8岁腹肌小男孩
@皇曼2214：小男孩几岁练肌肉和腹肌最好 -
暴码19724922753…… 练肌肉的最佳时期: 1.最好在青春期就开始,因为青春期正是你身体发育的塑形期.这时你锻炼肌肉就很有效而且最好. 2.健美运动员有8岁就开始训练,一般情况下骨骼发育结束 肌肉发育快速增强时候效果最佳. 3.一般情况下建议最早12岁开始训练肌肉 这个时间正在长身体 ,但是这个时间过强训练对骨骼不好最佳时机在16-20岁. 4.男性的急速成长从10.5-14.5岁开始,在14.5-15.5岁左右达到顶峰期,以后逐渐减慢,到18岁左右时身高便达到充分发育水平,体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加,与此同时性机能和第二性. 望采纳!
@皇曼2214：我家孩子八岁犊子上就有六块腹肌这样影响发育吗补充:是肚子
暴码19724922753…… 没事的,你家小子体质好
@皇曼2214：七岁孩子八块腹肌,这到底是怎么炼成的 -
暴码19724922753…… 经常给他多锻炼,每天跑步2百米,做俯卧撑30下,单杆双杆练好几次.坚持几年,就可以练成八块腹肌了.(我建议七岁孩子不要练腹肌.有害身体,因为运动量太大了,孩子体力有限!)
@皇曼2214：7岁半男孩有着八块完美腹肌,到底是怎么练成的 -
暴码19724922753…… 做仰卧起坐简单有效练腹肌,你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖(抬起身体),做的时候一定要慢,快了就会有惯性,就会影响效果,一定要做到底、做到位.或者可以双手抓住单杠,将身体悬空(也可将小臂平放在双杠上,大臂直立...
@皇曼2214：我是13岁男孩身高188厘米有8快腹肌正常吗
暴码19724922753…… 很正常啊,腹肌理论上来说使不分年龄限制的,上次我看到一个新闻,说是一个七岁的小男孩天天锻炼,满身都是肌肉,照你这个年龄来说,很正常啊,继续加油,努力锻炼,练出一个好体质,好身体! 追答 : 恩,不过,你的身高确实有点儿高,如果,你的父母也是这么高的话,应该是属于正常的,就算,你的父母不是这样的高度,有些人的情况就是不一样的,因人而异,有些人就早点发育的,我刚上初一的时候,我十四岁,我们班有一个十三岁的男的同学,身高就已经183厘米了,现在到了初二已经185了,应该很难再长了.
@皇曼2214：7岁半8块腹肌,杭州的肌肉男都要被这个娃秒杀,怎么练出来的 -
暴码19724922753…… 训练方法很多,可以借助器械也可以徒手训练.具体可以到 keep 搜搜教程.科学的角度是一开始健身就会开始长肌肉,不过要看到效果一般要一个多月,具体时间要视个人情况和锻炼强度而定.增肌的关键是强度足够和补充足够的蛋白质.平时健身后喝些蛋白粉有利于更好地增肌,蛋白粉等可以在网上,PQfitness,买到.练肌肉最主要的是坚持,每天坚持练就好.可以逐步加量.
@皇曼2214：12岁男孩长了8块腹肌还会长高吗 -
暴码19724922753…… 没有任何问题呀!练体育的几乎都有的呀.男孩至少长到17周岁.除非由于性早熟已经初次遗精满三年,才会不长.
暴码19724922753…… 练肌肉的最佳时期: 1.最好在青春期就开始,因为青春期正是你身体发育的塑形期.这时你锻炼肌肉就很有效而且最好. 2.健美运动员有8岁就开始训练,一般情况下骨骼发育结束 肌肉发育快速增强时候效果最佳. 3.一般情况下建议最早12岁开始训练肌肉 这个时间正在长身体 ,但是这个时间过强训练对骨骼不好最佳时机在16-20岁. 4.男性的急速成长从10.5-14.5岁开始,在14.5-15.5岁左右达到顶峰期,以后逐渐减慢,到18岁左右时身高便达到充分发育水平,体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加,与此同时性机能和第二性. 望采纳!
@皇曼2214：我家孩子八岁犊子上就有六块腹肌这样影响发育吗补充:是肚子
暴码19724922753…… 没事的,你家小子体质好
@皇曼2214：七岁孩子八块腹肌,这到底是怎么炼成的 -
暴码19724922753…… 经常给他多锻炼,每天跑步2百米,做俯卧撑30下,单杆双杆练好几次.坚持几年,就可以练成八块腹肌了.(我建议七岁孩子不要练腹肌.有害身体,因为运动量太大了,孩子体力有限!)
@皇曼2214：7岁半男孩有着八块完美腹肌,到底是怎么练成的 -
暴码19724922753…… 做仰卧起坐简单有效练腹肌,你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖(抬起身体),做的时候一定要慢,快了就会有惯性,就会影响效果,一定要做到底、做到位.或者可以双手抓住单杠,将身体悬空(也可将小臂平放在双杠上,大臂直立...
@皇曼2214：我是13岁男孩身高188厘米有8快腹肌正常吗
暴码19724922753…… 很正常啊,腹肌理论上来说使不分年龄限制的,上次我看到一个新闻,说是一个七岁的小男孩天天锻炼,满身都是肌肉,照你这个年龄来说,很正常啊,继续加油,努力锻炼,练出一个好体质,好身体! 追答 : 恩,不过,你的身高确实有点儿高,如果,你的父母也是这么高的话,应该是属于正常的,就算,你的父母不是这样的高度,有些人的情况就是不一样的,因人而异,有些人就早点发育的,我刚上初一的时候,我十四岁,我们班有一个十三岁的男的同学,身高就已经183厘米了,现在到了初二已经185了,应该很难再长了.
@皇曼2214：7岁半8块腹肌,杭州的肌肉男都要被这个娃秒杀,怎么练出来的 -
暴码19724922753…… 训练方法很多,可以借助器械也可以徒手训练.具体可以到 keep 搜搜教程.科学的角度是一开始健身就会开始长肌肉,不过要看到效果一般要一个多月,具体时间要视个人情况和锻炼强度而定.增肌的关键是强度足够和补充足够的蛋白质.平时健身后喝些蛋白粉有利于更好地增肌,蛋白粉等可以在网上,PQfitness,买到.练肌肉最主要的是坚持,每天坚持练就好.可以逐步加量.
@皇曼2214：12岁男孩长了8块腹肌还会长高吗 -
暴码19724922753…… 没有任何问题呀!练体育的几乎都有的呀.男孩至少长到17周岁.除非由于性早熟已经初次遗精满三年,才会不长.
