35磅拉力绳适合男生用吗

@浦慧1807：16岁男生练拉力绳会对身高有影响吗 -
崔厚15525827482…… 强烈建议不要负重练习,还有拉力器练习.你的年龄不适合练力量,最起码要到17岁才负重.最好做些俯卧撑、仰卧起坐、摸高、跳绳.多跳、多跑、多动有助增高.

@浦慧1807：想健身,哑铃不方便,看到有拉力绳,男生用有用吗?主要想让胳膊粗点 -
崔厚15525827482…… 可以 但是如果是弹力的 那效果不如哑铃 因为弹力带的力量曲线是离心基本没有拉力 向心满力 而哑铃只有在顶峰和底端比较轻松

@浦慧1807：晚上不吃饭加运动一个月能瘦几斤 - 全科 - 复禾健康问答
崔厚15525827482…… 买80磅左右的

@浦慧1807：拉力绳和哑铃哪个好 -
崔厚15525827482…… 各有千秋.拉力绳主要锻炼肌肉的深层,而哑铃侧重肌肉的表层和中层.两者可结合或交替锻炼.

@浦慧1807：拉力绳有用吗 -
崔厚15525827482…… 十分有用.当然了,这也是可以在无法配备哑铃的时候,方便自己训练的时候,弹力绳也无可厚非.

@浦慧1807：拉力绳效果怎么样 可以在没去健身房的时候用吗 -
崔厚15525827482…… 多组数,每次都做到力竭,或者实在次数太多,就带两根.拉力绳虽然没法增肌,但是可以塑形并锻炼肌耐力,正好是平时练习较少的方面.

@浦慧1807：拉力绳可以增肌吗 -
崔厚15525827482…… 可以的,但是锻炼动作有限.一般是8到12力竭的力度对增肌效果最佳.

@浦慧1807：想问一下,脚蹬拉力绳怎么用的,锻炼什么的,有效吗 -
崔厚15525827482…… 脚蹬拉力绳动作不一样作用也不一样,他可以锻炼腹肌胸肌腿部肌肉很多很多,个人感觉用处不是很大,帮助女生做仰卧起做挺好的 1.将两只手分别抓住拉力器的两端把手,双腿分开与肩同宽,拉力器与胸平行,并与胸相隔一段距离,两手臂以...