8杯水正确喝水的量
@咸耍6929：每天饮8杯水是正确的?大约多少毫升 -
扈谦18578151615…… 不正确!水是生命的能源之一,所以对水八杯的限制是错误的.喝水可以分为这几个时段:起床,吃好早饭,去上班的路上,在工作前,在工作的间隙,在午饭前,在中午的空闲时间,在下午上班前,在下午上班的空闲时间,晚上吃饭前,在睡前(少量)反正注意一点就是时常饮水,不要到了渴了才去喝,这时候的身体已经处于少量脱水的状态了.
@咸耍6929：每天喝八杯水,这八杯水到底是多少啊?? -
扈谦18578151615…… 1.2.5升左右. 2.一个健康的人每天至少要喝7--8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多.正常人每天清水的摄入量为2000ml-2500ml.太少的话,体内废物代谢不出去,影响身体健康;太多则会加重肾脏负担,也不可取.人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少要喝1500毫升水,大约8杯左右.
@咸耍6929：每天要喝八杯水,那一杯水的标准毫升是多少? -
扈谦18578151615…… 200-400毫升每杯. 我们人体每天大概需要2500ml左右,其中内生水在300ml左右,食物水占了大概700到1000ml,第三部分就是外源水也就是饮用水了,大概在1200ml到1500ml,我们每天说的八杯水,你可以借鉴这个量分配下了.建议您早晨起来空腹喝一杯温水,大概300ml.早餐后一小时200ml,午餐前一小时200ml.午饭后两小时300ml,晚餐前一小时200ml,晚餐后建议引用少量100ml到200ml.切忌睡前不要喝水了,这样会给肾脏增加负担哦.呵呵,养成喝水的习惯,润滑眼睛和关节,让皮肤水嫩起来,加油吧.
@咸耍6929：人一天应喝8杯水,每杯水是多少毫升? -
扈谦18578151615…… cc.的意思是立方厘米,是体积单位; ml的意思是毫升,是容积单位.虽然在数值上是相等的,但是意义却大不一样. 我们都知道每人一日必要喝7至8杯水,但是一杯是多少毫升呢?我们常听到每天至少饮8杯水,为什么不是6杯或10杯呢? 原...
@咸耍6929：每天八杯水中的“一杯水”是要多少毫升? -
扈谦18578151615…… 150毫升. 社会上流传的一种说法,就是人每天的喝水量是1200毫升,如果用一次性纸杯来衡量,大约就是8杯,所以8杯水的说法就传开了. 但“每天要喝8杯水”并不科学,应因人而异. 《中国居民膳食指南(2016)》中指出,成年人每天...
@咸耍6929：请问所谓的“一天8杯水”,准确的该是多少毫升呢? -
扈谦18578151615…… 正常人每天喝水1500~2000毫升就可以了,喝太多会增加肾脏负担,反而对身体不利.
@咸耍6929：每天要喝八杯水,那八杯水到底是多少容量? -
扈谦18578151615…… 书上、报上说的很多东西是伪科学,不能听信.比如每天喝8杯水,就严重违反生理科学. 我们先分析杯子的大小:如果是装“二两酒”的小杯子,每天应该喝12杯=1200ml;而我们通常装水的杯子在200~300ml,以300ml计,每天应该喝四杯...
@咸耍6929：所谓的一天要喝8杯水,总量是多少呢? -
扈谦18578151615…… 如果不剧烈运动,2500到3000ml就可以了. 也就是你说的550ML的瓶子4瓶左右就够了. 成年人每天的饮水总量在3000毫升左右,每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000毫升.应补充白开水2000毫升左右,日常生活中有些人喜欢饮茶水、牛奶、咖啡、果汁、酒等其他饮料,即便如此,补充白开水量一般也不宜少于1000毫升.老年人应为成年人的4/5左右.男性比女性增加10%—15%9(强体力劳动、大运动量、高温情况视实际需要增加). 1岁以下的小孩,每天需要1000毫升左右.2—3岁的小孩,每天需要1500毫升左右,4—6岁需要2000毫升左右,13岁以上和成人相同.这是总量,些水分包括每天的乳类、饮料及其它食物在内的水分的总和.
@咸耍6929：一天最好喝上8杯水,那一杯要多少毫升呢? -
扈谦18578151615…… 一天8杯水,喝不下去没关系,要掌握这样的原则:饮水量必须能够补偿排出的水量,每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡. 一般讲:健康成年人在一般条件下每日约需水2500毫升.折算成每杯250至300毫升的水,就是8杯水. 8杯...
@咸耍6929：都说一天8杯水,大概多少毫升水? -
扈谦18578151615…… 一般指的总量是2000ml,因为我们大多数买到的杯子都是250的,所以就说喝8杯水了. 但近几年,国外有些报道提出不同意见.有专家指出,不一定每天必须喝足8杯水,喝太多水也会为身体带来麻烦. 一天的喝水行程表 真正有效的饮水方...
