45克压缩饼干当几碗饭
@成馥1277：压缩饼干吃多少合适 -
尚杭19495481629…… 要根据你的胃的情况黑有你的饿的程度还有饼干大小来决定 建议还要继续运动的话就不要吃太多 1或2块就可以 压缩饼干是常用于军队的一种快速营养食品!高蛋白低脂肪,富含各种人体所需的营养素.军队行军打仗,不便携带太多食物,但又需要保障战士的营养,所以诞生了压缩饼干.吃了喝水....呵呵,那得看你吃多少了,要是当普通饼干吃饱了再喝水,那可有得你受咯! 现在大多是天上飞的人在吃那东西(不是开飞机的)! 吃多了也会胖
@成馥1277：压缩饼干是不是吃一块等于一顿饭 -
尚杭19495481629…… 其实压缩饼干和普通饼干的配方没什么不同,只不过是压缩饼干是通过特殊的工艺,将几盒饼干压缩成一块饼干,吃一块基本就等于吃了一顿饭了.
@成馥1277：压缩饼干 -
尚杭19495481629…… 压缩饼干的吃法是要配上水的,要是你吃一包,再喝杯水,已经很撑了吧.不喝水的话很干. 那东西热量非常高,估计一包有个400-500大卡.米饭呢一小碗有110大卡. 补充:如果肠胃功能不好的人两块(包)一定会很难消化的.建议你吃一块足够了,再吃个水果营养平衡一下吧.
@成馥1277：每个人可以吃多少压缩饼干 -
尚杭19495481629…… 1、压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成,具有香酥脆、不易吸水变软的特点.(在超市常见的压缩饼干有上海冠生园产的“冠生园”、秦皇岛生产的“压缩干粮”等) 2、由于膨化时经高温高压灭菌消毒,适宜长期...
@成馥1277：把压宿饼干当作正餐吃,能减肥吗?
尚杭19495481629…… 一般压缩饼干是100克装,热量有450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和肉)高出大约100-150千卡,而且脂肪和糖分要高很多,更容易在体类转化为脂肪,不健康. 楼主减肥就不要吃这个啦,不好.
@成馥1277：压缩饼干应该吃多少?
尚杭19495481629…… 压缩饼干 很有饱腹感,如果边吃边喝水 效果更明显;是很好的减肥食品,不过味道也许不尽人意,而且多数没营养.压缩饼干不宜吃太多,开始吃时没感觉,之后就会开始膨胀,而且也要看压缩成度,不同压缩程度饱腹感不同,一般吃2~3块差不多,如效果不强 可多吃些.假如一包吃下去 会很难受,是超难受!!建议不要尝试!!假如当午餐晚餐吃,2~3块差不多 ,可以稍稍多吃些;饭后建议不要吃,实在想吃1~2就够了 会撑滴(一般指压缩程度大的!)仅供参考谢谢!!O(∩_∩)O~
@成馥1277：压缩饼干一次最多吃多少? -
尚杭19495481629…… 没有害,市面上很少见,但是部队里很常见,在以前压缩饼干是飞行员的口粮.吃完也是可以喝水的,但是一次不能吃太多,不然你喝水后肚子会胀得难受、反胃到吐.压缩饼干太干以至于难以下咽,而且容易饱.至于吃多少,拿得看你的饼干是多大一块了.第一次吃的话建议吃一个蛋黄派大小的就可以了.我的食量差不多两个就饱了.
@成馥1277：不是说一包饼干的热量相当于几碗米饭吗?可是为什么我每天除了三餐外,吃一包饼干,都没胖?女,15岁 -
尚杭19495481629…… 因为你正在生长发育,需要的热量比较大,可能再加上运动量比较大消耗了,所以没胖
@成馥1277：压缩饼干怎么吃 -
尚杭19495481629…… 认识误区1 误认为压缩饼干无营养.其实压缩饼干比市场上流行的饼干在营养价值上要更胜一筹,其主要配料为白糖、奶粉、葡萄糖等,由于是针对军队作战和训练中大体力消耗研制而成的,其各种营养的比例要比普通饼干高许多,并且极易消...
