7-12岁儿童简单食谱
@木秋6277：谁能提供一份儿童(7 - 12岁)营养食谱? -
富熊17645502472…… 设计适合小朋友的营养菜单——不用妈妈伤脑筋 7-12岁的学龄儿童,正值好动和自我性格的形成阶段,除了要长得高、长得壮、更要有聪明的小脑袋.因此本书从营养师的专业角度,特别针对孩子在成长过程中必须面临的发育问题肥胖问题、如...
@木秋6277：12岁儿童早餐食谱大全. 女孩..西式早餐也行就是有时候吃不饱你们说内?就几个面包片和鸡蛋,伤不起~ -
富熊17645502472…… 周一 白米粥1碗, 小馒头2只,咸鸭蛋1只,苹果汁半杯. 周二 面条1碗,芹菜炒肉丝盖浇在面上,芒果1只. 周三 杂粮粥1碗,肉包子2只,油煎鸡蛋1只,橙子1只. 周四 面包片2片,培根1片,生菜2片,何首乌粉1小碗. 周五 蛋炒饭1小碗,榨菜肉丝蛋汤,梅干菜扣肉2片. 以上是上学期间早餐食谱,假期随便意吃,一杯牛奶 两只蛋糕 就可.供参考.
@木秋6277：7 - 12岁托班菜谱
富熊17645502472…… 早餐:土豆丝卷饼、肉末蔬菜粥、猕猴桃 午餐:排骨海带汤加面条煮、晚餐:粉丝大白菜汤、目鱼炒玉米、胡萝卜丁、橙子 早餐:红薯麦片粥、猕猴桃 午餐:素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭 晚餐:黑木耳瘦肉粥、杏鲍菇炒胡萝卜、香蕉 早餐:牛奶、简易三明治 午餐:土豆烧排骨、炒土豆丝、米饭 晚餐:赤豆小汤圆、香煎鸡排、橙子、早餐:面包、果粒酸奶、葡萄 午餐:土豆烧牛肉、清炒西兰花、米饭、晚餐:紫薯粥、小葱炒鸡蛋、哈密瓜、早餐:小米粥、咸菜、春卷、
@木秋6277：适合孩子做的简单的菜肴 -
富熊17645502472…… 我来介绍几种素食的吃法,愿您满意: 素食卷的做法详细介绍菜系及功效:清真菜 素食卷的制作材料: 主料:湿豆包 1斤 熟竹笋 1支 香菇约 12朵 木耳 2朵 红萝卜 1/2条 金针菇 4两 红辣椒 1条 调料:盐 1小匙 味精 少许 白胡椒粉 1小匙 沾汁:高...
@木秋6277：12岁儿童营养配餐食谱 -
富熊17645502472…… 星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条
@木秋6277：怎样给小孩准备简单而可口的饭菜? -
富熊17645502472…… 素炒西兰花 (2008-04-08) 宝宝私家菜:美味甜点小布丁 (2008-02-03) 婴儿营养饮食-浓米汤 (2007-12-06) 宝宝食谱 (2007-12-06) 为宝宝做几款美味水果泥 (2007-12-02) 专家:宝宝营养餐知多少 (2007-11-28) 儿童营养菜谱:草...
@木秋6277：7到12岁儿童应吃哪些食物身体才好 -
富熊17645502472…… 对于孩子而言,这不仅是身体成长和发展时期,同样也是智力成长发展时期.因此首要的是饮食均衡、多样、结构合理、搭配适当. 儿童对于蛋白质的需求和体重是成正比的,孩子可以通过奶制品,肉类,鱼或者蛋类汲取蛋白质. 碳水化合物是肌肉和大脑中枢的 能源,可以从谷类或淀粉类(面条,米饭,土豆等)食物摄入. 总之,一定要均衡营养.
@木秋6277：寻求一份七周岁男孩的一周食谱 -
富熊17645502472…… 7岁儿童两周食谱[size=4][b]第一周[/b] [/size] [size=4]周一:[/size] [size=4]早餐:饼干、小米鸡蛋菜粥、豆奶[/size] [size=4]食物用量(克):鸡蛋30、小米15、饼干20、菠菜10、豆粉15[/size] [size=4]加点:奶粉[/size] [size=4]午餐:大米枣饭、肉...
@木秋6277：8岁的小孩挑食什么做些好吃又简单的菜? -
富熊17645502472…… 这个要根据你平时做给孩子吃的食谱来针对性地调整:儿童食谱总的原则是色香味俱全,易消化吸收;也可以适当考虑孩子的口味偏好.8岁的孩子,配合讲些食材营养与健康的知识,应该也是能懂的--也会帮助孩子正确认识各种食物对身体健康的作用,也可以促进孩子对菜肴的接受度.展开全部
富熊17645502472…… 设计适合小朋友的营养菜单——不用妈妈伤脑筋 7-12岁的学龄儿童,正值好动和自我性格的形成阶段,除了要长得高、长得壮、更要有聪明的小脑袋.因此本书从营养师的专业角度,特别针对孩子在成长过程中必须面临的发育问题肥胖问题、如...
