60岁学游泳视频教程
@倪瑾4509：都这么大了,还不会游泳,怎样才能快速学游泳?
须民15915684018…… http://www.youku.com/playlist_show/id_174984.html 首先要有勇气,要有足够的心理素质. 这是游泳的教学视频,仅供参考. 祝您游泳愉快!
@倪瑾4509：怎样学会游泳 -
须民15915684018…… 不会游泳我可以教你,都教会好多个了. 不用很复杂,下面说一下简单的步骤..很容易的.慢慢来,不用急,一周就可以搞定了. 我认为最主要的一步是先练习在水里憋气,然后在反复练习换气的动作,还要配合动作的.这样一周以后应该...
@倪瑾4509：五十岁男人学游泳难吗? -
须民15915684018…… 找到了方法就不难. 步骤/方法1 识水性、学漂浮:学游泳不能对水产生恐惧,为了快速学会游泳,先在浅水区戏水,通过水中跳跃,脚离地等方式,感受一下水的浮力,用手划水来体验如何在水中让身体移动. 2 控制呼吸、在水中憋气:...
@倪瑾4509：如何学会游泳?
须民15915684018…… 首先,你要有学游泳的积极性,你的积极性就是你自己最好的老师.有了这个目的后,你就可以准备好一些游泳装备了.理论和实践相结合,凭自己自学,这两个方面也是必不可少的.理论上,你可以在网上看看游泳的教学视频(蛙,仰,自,...
@倪瑾4509：学游泳的步骤是什么?怎样才能学会游泳呢? -
须民15915684018…… 学游泳的步骤如下: 1、水中行走.这是初学者下水后的第一个练习,目的是体会水的阻力、压力和浮力,并初步学会在水中维持身体平衡的方法. (1)两手扶住池(岸)边或同伴的手,在水中行走. (2)一手扶住池(岸)边或同伴的手,一手在体前侧...
@倪瑾4509：如何掌握游泳的技巧 -
须民15915684018…… 游泳教学口诀 一、熟悉水性的教学口诀: 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身. 2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸. 3.抱膝...
@倪瑾4509：怎么样学会游泳 -
须民15915684018…… 包你第一次下水就能学会游泳的方法: 第一步:要认识到,人体的密度比水小,是可以漂在水面上的.憋一口气,在水里漂起来,这需要有人给你示范一下,你看到了能一动不动的漂着,就相信了. 第二步:会漂了以后,还是在埋到肩部的水...
@倪瑾4509：怎样提高水性,如何自学游泳? -
须民15915684018…… 1: 如果你是想学自由泳的话,按照以下步骤学: 1熟悉水性,至少头敢下水憋气20秒以上,然后练水上吸气,水下呼气,最好是连起来做,一直到你能连续做30次.同时练习漂浮,就是闭气让身体漂起来.(如果你原来会点游泳就可跳过) ...
@倪瑾4509：学游泳的技巧? -
须民15915684018…… 一、熟悉水性的教学口诀: 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身. 2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸. 3.抱膝浮体:嘴巴吸气...
@倪瑾4509：如何学习游泳 -
须民15915684018…… 对于游泳装备,眼镜是必备的: 1、可以在水下学习老师或者人家的姿势 2、看自己的手势和问题 3、头部上下水,眼睛不难受,避免在水下眼睛受到感染. 对于女生,帽子的必备的: 1、游泳池本身就规定要带游泳帽子进入.你也不想在游泳...
须民15915684018…… http://www.youku.com/playlist_show/id_174984.html 首先要有勇气,要有足够的心理素质. 这是游泳的教学视频,仅供参考. 祝您游泳愉快!
@倪瑾4509：怎样学会游泳 -
须民15915684018…… 不会游泳我可以教你,都教会好多个了. 不用很复杂,下面说一下简单的步骤..很容易的.慢慢来,不用急,一周就可以搞定了. 我认为最主要的一步是先练习在水里憋气,然后在反复练习换气的动作,还要配合动作的.这样一周以后应该...
@倪瑾4509：五十岁男人学游泳难吗? -
须民15915684018…… 找到了方法就不难. 步骤/方法1 识水性、学漂浮:学游泳不能对水产生恐惧,为了快速学会游泳,先在浅水区戏水,通过水中跳跃,脚离地等方式,感受一下水的浮力,用手划水来体验如何在水中让身体移动. 2 控制呼吸、在水中憋气:...
@倪瑾4509：如何学会游泳?
须民15915684018…… 首先,你要有学游泳的积极性,你的积极性就是你自己最好的老师.有了这个目的后,你就可以准备好一些游泳装备了.理论和实践相结合,凭自己自学,这两个方面也是必不可少的.理论上,你可以在网上看看游泳的教学视频(蛙,仰,自,...
@倪瑾4509：学游泳的步骤是什么?怎样才能学会游泳呢? -
须民15915684018…… 学游泳的步骤如下: 1、水中行走.这是初学者下水后的第一个练习,目的是体会水的阻力、压力和浮力,并初步学会在水中维持身体平衡的方法. (1)两手扶住池(岸)边或同伴的手,在水中行走. (2)一手扶住池(岸)边或同伴的手,一手在体前侧...
@倪瑾4509：如何掌握游泳的技巧 -
须民15915684018…… 游泳教学口诀 一、熟悉水性的教学口诀: 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身. 2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸. 3.抱膝...
@倪瑾4509：怎么样学会游泳 -
须民15915684018…… 包你第一次下水就能学会游泳的方法: 第一步:要认识到,人体的密度比水小,是可以漂在水面上的.憋一口气,在水里漂起来,这需要有人给你示范一下,你看到了能一动不动的漂着,就相信了. 第二步:会漂了以后,还是在埋到肩部的水...
@倪瑾4509：怎样提高水性,如何自学游泳? -
须民15915684018…… 1: 如果你是想学自由泳的话,按照以下步骤学: 1熟悉水性,至少头敢下水憋气20秒以上,然后练水上吸气,水下呼气,最好是连起来做,一直到你能连续做30次.同时练习漂浮,就是闭气让身体漂起来.(如果你原来会点游泳就可跳过) ...
@倪瑾4509：学游泳的技巧? -
须民15915684018…… 一、熟悉水性的教学口诀: 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身. 2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸. 3.抱膝浮体:嘴巴吸气...
@倪瑾4509：如何学习游泳 -
须民15915684018…… 对于游泳装备,眼镜是必备的: 1、可以在水下学习老师或者人家的姿势 2、看自己的手势和问题 3、头部上下水,眼睛不难受,避免在水下眼睛受到感染. 对于女生,帽子的必备的: 1、游泳池本身就规定要带游泳帽子进入.你也不想在游泳...