尚杭19495481629…… 要根据你的胃的情况黑有你的饿的程度还有饼干大小来决定 建议还要继续运动的话就不要吃太多 1或2块就可以 压缩饼干是常用于军队的一种快速营养食品!高蛋白低脂肪,富含各种人体所需的营养素.军队行军打仗,不便携带太多食物,但又需要保障战士的营养,所以诞生了压缩饼干.吃了喝水....呵呵,那得看你吃多少了,要是当普通饼干吃饱了再喝水,那可有得你受咯! 现在大多是天上飞的人在吃那东西(不是开飞机的)! 吃多了也会胖
@成馥1277：压缩饼干是不是吃一块等于一顿饭 -
尚杭19495481629…… 其实压缩饼干和普通饼干的配方没什么不同,只不过是压缩饼干是通过特殊的工艺,将几盒饼干压缩成一块饼干,吃一块基本就等于吃了一顿饭了.
@成馥1277：压缩饼干 -
尚杭19495481629…… 压缩饼干的吃法是要配上水的,要是你吃一包,再喝杯水,已经很撑了吧.不喝水的话很干. 那东西热量非常高,估计一包有个400-500大卡.米饭呢一小碗有110大卡. 补充:如果肠胃功能不好的人两块(包)一定会很难消化的.建议你吃一块足够了,再吃个水果营养平衡一下吧.
@成馥1277：每个人可以吃多少压缩饼干 -
尚杭19495481629…… 1、压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成,具有香酥脆、不易吸水变软的特点.(在超市常见的压缩饼干有上海冠生园产的“冠生园”、秦皇岛生产的“压缩干粮”等) 2、由于膨化时经高温高压灭菌消毒,适宜长期...
@成馥1277：把压宿饼干当作正餐吃,能减肥吗?
尚杭19495481629…… 一般压缩饼干是100克装,热量有450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和肉)高出大约100-150千卡,而且脂肪和糖分要高很多,更容易在体类转化为脂肪,不健康. 楼主减肥就不要吃这个啦,不好.
@成馥1277：压缩饼干应该吃多少?
尚杭19495481629…… 压缩饼干 很有饱腹感,如果边吃边喝水 效果更明显;是很好的减肥食品,不过味道也许不尽人意,而且多数没营养.压缩饼干不宜吃太多,开始吃时没感觉,之后就会开始膨胀,而且也要看压缩成度,不同压缩程度饱腹感不同,一般吃2~3块差不多,如效果不强 可多吃些.假如一包吃下去 会很难受,是超难受!!建议不要尝试!!假如当午餐晚餐吃,2~3块差不多 ,可以稍稍多吃些;饭后建议不要吃,实在想吃1~2就够了 会撑滴(一般指压缩程度大的!)仅供参考谢谢!!O(∩_∩)O~
@成馥1277：压缩饼干一次最多吃多少? -
尚杭19495481629…… 没有害,市面上很少见,但是部队里很常见,在以前压缩饼干是飞行员的口粮.吃完也是可以喝水的,但是一次不能吃太多,不然你喝水后肚子会胀得难受、反胃到吐.压缩饼干太干以至于难以下咽,而且容易饱.至于吃多少,拿得看你的饼干是多大一块了.第一次吃的话建议吃一个蛋黄派大小的就可以了.我的食量差不多两个就饱了.
@成馥1277：不是说一包饼干的热量相当于几碗米饭吗?可是为什么我每天除了三餐外,吃一包饼干,都没胖?女,15岁 -
尚杭19495481629…… 因为你正在生长发育,需要的热量比较大,可能再加上运动量比较大消耗了,所以没胖
@成馥1277：压缩饼干怎么吃 -
尚杭19495481629…… 认识误区1 误认为压缩饼干无营养.其实压缩饼干比市场上流行的饼干在营养价值上要更胜一筹,其主要配料为白糖、奶粉、葡萄糖等,由于是针对军队作战和训练中大体力消耗研制而成的,其各种营养的比例要比普通饼干高许多,并且极易消...
