80+130血压要注意什么

@濮湛5599：高血压分级分组? 高血压患者注意事项?
闫阅15286669510…… 高血压疾病会引起人体心、脑、肾等脏器的并发症,严重危害着人类的健康,根据世界卫生组织的标准,18岁以上的成年人,无论性别,只要收缩压>=140mmHg和/或舒张压>=90mmHg,就可以诊断高血压了. 高血压分级标准:高血压的分级...

@濮湛5599：长期高血压 - 高血压 - 复禾健康问答
闫阅15286669510…… 也算在正常范围内了,暂时不用担心什么~!

@濮湛5599：高血压注意什么
闫阅15286669510…… 减轻体重、合理膳食是防治高血压的重要措施. 饮食指导合理膳食是预防高血压病的重要措施,纠正偏食或饮食不节制等不良习惯,因此对高血压患者需给予正确的饮食指导,生活要规律,饮食以低盐、清淡、低胆固醇和低动物脂肪为主,少食多餐,特别是晚餐不宜过饱,平时多食新鲜蔬菜、水果、豆制品,建议晨起喝自开水可稀释血液降低血液粘稠度,促进代谢降低血压. 另外在非药物治疗中戒烟,控制饮酒,低盐饮食,减轻体重,加强体育运动是预防肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常的基础,对原发性高血压患者而言,适度限制盐的摄入能有效降低血压.其次,减轻体重能降低血压,这一作用独立于盐的摄入,同时还能改善血糖血脂.