5公里正常人跑多少分钟
@政沿373：普通人跑5公里要多久
离货17112532780…… 普通人跑5公里的时间大致在16到30分钟,慢一些的30多分钟,快一点的则20多分钟左右.还需要因人而异,体质弱或身体比较肥胖的,可能会跑四十分钟左右,女生三十五分钟左右,都比较正常.
@政沿373：跑5公里一般需要多少时间? -
离货17112532780…… 1、跑完5公里大约需要45分钟以上,这种跑步状态属于休闲等级的状态,往往是初学者的速度.2、40分钟之内跑完5公里的人,这部分人多半都是运动爱好者,而且身体也不会特别的胖,负担不会特别的重.3、30分钟内跑完5公里的人,属于上升级别的跑步人士,但是正处于瓶颈期,很难在时间上有所突破.4、30分钟以内跑完步的人这种人,多半都是经过专业训练的人,属于民间的高手了,这部分人群的身体素质往往非常好.5、25分钟以内跑完的人,这种人已经可以去参加相关的竞赛了,是专业人士能达到这个要求的,是寥寥无几的.
@政沿373：一般男的跑五公里要多少时间 -
离货17112532780…… 如果是刚开始锻炼的话,建议不要一口气跑5公里,要慢慢加量,不然容易运动过度造成肌肉、软骨组织损伤,建议每天慢跑30-40分钟,慢慢增加速度以达到设定的公里数
@政沿373：5公里正常人能跑多少分钟,大家试过没 -
离货17112532780…… 一般速度的话一小时走4公里,5公里1小时20分左右. 普通人正常步行的速度约为 4~4.5公里每小时. 普通人快步走可以达到7公里每小时.
@政沿373：跑5千米正常要多长时间 -
离货17112532780…… 按照正常速度每1000米9分钟算,5000米是45分钟,但实际上是越跑越慢的,所以1小时是正常的~~ 采纳哦
@政沿373：5公里跑步配速多少合适 -
离货17112532780…… 就一般人来说,根据年龄、身体条件、天气等因素不同,跑步速度也有不同.一般的锻炼者跑步速度大概是5:30秒左右;如果是爱好者或经常运动的速度可以在4分50秒左右;如果是半专业或身体素质非常好的 一般均速在4分20秒左右.
@政沿373：一般人跑五千米一千米用多长时间 -
离货17112532780…… 根据身体体能来说,一般人跑5千在25分钟左右,一千米在4分30秒左右.这是年龄在30岁以下的.年龄每升高10岁,5000米跑步就增加5分钟左右,1000米增加58秒左右.
@政沿373：慢跑5公里一般需要多久? -
离货17112532780…… 30分钟,刚跑步半个多月.
@政沿373：五公里跑完要多少时间? -
离货17112532780…… 是跑步还是开车? 五公里也就是5000米 正常人跑30分钟搞定 要是开车3-5分钟就跑完了
@政沿373：请问跑5km用时多少比较适合?请问跑5km用时多少比较适合,女生
离货17112532780…… 我觉得1公里5分钟比较正常,5公里应该是25分——考虑快慢的问题,在20~30分钟内属正常.其实40分钟内.是健康跑,不用竞技的方式去跑.
离货17112532780…… 普通人跑5公里的时间大致在16到30分钟,慢一些的30多分钟,快一点的则20多分钟左右.还需要因人而异,体质弱或身体比较肥胖的,可能会跑四十分钟左右,女生三十五分钟左右,都比较正常.
@政沿373：跑5公里一般需要多少时间? -
离货17112532780…… 1、跑完5公里大约需要45分钟以上,这种跑步状态属于休闲等级的状态,往往是初学者的速度.2、40分钟之内跑完5公里的人,这部分人多半都是运动爱好者,而且身体也不会特别的胖,负担不会特别的重.3、30分钟内跑完5公里的人,属于上升级别的跑步人士,但是正处于瓶颈期,很难在时间上有所突破.4、30分钟以内跑完步的人这种人,多半都是经过专业训练的人,属于民间的高手了,这部分人群的身体素质往往非常好.5、25分钟以内跑完的人,这种人已经可以去参加相关的竞赛了,是专业人士能达到这个要求的,是寥寥无几的.
@政沿373：一般男的跑五公里要多少时间 -
离货17112532780…… 如果是刚开始锻炼的话,建议不要一口气跑5公里,要慢慢加量,不然容易运动过度造成肌肉、软骨组织损伤,建议每天慢跑30-40分钟,慢慢增加速度以达到设定的公里数
@政沿373：5公里正常人能跑多少分钟,大家试过没 -
离货17112532780…… 一般速度的话一小时走4公里,5公里1小时20分左右. 普通人正常步行的速度约为 4~4.5公里每小时. 普通人快步走可以达到7公里每小时.
@政沿373：跑5千米正常要多长时间 -
离货17112532780…… 按照正常速度每1000米9分钟算,5000米是45分钟,但实际上是越跑越慢的,所以1小时是正常的~~ 采纳哦
@政沿373：5公里跑步配速多少合适 -
离货17112532780…… 就一般人来说,根据年龄、身体条件、天气等因素不同,跑步速度也有不同.一般的锻炼者跑步速度大概是5:30秒左右;如果是爱好者或经常运动的速度可以在4分50秒左右;如果是半专业或身体素质非常好的 一般均速在4分20秒左右.
@政沿373：一般人跑五千米一千米用多长时间 -
离货17112532780…… 根据身体体能来说,一般人跑5千在25分钟左右,一千米在4分30秒左右.这是年龄在30岁以下的.年龄每升高10岁,5000米跑步就增加5分钟左右,1000米增加58秒左右.
@政沿373：慢跑5公里一般需要多久? -
离货17112532780…… 30分钟,刚跑步半个多月.
@政沿373：五公里跑完要多少时间? -
离货17112532780…… 是跑步还是开车? 五公里也就是5000米 正常人跑30分钟搞定 要是开车3-5分钟就跑完了
@政沿373：请问跑5km用时多少比较适合?请问跑5km用时多少比较适合,女生
离货17112532780…… 我觉得1公里5分钟比较正常,5公里应该是25分——考虑快慢的问题,在20~30分钟内属正常.其实40分钟内.是健康跑,不用竞技的方式去跑.
