7-9岁儿童睡眠时间表
@邰凯4456：各个年龄段的睡眠时间分别是? -
项储19136768440…… 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 一般情况一天有得6-8小时的...
@邰凯4456：小孩子一天要睡几个小时 -
项储19136768440…… 睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定.入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠...
@邰凯4456：睡眠时间 不同年龄段的最佳睡眠时间是多久 -
项储19136768440…… 1岁以下:20小时;1-5岁:10小时;6-9岁未发育:9小时;10-15岁已发育:8.5小时;16-20岁:8小时;21-40:7-8小时;41-55:6-8小时(中午一般要1小时午休)56以上:6-7小时(中午一般要1-1.5小时午休).
@邰凯4456：七岁孩子睡眠时间多少合适 -
项储19136768440…… 为使孩子身体、精神得到恢复,促进身心健康生长,必须保证充足的睡眠时间.通常7岁儿童的正常睡眠时间为8~10小时.睡前最好20点前睡觉,睡眠质量对孩子的身高有非常大的影响.有研究显示,孩子们在睡觉的时候比他们清醒的时候增长快了3倍.由于儿童在入睡后,大脑底部的脑垂体会分泌更多的生长激素,从而促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏的生长.儿童到青春期前,只在睡眠时分泌生长激素.人类只有入睡后才会产生生长激素,深睡一小时后逐渐进入高峰,一般22时至凌晨一时为分泌的高峰.所以,睡眠不仅对孩子来说是休息,而且对身体的发展也是一个催化剂.小孩睡觉太晚,会影响到他的身高
@邰凯4456：七八岁的孩子睡眠多长时间正合适?七八岁的孩子睡眠多长时间正合适
项储19136768440…… 每天差不多睡眠正常是八个小时到十个小时就可以了,再多就多余了,如果睡眠不好的话可以服用脑清新, 有一定辅助作用.
项储19136768440…… 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 一般情况一天有得6-8小时的...
@邰凯4456：小孩子一天要睡几个小时 -
项储19136768440…… 睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定.入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠...
@邰凯4456：睡眠时间 不同年龄段的最佳睡眠时间是多久 -
项储19136768440…… 1岁以下:20小时;1-5岁:10小时;6-9岁未发育:9小时;10-15岁已发育:8.5小时;16-20岁:8小时;21-40:7-8小时;41-55:6-8小时(中午一般要1小时午休)56以上:6-7小时(中午一般要1-1.5小时午休).
@邰凯4456：七岁孩子睡眠时间多少合适 -
项储19136768440…… 为使孩子身体、精神得到恢复,促进身心健康生长,必须保证充足的睡眠时间.通常7岁儿童的正常睡眠时间为8~10小时.睡前最好20点前睡觉,睡眠质量对孩子的身高有非常大的影响.有研究显示,孩子们在睡觉的时候比他们清醒的时候增长快了3倍.由于儿童在入睡后,大脑底部的脑垂体会分泌更多的生长激素,从而促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏的生长.儿童到青春期前,只在睡眠时分泌生长激素.人类只有入睡后才会产生生长激素,深睡一小时后逐渐进入高峰,一般22时至凌晨一时为分泌的高峰.所以,睡眠不仅对孩子来说是休息,而且对身体的发展也是一个催化剂.小孩睡觉太晚,会影响到他的身高
@邰凯4456：七八岁的孩子睡眠多长时间正合适?七八岁的孩子睡眠多长时间正合适
项储19136768440…… 每天差不多睡眠正常是八个小时到十个小时就可以了,再多就多余了,如果睡眠不好的话可以服用脑清新, 有一定辅助作用.
