50克瘦肉参照图
@童封6861：500克瘦猪肉里有多少可蛋白 -
於是19383719660…… 100克瘦猪肉热量:143大卡 脂肪:6.2克 蛋白质:20:30克 是比较高蛋白的, 所以500克:101:50克.
@童封6861：50克的猪肉有多少? -
於是19383719660…… 跟一个大鸡蛋的体积差不多
@童封6861：每50克瘦肉含有多少铁 -
於是19383719660…… 铁吸收率高的食物: 单位:毫克/100克食物 食品 铁 小米 4.7 大米 0.7~1.8 芹菜 8.5 油菜 3.4 菠菜 2.5 黄豆 11.0 菜花 1.8 白萝卜 1.9 胡萝卜 1.9 海带 158.0 紫菜 32.0 黑木耳 185.0 香菇 23.0 蛋黄 7.0 蚕豆 7.0 瘦猪肉 2.4 牛肉 3.2 羊肉 3.0 猪肝 25.0 鸡肉 1.5 牛乳 0.1 . 终上所述:每50克瘦肉含有多少铁1.2毫克.
@童封6861：2.5克猪肉是多少斤 -
於是19383719660…… 主料:瘦猪肉350克. 调料:料酒10克,精盐2克,酱油25克,白糖50克,葱、姜段各25 克,桂皮2.5克,大料2.5克,红曲10克,香油10克,花生 油500克(约耗15克). 做法:1.将瘦猪肉切成长约2寸5分、宽2寸、厚1寸5分的块,两面 ...
@童封6861：50克炖肉中的瘦猪肉热值是多少?
於是19383719660…… 糖尿病饮食疗法.鱼肉类一份可以产生80千卡热量,蛋白质9克,脂肪5克.其中25克瘦肉为一份,你的50克瘦肉不就是2份吗,所以是160千卡热量.
@童封6861：皮蛋瘦肉粥怎么做?
於是19383719660…… 一般家里做皮蛋瘦肉粥有两种做法: 一是简单型的做法:将皮蛋切成小块,瘦肉切成肉丝或肉末,与米放在一起,放入盐、适量酱油、鲜味素熬成粥即可. 二是稍复杂些的做法:先将米熬成粥,将瘦肉切成薄片,用黄酒、酱油、小粉稍淹一下,将切成小块或片状的皮蛋放入已煮好的粥内,煮约五至八分钟,在沸腾的粥内放入调好的瘦肉片,再放入适量的盐和味素,根据口味也可放入适量切碎的香菜,当瘦肉变色即为已熟,根据口味也可滴入适量的香油,即可关火食用. 第一种吃法适合大锅饭吃法,一次即全部煮好.第二种吃法适合小锅吃法,吃多少选取多少白粥,再做皮蛋粥,余下的白粥可再做成其它形式的菜粥或海鲜粥等.要说好吃当然是第二种啦,肉嫩粥烫味道好,而且肉为片状吃起来有感觉.
@童封6861：猪肉怎么做好吃又简单 -
於是19383719660…… 猪肉的做法 - 猪肉是最常见的家常菜之一,那么猪肉怎么做呢?猪肉的做法有很多种,在这里介绍最常用的猪肉做法,详细的做法如下: 做法一: 青椒拌肉丝 配料: 青椒200克,瘦肉100克,鸡蛋清少许,淀粉、花生油、香菜、花椒、葱丝、精...
於是19383719660…… 100克瘦猪肉热量:143大卡 脂肪:6.2克 蛋白质:20:30克 是比较高蛋白的, 所以500克:101:50克.
@童封6861：50克的猪肉有多少? -
於是19383719660…… 跟一个大鸡蛋的体积差不多
@童封6861：每50克瘦肉含有多少铁 -
於是19383719660…… 铁吸收率高的食物: 单位:毫克/100克食物 食品 铁 小米 4.7 大米 0.7~1.8 芹菜 8.5 油菜 3.4 菠菜 2.5 黄豆 11.0 菜花 1.8 白萝卜 1.9 胡萝卜 1.9 海带 158.0 紫菜 32.0 黑木耳 185.0 香菇 23.0 蛋黄 7.0 蚕豆 7.0 瘦猪肉 2.4 牛肉 3.2 羊肉 3.0 猪肝 25.0 鸡肉 1.5 牛乳 0.1 . 终上所述:每50克瘦肉含有多少铁1.2毫克.
@童封6861：2.5克猪肉是多少斤 -
於是19383719660…… 主料:瘦猪肉350克. 调料:料酒10克,精盐2克,酱油25克,白糖50克,葱、姜段各25 克,桂皮2.5克,大料2.5克,红曲10克,香油10克,花生 油500克(约耗15克). 做法:1.将瘦猪肉切成长约2寸5分、宽2寸、厚1寸5分的块,两面 ...
@童封6861：50克炖肉中的瘦猪肉热值是多少?
於是19383719660…… 糖尿病饮食疗法.鱼肉类一份可以产生80千卡热量,蛋白质9克,脂肪5克.其中25克瘦肉为一份,你的50克瘦肉不就是2份吗,所以是160千卡热量.
@童封6861：皮蛋瘦肉粥怎么做?
於是19383719660…… 一般家里做皮蛋瘦肉粥有两种做法: 一是简单型的做法:将皮蛋切成小块,瘦肉切成肉丝或肉末,与米放在一起,放入盐、适量酱油、鲜味素熬成粥即可. 二是稍复杂些的做法:先将米熬成粥,将瘦肉切成薄片,用黄酒、酱油、小粉稍淹一下,将切成小块或片状的皮蛋放入已煮好的粥内,煮约五至八分钟,在沸腾的粥内放入调好的瘦肉片,再放入适量的盐和味素,根据口味也可放入适量切碎的香菜,当瘦肉变色即为已熟,根据口味也可滴入适量的香油,即可关火食用. 第一种吃法适合大锅饭吃法,一次即全部煮好.第二种吃法适合小锅吃法,吃多少选取多少白粥,再做皮蛋粥,余下的白粥可再做成其它形式的菜粥或海鲜粥等.要说好吃当然是第二种啦,肉嫩粥烫味道好,而且肉为片状吃起来有感觉.
@童封6861：猪肉怎么做好吃又简单 -
於是19383719660…… 猪肉的做法 - 猪肉是最常见的家常菜之一,那么猪肉怎么做呢?猪肉的做法有很多种,在这里介绍最常用的猪肉做法,详细的做法如下: 做法一: 青椒拌肉丝 配料: 青椒200克,瘦肉100克,鸡蛋清少许,淀粉、花生油、香菜、花椒、葱丝、精...