@木秋6277：12岁儿童早餐食谱大全. 女孩..西式早餐也行就是有时候吃不饱你们说内?就几个面包片和鸡蛋,伤不起~ -
富熊17645502472…… 周一 白米粥1碗, 小馒头2只,咸鸭蛋1只,苹果汁半杯. 周二 面条1碗,芹菜炒肉丝盖浇在面上,芒果1只. 周三 杂粮粥1碗,肉包子2只,油煎鸡蛋1只,橙子1只. 周四 面包片2片,培根1片,生菜2片,何首乌粉1小碗. 周五 蛋炒饭1小碗,榨菜肉丝蛋汤,梅干菜扣肉2片. 以上是上学期间早餐食谱,假期随便意吃,一杯牛奶 两只蛋糕 就可.供参考.
@木秋6277：7 - 12岁托班菜谱
富熊17645502472…… 早餐:土豆丝卷饼、肉末蔬菜粥、猕猴桃 午餐:排骨海带汤加面条煮、晚餐:粉丝大白菜汤、目鱼炒玉米、胡萝卜丁、橙子 早餐:红薯麦片粥、猕猴桃 午餐:素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭 晚餐:黑木耳瘦肉粥、杏鲍菇炒胡萝卜、香蕉 早餐:牛奶、简易三明治 午餐:土豆烧排骨、炒土豆丝、米饭 晚餐:赤豆小汤圆、香煎鸡排、橙子、早餐:面包、果粒酸奶、葡萄 午餐:土豆烧牛肉、清炒西兰花、米饭、晚餐:紫薯粥、小葱炒鸡蛋、哈密瓜、早餐:小米粥、咸菜、春卷、
@木秋6277：适合孩子做的简单的菜肴 -
富熊17645502472…… 我来介绍几种素食的吃法,愿您满意: 素食卷的做法详细介绍菜系及功效:清真菜 素食卷的制作材料: 主料:湿豆包 1斤 熟竹笋 1支 香菇约 12朵 木耳 2朵 红萝卜 1/2条 金针菇 4两 红辣椒 1条 调料:盐 1小匙 味精 少许 白胡椒粉 1小匙 沾汁:高...
@木秋6277：12岁儿童营养配餐食谱 -
富熊17645502472…… 星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条
@木秋6277：怎样给小孩准备简单而可口的饭菜? -
富熊17645502472…… 素炒西兰花 (2008-04-08) 宝宝私家菜:美味甜点小布丁 (2008-02-03) 婴儿营养饮食-浓米汤 (2007-12-06) 宝宝食谱 (2007-12-06) 为宝宝做几款美味水果泥 (2007-12-02) 专家:宝宝营养餐知多少 (2007-11-28) 儿童营养菜谱:草...
@木秋6277：7到12岁儿童应吃哪些食物身体才好 -
富熊17645502472…… 对于孩子而言,这不仅是身体成长和发展时期,同样也是智力成长发展时期.因此首要的是饮食均衡、多样、结构合理、搭配适当. 儿童对于蛋白质的需求和体重是成正比的,孩子可以通过奶制品,肉类,鱼或者蛋类汲取蛋白质. 碳水化合物是肌肉和大脑中枢的 能源,可以从谷类或淀粉类(面条,米饭,土豆等)食物摄入. 总之,一定要均衡营养.
@木秋6277：寻求一份七周岁男孩的一周食谱 -
富熊17645502472…… 7岁儿童两周食谱[size=4][b]第一周[/b] [/size] [size=4]周一:[/size] [size=4]早餐:饼干、小米鸡蛋菜粥、豆奶[/size] [size=4]食物用量(克):鸡蛋30、小米15、饼干20、菠菜10、豆粉15[/size] [size=4]加点:奶粉[/size] [size=4]午餐:大米枣饭、肉...
@木秋6277：8岁的小孩挑食什么做些好吃又简单的菜? -
富熊17645502472…… 这个要根据你平时做给孩子吃的食谱来针对性地调整:儿童食谱总的原则是色香味俱全,易消化吸收;也可以适当考虑孩子的口味偏好.8岁的孩子,配合讲些食材营养与健康的知识,应该也是能懂的--也会帮助孩子正确认识各种食物对身体健康的作用,也可以促进孩子对菜肴的接受度.展开全部
