800米钉鞋快还是跑鞋快
@车琪1066：800穿跑鞋好还是钉鞋? -
李尚15092819460…… 体育高考800米最好不要穿钉鞋.800算是半耐力比赛了,钉鞋适合短距离赛跑,有助于快速启动,100或者200米的可以选择钉鞋,在800米比赛中做好选择摩擦力较好,但是材质较轻的跑步鞋,这样能够节省体力,加快速度.体育高考800米可...
@车琪1066：800米穿钉鞋与不穿钉鞋差距有多大? -
李尚15092819460…… 钉鞋除了有防止打滑和加大跑步是抓地力的作用以为,还有一个决定性的作用就是有推进作用,在八百米的比赛中,往往出现体力过度透支,大脑会出现空白的,这个时候钉鞋的作用力很重要,可以在你身体透支的情况下牵引运动员向前运动,但是这只是很小的牵引力,这点可以从加速跑中体现出来,穿钉鞋和不穿钉鞋在加速跑后停下的的制动距离是不一样的. 一般情况下,在人的耐力,人的兴奋度,速度和毅力相同的情况下,不穿钉鞋会比穿钉鞋的成绩底大概5——7秒左右.
@车琪1066：跑八百米穿钉鞋跑好还是穿运动鞋跑好? -
李尚15092819460…… 那看是什么路面了 塑胶跑道就穿运动鞋 煤渣或其他什么的就穿钉子鞋
@车琪1066：穿跑鞋跑步快还是钉鞋跑步快?
李尚15092819460…… 如果在塑胶场上,如果你适应钉鞋,如果钉鞋质量不错,如果你之前的成绩是穿普通跑鞋跑的,我认为,跑100能快出0.2-0.4秒.
@车琪1066：跑800米用钉鞋好,还是普通运动鞋?
李尚15092819460…… 最好还是穿跑鞋 如果是塑胶跑道 那就短丁 如果是碳粒跑道 那就应该用长钉 两百米并不影响八百米发挥的 一口气冲完,但是要求爆发力一定要好! 八百米靠的也是耐力,坚定的信念.. 至于中途 喝点红牛之类的也就可以了沙道,沥青=跑鞋 塑胶跑道=短钉 碳粒跑道=长钉 200米全力冲,跑完行走2分钟不要坐,喝口水,拿片切好小片的人参含口中,到你800米时又是生龙活虎!800别领头,中速跑,体力够强最后一圈半加速,过了最后一个弯道尽速,体力不够强,最后一圈加速,过了最后一个弯道尽速.呼吸要调节好,比喻:三步一呼三步一吸!
@车琪1066：跑八百米穿钉鞋好吗?会不会跑的更快 -
李尚15092819460…… 800米和800米以下完全可以穿钉鞋,个人认为中长距离的跑,以速度为主,为了这个速度,用钉鞋做辅助是个不错的选择.而长跑就不适宜了,脚吃不消的 望采纳 谢谢
@车琪1066：穿钉鞋能否跑得快 -
李尚15092819460…… 当然跑得快,钉鞋给你更好得抓地力.800米有必要穿钉鞋. 短跑我们是用脚尖跑,长跑是脚后跟先落地再用脚尖往后蹬.800米是集速度和耐力一体的运动,它要求我们即要有速度又要有良好的耐力.跑800米都是用脚尖跑的,如果穿钉鞋跑800米,就有足够的摩擦来助我们往前跑,不会打滑.
@车琪1066：我在学校要跑长跑,穿什么鞋跑得快,钉鞋还是跑鞋??
李尚15092819460…… 只要不是马拉松一般都是穿钉鞋的,你看场地比赛那个项目是不穿钉鞋的,几乎都是穿钉鞋的就个别项目可能没穿,但大部分都是穿钉鞋的.还有如果是比赛就穿钉鞋,不是比赛就穿轻便的运动跑鞋.鞋子只是辅助作用,不是穿了几能跑很快怎么的,但相比钉鞋在比赛中比跑步鞋占优势.
@车琪1066：800米穿钉鞋能快几秒 -
李尚15092819460…… 快很多,不过要考虑你自身体力问题,是否能撑住,不然最后提大速度的时候脚躬会酸掉.我平时成绩维持在2:28到2:32,高体考的时候穿钉鞋2:23
@车琪1066：累人的八百米 -
李尚15092819460…… 我认为,首先,你要明白,八百是中长跑,钉鞋绝对不行!推荐不要穿什么耐克阿迪的,看看体育生,他们都穿多威,好吃不贵,几十块就能搞定,好些的上百.至于好处,主要是合脚舒适轻便.下面说跑步过程中的问题,前四百一定要匀速,就是说,四百的跑道,第一圈用同一个速度,而这个速度大概是一分二十秒以内,接下来开始加速,加二百米,三十四秒左右.最后,冲刺,三十秒以内.这样,应该两分二十多秒.总之,全程不能减速,只能匀速和加速!我不是体育生,八百一般跑两分十以内.当然,多多联系,你肯定会找到更适合你的跑步方式.⌒.⌒
李尚15092819460…… 体育高考800米最好不要穿钉鞋.800算是半耐力比赛了,钉鞋适合短距离赛跑,有助于快速启动,100或者200米的可以选择钉鞋,在800米比赛中做好选择摩擦力较好,但是材质较轻的跑步鞋,这样能够节省体力,加快速度.体育高考800米可...
