6g盐是多少mg
@彭常1877：高血压为什么不能吃挂面 -
汪胥15387813448…… 高血压的实质导致的原因是平时没有注意到盐的摄入,每天每人只能吃6g盐(相当于1500mg钠元素),不加以节制的吃盐,就会导致高血压,挂面在制作过程中会加入小苏打(化学名叫碳酸氢钠),所以挂面吃进去,也相当于吃了＂盐＂.任何东西都含有钠元素,只是含量的高低问题,比如味精,酱油,甚至米饭也有钠元素,但挂面的钠元素含量每100g有750mg钠元素,远远大雨米饭15倍,所以要少吃点,最好买东西的时候看看后面营养价值表的钠元素含量,并且加以控制,不让高血压加重.
@彭常1877：人每天摄入多少食盐才算标准? -
汪胥15387813448…… 人体需要的钠(食盐的主要成分)主要从食物和饮水中来.食盐、酱油、味精、酱和酱菜、腌制食品等都可以提供较多的钠,肉类和蔬菜也可以提供少部分钠.正常成人每天钠需要量为2200mg.我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠...
@彭常1877：一天应该吃多少食盐合适 -
汪胥15387813448…… 人体需要的钠主要从食物和饮水中来,食盐、酱油、味精、酱和酱菜、腌制食品等都可以提供较多的钠,肉类和蔬菜也可以提供少部分钠.人体每天需要钠的总量约为2400mg,每日从食物中摄入1200mg钠,中国营养学会推荐每日补充2200mg...
@彭常1877：成人每天摄盐量是多少? -
汪胥15387813448…… 成年人每日食盐量不超过6克,约相当于一啤酒瓶盖的量. 人群的血压水平和高血压的患病率均与食盐的摄入量密切相关.50岁以上的人、有家族性高血压的人、超重和肥胖者,其血压对食盐摄入量的变化更为敏感.这些人膳食中的盐如果增加...
@彭常1877：盐、吃多了也会发胖? -
汪胥15387813448…… 盐吃多了是会让人长胖的,还容易诱发人类患各种心血管疾病,对于需要减肥的人群来说,要想减肥,必须远离高盐高钠,否则即便减肥再努力,也是收效甚微,甚至徒劳无功.要想减肥,一定要选择低盐低钠的食物或饮品. 食用盐应注意:1...
@彭常1877：人一天该吃多少盐? -
汪胥15387813448…… 一天5克盐. 们每天都要吃盐,但很少有人知道一天该吃多少盐.其实,不少人都不能多吃盐,他们包括肾脏病人、肝硬化腹水病人、心力衰竭病人、高血压病人.此外,盐也影响胃黏膜,胃癌也在盐消耗量高的地区高发.盐对胃黏膜有不良影...
@彭常1877：下表是某地市场上销售的一种加碘食盐包装袋上的部分文字说明 急急急急急急急急急急!!!!! -
汪胥15387813448…… 1) KIO3 容易分解 分解成KI后再被氧气化成I2 就汽化跑掉了 2) KIO3 摩尔质量==214 g/mol 则 52 mg 为 52/1000/214==0.000243 mol 碘 的质量 ==0.000243*127==0.03086 g 即 30.86 mg 3) 每千克中 有 30.86 mg 则 6g 中有 30.86*6/1000==0.18516 mg 能够满足所需要的碘
@彭常1877：世界卫生组织建议,健康成人每天盐的摄入量不宜超过5克,王叔叔一年盐的摄入量 -
汪胥15387813448…… 每个人每天一定要摄入5克盐
@彭常1877：一个人一天吃多少食盐最好 -
汪胥15387813448…… 了解了过量食盐的危害,那么我们每天吃多少盐合适呢?正常成人每天钠需要量为2200mg,我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000mg,需要从食盐中摄入的钠为1200mg左右,因此,实际在每天食物的基础上,摄入3g食盐就基本...
汪胥15387813448…… 高血压的实质导致的原因是平时没有注意到盐的摄入,每天每人只能吃6g盐(相当于1500mg钠元素),不加以节制的吃盐,就会导致高血压,挂面在制作过程中会加入小苏打(化学名叫碳酸氢钠),所以挂面吃进去,也相当于吃了＂盐＂.任何东西都含有钠元素,只是含量的高低问题,比如味精,酱油,甚至米饭也有钠元素,但挂面的钠元素含量每100g有750mg钠元素,远远大雨米饭15倍,所以要少吃点,最好买东西的时候看看后面营养价值表的钠元素含量,并且加以控制,不让高血压加重.
@彭常1877：人每天摄入多少食盐才算标准? -
汪胥15387813448…… 人体需要的钠(食盐的主要成分)主要从食物和饮水中来.食盐、酱油、味精、酱和酱菜、腌制食品等都可以提供较多的钠,肉类和蔬菜也可以提供少部分钠.正常成人每天钠需要量为2200mg.我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠...
@彭常1877：一天应该吃多少食盐合适 -
汪胥15387813448…… 人体需要的钠主要从食物和饮水中来,食盐、酱油、味精、酱和酱菜、腌制食品等都可以提供较多的钠,肉类和蔬菜也可以提供少部分钠.人体每天需要钠的总量约为2400mg,每日从食物中摄入1200mg钠,中国营养学会推荐每日补充2200mg...
@彭常1877：成人每天摄盐量是多少? -
汪胥15387813448…… 成年人每日食盐量不超过6克,约相当于一啤酒瓶盖的量. 人群的血压水平和高血压的患病率均与食盐的摄入量密切相关.50岁以上的人、有家族性高血压的人、超重和肥胖者,其血压对食盐摄入量的变化更为敏感.这些人膳食中的盐如果增加...
@彭常1877：盐、吃多了也会发胖? -
汪胥15387813448…… 盐吃多了是会让人长胖的,还容易诱发人类患各种心血管疾病,对于需要减肥的人群来说,要想减肥,必须远离高盐高钠,否则即便减肥再努力,也是收效甚微,甚至徒劳无功.要想减肥,一定要选择低盐低钠的食物或饮品. 食用盐应注意:1...
@彭常1877：人一天该吃多少盐? -
汪胥15387813448…… 一天5克盐. 们每天都要吃盐,但很少有人知道一天该吃多少盐.其实,不少人都不能多吃盐,他们包括肾脏病人、肝硬化腹水病人、心力衰竭病人、高血压病人.此外,盐也影响胃黏膜,胃癌也在盐消耗量高的地区高发.盐对胃黏膜有不良影...
@彭常1877：下表是某地市场上销售的一种加碘食盐包装袋上的部分文字说明 急急急急急急急急急急!!!!! -
汪胥15387813448…… 1) KIO3 容易分解 分解成KI后再被氧气化成I2 就汽化跑掉了 2) KIO3 摩尔质量==214 g/mol 则 52 mg 为 52/1000/214==0.000243 mol 碘 的质量 ==0.000243*127==0.03086 g 即 30.86 mg 3) 每千克中 有 30.86 mg 则 6g 中有 30.86*6/1000==0.18516 mg 能够满足所需要的碘
@彭常1877：世界卫生组织建议,健康成人每天盐的摄入量不宜超过5克,王叔叔一年盐的摄入量 -
汪胥15387813448…… 每个人每天一定要摄入5克盐
@彭常1877：一个人一天吃多少食盐最好 -
汪胥15387813448…… 了解了过量食盐的危害,那么我们每天吃多少盐合适呢?正常成人每天钠需要量为2200mg,我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000mg,需要从食盐中摄入的钠为1200mg左右,因此,实际在每天食物的基础上,摄入3g食盐就基本...