扈谦18578151615…… 不正确!水是生命的能源之一,所以对水八杯的限制是错误的.喝水可以分为这几个时段:起床,吃好早饭,去上班的路上,在工作前,在工作的间隙,在午饭前,在中午的空闲时间,在下午上班前,在下午上班的空闲时间,晚上吃饭前,在睡前(少量)反正注意一点就是时常饮水,不要到了渴了才去喝,这时候的身体已经处于少量脱水的状态了.
@咸耍6929：每天喝八杯水,这八杯水到底是多少啊?? -
扈谦18578151615…… 1.2.5升左右. 2.一个健康的人每天至少要喝7--8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多.正常人每天清水的摄入量为2000ml-2500ml.太少的话,体内废物代谢不出去,影响身体健康;太多则会加重肾脏负担,也不可取.人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少要喝1500毫升水,大约8杯左右.
@咸耍6929：每天要喝八杯水,那一杯水的标准毫升是多少? -
扈谦18578151615…… 200-400毫升每杯. 我们人体每天大概需要2500ml左右,其中内生水在300ml左右,食物水占了大概700到1000ml,第三部分就是外源水也就是饮用水了,大概在1200ml到1500ml,我们每天说的八杯水,你可以借鉴这个量分配下了.建议您早晨起来空腹喝一杯温水,大概300ml.早餐后一小时200ml,午餐前一小时200ml.午饭后两小时300ml,晚餐前一小时200ml,晚餐后建议引用少量100ml到200ml.切忌睡前不要喝水了,这样会给肾脏增加负担哦.呵呵,养成喝水的习惯,润滑眼睛和关节,让皮肤水嫩起来,加油吧.
@咸耍6929：人一天应喝8杯水,每杯水是多少毫升? -
扈谦18578151615…… cc.的意思是立方厘米,是体积单位; ml的意思是毫升,是容积单位.虽然在数值上是相等的,但是意义却大不一样. 我们都知道每人一日必要喝7至8杯水,但是一杯是多少毫升呢?我们常听到每天至少饮8杯水,为什么不是6杯或10杯呢? 原...
@咸耍6929：每天八杯水中的“一杯水”是要多少毫升? -
扈谦18578151615…… 150毫升. 社会上流传的一种说法,就是人每天的喝水量是1200毫升,如果用一次性纸杯来衡量,大约就是8杯,所以8杯水的说法就传开了. 但“每天要喝8杯水”并不科学,应因人而异. 《中国居民膳食指南(2016)》中指出,成年人每天...
@咸耍6929：请问所谓的“一天8杯水”,准确的该是多少毫升呢? -
扈谦18578151615…… 正常人每天喝水1500~2000毫升就可以了,喝太多会增加肾脏负担,反而对身体不利.
@咸耍6929：每天要喝八杯水,那八杯水到底是多少容量? -
扈谦18578151615…… 书上、报上说的很多东西是伪科学,不能听信.比如每天喝8杯水,就严重违反生理科学. 我们先分析杯子的大小:如果是装“二两酒”的小杯子,每天应该喝12杯=1200ml;而我们通常装水的杯子在200~300ml,以300ml计,每天应该喝四杯...
@咸耍6929：所谓的一天要喝8杯水,总量是多少呢? -
扈谦18578151615…… 如果不剧烈运动,2500到3000ml就可以了. 也就是你说的550ML的瓶子4瓶左右就够了. 成年人每天的饮水总量在3000毫升左右,每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000毫升.应补充白开水2000毫升左右,日常生活中有些人喜欢饮茶水、牛奶、咖啡、果汁、酒等其他饮料,即便如此,补充白开水量一般也不宜少于1000毫升.老年人应为成年人的4/5左右.男性比女性增加10%—15%9(强体力劳动、大运动量、高温情况视实际需要增加). 1岁以下的小孩,每天需要1000毫升左右.2—3岁的小孩,每天需要1500毫升左右,4—6岁需要2000毫升左右,13岁以上和成人相同.这是总量,些水分包括每天的乳类、饮料及其它食物在内的水分的总和.
@咸耍6929：一天最好喝上8杯水,那一杯要多少毫升呢? -
扈谦18578151615…… 一天8杯水,喝不下去没关系,要掌握这样的原则:饮水量必须能够补偿排出的水量,每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡. 一般讲:健康成年人在一般条件下每日约需水2500毫升.折算成每杯250至300毫升的水,就是8杯水. 8杯...
@咸耍6929：都说一天8杯水,大概多少毫升水? -
扈谦18578151615…… 一般指的总量是2000ml,因为我们大多数买到的杯子都是250的,所以就说喝8杯水了. 但近几年,国外有些报道提出不同意见.有专家指出,不一定每天必须喝足8杯水,喝太多水也会为身体带来麻烦. 一天的喝水行程表 真正有效的饮水方...