@车琪1066：800米穿钉鞋与不穿钉鞋差距有多大? -
李尚15092819460…… 钉鞋除了有防止打滑和加大跑步是抓地力的作用以为,还有一个决定性的作用就是有推进作用,在八百米的比赛中,往往出现体力过度透支,大脑会出现空白的,这个时候钉鞋的作用力很重要,可以在你身体透支的情况下牵引运动员向前运动,但是这只是很小的牵引力,这点可以从加速跑中体现出来,穿钉鞋和不穿钉鞋在加速跑后停下的的制动距离是不一样的. 一般情况下,在人的耐力,人的兴奋度,速度和毅力相同的情况下,不穿钉鞋会比穿钉鞋的成绩底大概5——7秒左右.
@车琪1066：跑八百米穿钉鞋跑好还是穿运动鞋跑好? -
李尚15092819460…… 那看是什么路面了 塑胶跑道就穿运动鞋 煤渣或其他什么的就穿钉子鞋
@车琪1066：穿跑鞋跑步快还是钉鞋跑步快?
李尚15092819460…… 如果在塑胶场上,如果你适应钉鞋,如果钉鞋质量不错,如果你之前的成绩是穿普通跑鞋跑的,我认为,跑100能快出0.2-0.4秒.
@车琪1066：跑800米用钉鞋好,还是普通运动鞋?
李尚15092819460…… 最好还是穿跑鞋 如果是塑胶跑道 那就短丁 如果是碳粒跑道 那就应该用长钉 两百米并不影响八百米发挥的 一口气冲完,但是要求爆发力一定要好! 八百米靠的也是耐力,坚定的信念.. 至于中途 喝点红牛之类的也就可以了沙道,沥青=跑鞋 塑胶跑道=短钉 碳粒跑道=长钉 200米全力冲,跑完行走2分钟不要坐,喝口水,拿片切好小片的人参含口中,到你800米时又是生龙活虎!800别领头,中速跑,体力够强最后一圈半加速,过了最后一个弯道尽速,体力不够强,最后一圈加速,过了最后一个弯道尽速.呼吸要调节好,比喻:三步一呼三步一吸!
@车琪1066：跑八百米穿钉鞋好吗?会不会跑的更快 -
李尚15092819460…… 800米和800米以下完全可以穿钉鞋,个人认为中长距离的跑,以速度为主,为了这个速度,用钉鞋做辅助是个不错的选择.而长跑就不适宜了,脚吃不消的 望采纳 谢谢
@车琪1066：穿钉鞋能否跑得快 -
李尚15092819460…… 当然跑得快,钉鞋给你更好得抓地力.800米有必要穿钉鞋. 短跑我们是用脚尖跑,长跑是脚后跟先落地再用脚尖往后蹬.800米是集速度和耐力一体的运动,它要求我们即要有速度又要有良好的耐力.跑800米都是用脚尖跑的,如果穿钉鞋跑800米,就有足够的摩擦来助我们往前跑,不会打滑.
@车琪1066：我在学校要跑长跑,穿什么鞋跑得快,钉鞋还是跑鞋??
李尚15092819460…… 只要不是马拉松一般都是穿钉鞋的,你看场地比赛那个项目是不穿钉鞋的,几乎都是穿钉鞋的就个别项目可能没穿,但大部分都是穿钉鞋的.还有如果是比赛就穿钉鞋,不是比赛就穿轻便的运动跑鞋.鞋子只是辅助作用,不是穿了几能跑很快怎么的,但相比钉鞋在比赛中比跑步鞋占优势.
@车琪1066：800米穿钉鞋能快几秒 -
李尚15092819460…… 快很多,不过要考虑你自身体力问题,是否能撑住,不然最后提大速度的时候脚躬会酸掉.我平时成绩维持在2:28到2:32,高体考的时候穿钉鞋2:23
@车琪1066：累人的八百米 -
李尚15092819460…… 我认为,首先,你要明白,八百是中长跑,钉鞋绝对不行!推荐不要穿什么耐克阿迪的,看看体育生,他们都穿多威,好吃不贵,几十块就能搞定,好些的上百.至于好处,主要是合脚舒适轻便.下面说跑步过程中的问题,前四百一定要匀速,就是说,四百的跑道,第一圈用同一个速度,而这个速度大概是一分二十秒以内,接下来开始加速,加二百米,三十四秒左右.最后,冲刺,三十秒以内.这样,应该两分二十多秒.总之,全程不能减速,只能匀速和加速!我不是体育生,八百一般跑两分十以内.当然,多多联系,你肯定会找到更适合你的跑步方式.⌒.⌒
