快,一下子慢,这样很消耗体力.更重要的是,跑步真的要靠毅力. 用速度时,必须均衡,最重要的是要忘记自我,超越自我,要向前冲,还要顽强的毅力. 1、步长和步频是现代短跑技术...
@俞可2034：400米成绩标准时间 -
郁峰19225009992…… 想跑好400M,必须分速度耐力二头抓,每天5公里左右的平跑,另加30M/60M/100M(短距离速度),一周一次的速耐训练(150M,300M,500M).一周一次的器械力量练习.深蹲,卧推等等.没次训练完成重要的2000M左右的放松慢跑. 100M成绩11.5左右,跑400M,应该可以破52秒.耐力速度好些可以达健将.
@俞可2034：小学六年级600米跑标准成绩几分几秒 -
郁峰19225009992…… 我女儿六年级练了600米二个月,最快成绩是2分50秒90.她然后教800米,最好成绩是3分37秒97.没有老师指导,就自己每周跑三次练习而已.
郁峰19225009992…… 300米国家一二三级运动员标准是:1. 男子300米一级运动员的标准为33秒62.2. 女子300米一级运动员的标准为37秒62.3. 男子300米二级运动员的标准为34秒42.4. 女子300米二级运动员的标准为38秒42.5. 男子300米三级运动员的标准为35秒32.6. 女子300米三级运动员的标准为39秒32.以上仅为参考,全国有很多优秀的运动员可以达到这个标准.希望中国的田径运动员可以在比赛中越来越好,给大家带来精彩的比赛.
@俞可2034：300米50秒什么水平 -
郁峰19225009992…… 对于36岁来说算可以的了,但对于年轻人应该44或者45才行
@俞可2034：300米48秒,算什么等级,400预计多少 -
郁峰19225009992…… 自己可以大概估计一下,每百米能跑16秒,理想状态是1′04〃.但是要考虑体能问题,400m你的成绩区间应该在1′04〃到1′25〃之间. 如果最后能爆发一下,跑到1′10〃左右,应该算一个中等成绩了.好像没有300m跑这个项目吧.如果把跑400m的能量用到跑300m上,应该可以跑到40〃以内.48〃确实不是一个好的成绩.
@俞可2034：小明跑300米用了45秒对吗? -
郁峰19225009992…… 这是可以的,300米跑45秒,是一般的成绩,不算好也不差,小明要提高成绩也是有空间的.所以这种说法是对的.
@俞可2034：初中女子300米跑步最快要用多少时间? -
郁峰19225009992…… 初中啊 女子300米 最快应该是58秒左右.
@俞可2034：我初三体育生200米跑24.5秒怎么算出300米多少秒呢? -
郁峰19225009992…… 24.5/200*300 这就是300米的成绩.当然是理想状态下的.
@俞可2034：400米标准成绩对照表
郁峰19225009992…… 400米跑步标准成绩表是2分18秒.五年级女生测试成绩在2分23秒到1分56秒为及格1分53秒到1分50秒为良好1分47秒到1分41秒为优秀.满分时间为1分41秒.小学生六年...
@俞可2034：跑300米的技巧有哪些? -
郁峰19225009992…… 脚后跟要抬高,步子要跨大,而且跑步时不能一下子快,一下子慢,这样很消耗体力.更重要的是,跑步真的要靠毅力. 用速度时,必须均衡,最重要的是要忘记自我,超越自我,要向前冲,还要顽强的毅力. 1、步长和步频是现代短跑技术...
@俞可2034：400米成绩标准时间 -
郁峰19225009992…… 想跑好400M,必须分速度耐力二头抓,每天5公里左右的平跑,另加30M/60M/100M(短距离速度),一周一次的速耐训练(150M,300M,500M).一周一次的器械力量练习.深蹲,卧推等等.没次训练完成重要的2000M左右的放松慢跑. 100M成绩11.5左右,跑400M,应该可以破52秒.耐力速度好些可以达健将.
@俞可2034：小学六年级600米跑标准成绩几分几秒 -
郁峰19225009992…… 我女儿六年级练了600米二个月,最快成绩是2分50秒90.她然后教800米,最好成绩是3分37秒97.没有老师指导,就自己每周跑三次练习而已.
