hi运动健身官网
@邹芸5774：有哪些比较好的免费健身 App 推荐 -
别季19522622547…… 比较有名的是keep,但这些软件其实对于健身效果都不好,一个好的健身计划需要对健身者本人身体情况进行全方位了解判断后,才能制定出来,一般制定一个需要2小时左右.那些APP怎么可能做到这些.
@邹芸5774：hi运动和keep哪种讲解详细,适合运动小白用喃? -
别季19522622547…… 我也是健身新手,下了一堆健身软件,什么keep咕咚火辣健身try健身,我觉得最适合我的还是try健身,毕竟我是个新手小白,啥都不知道,try可以定制免费的健身计划,而且每次训练完了要提交反馈,然后第二天软件会根据你的反馈及时的调整计划,我就觉得这个很像健身房的私人教练,很专业,而且一步步带着你走,你就知道自己要做什么,不是那种无头苍蝇的感觉,推荐题主试试
@邹芸5774：hi运动,好动健身,凌健身,keep,这四个软件,那个好用呢? 之前一直 -
别季19522622547…… Keep目前是排行最靠前的,讲解比较详细
@邹芸5774：嗨运动要怎么使用 -
别季19522622547…… 很简单啊,关注下他们家的微信就好了,然后就可以在里面发起约球活动了.
@邹芸5774：健身软件用那个好 -
别季19522622547…… 你好: 关键的关键在于坚持吧! 我想日常生活中做到以下几个方面会更好些吧! 一、每日的适当运动; 二、合理的健康饮食; 三、充足的睡眠; 四、良好的心态与情绪; 五、关键的关键在于坚持吧! 六、与用什么某一款软件似乎没有什么多大的关系,一切的一切还是掌握在自己的手里.对吧! 谢谢 希望能对你有所帮助.
@邹芸5774：最近同事们都在用蛋白质减肥,请问真的有用吗?有什么要注意的吗? -
别季19522622547…… 蛋白质一般都是病人和体质弱的人吃.你既然是减肥,最好就不要在吃了.减肥的重点是少吃肉,油炸食品,内脏,多喝水,多吃蔬菜水果.多运动
@邹芸5774：健身期间,如果想增加肌肉,怎么搭配饮食? -
别季19522622547…… 健身期间增长肌肉的方法 1、健身时补充蛋白质粉 如果你需要通过健身增长肌肉,正在进行的又是系统的健身训练,那在健身中补充蛋白粉和几块糖果是可行的,这样做能促进有益激素的分泌、提升力量、增进耐力,增肌减脂.蛋白粉作为一种...
@邹芸5774：什么运动塑形效果比较好? -
别季19522622547…… 力量训练,拉伸塑形; 慢跑,跳绳,步行等;HI运动.
@邹芸5774：健身方法 -
别季19522622547…… 一:有氧训练计划:心肺功能训练跑步 每周2次,每次20-30分钟,距离3-5公里 二:力量训练计划:(...
@邹芸5774：健身类的微信 -
别季19522622547…… jianshengweixuetang
别季19522622547…… 比较有名的是keep,但这些软件其实对于健身效果都不好,一个好的健身计划需要对健身者本人身体情况进行全方位了解判断后,才能制定出来,一般制定一个需要2小时左右.那些APP怎么可能做到这些.
@邹芸5774：hi运动和keep哪种讲解详细,适合运动小白用喃? -
别季19522622547…… 我也是健身新手,下了一堆健身软件,什么keep咕咚火辣健身try健身,我觉得最适合我的还是try健身,毕竟我是个新手小白,啥都不知道,try可以定制免费的健身计划,而且每次训练完了要提交反馈,然后第二天软件会根据你的反馈及时的调整计划,我就觉得这个很像健身房的私人教练,很专业,而且一步步带着你走,你就知道自己要做什么,不是那种无头苍蝇的感觉,推荐题主试试
@邹芸5774：hi运动,好动健身,凌健身,keep,这四个软件,那个好用呢? 之前一直 -
别季19522622547…… Keep目前是排行最靠前的,讲解比较详细
@邹芸5774：嗨运动要怎么使用 -
别季19522622547…… 很简单啊,关注下他们家的微信就好了,然后就可以在里面发起约球活动了.
@邹芸5774：健身软件用那个好 -
别季19522622547…… 你好: 关键的关键在于坚持吧! 我想日常生活中做到以下几个方面会更好些吧! 一、每日的适当运动; 二、合理的健康饮食; 三、充足的睡眠; 四、良好的心态与情绪; 五、关键的关键在于坚持吧! 六、与用什么某一款软件似乎没有什么多大的关系,一切的一切还是掌握在自己的手里.对吧! 谢谢 希望能对你有所帮助.
@邹芸5774：最近同事们都在用蛋白质减肥,请问真的有用吗?有什么要注意的吗? -
别季19522622547…… 蛋白质一般都是病人和体质弱的人吃.你既然是减肥,最好就不要在吃了.减肥的重点是少吃肉,油炸食品,内脏,多喝水,多吃蔬菜水果.多运动
@邹芸5774：健身期间,如果想增加肌肉,怎么搭配饮食? -
别季19522622547…… 健身期间增长肌肉的方法 1、健身时补充蛋白质粉 如果你需要通过健身增长肌肉,正在进行的又是系统的健身训练,那在健身中补充蛋白粉和几块糖果是可行的,这样做能促进有益激素的分泌、提升力量、增进耐力,增肌减脂.蛋白粉作为一种...
@邹芸5774：什么运动塑形效果比较好? -
别季19522622547…… 力量训练,拉伸塑形; 慢跑,跳绳,步行等;HI运动.
@邹芸5774：健身方法 -
别季19522622547…… 一:有氧训练计划:心肺功能训练跑步 每周2次,每次20-30分钟,距离3-5公里 二:力量训练计划:(...
@邹芸5774：健身类的微信 -
别季19522622547…… jianshengweixuetang
