k9跪姿训练
@芮屈5387：k9的29个基本动作 -
危舒19697976546…… 训练k9的方法有诱导、奖励、强迫、模仿、纠正错误行为等. 1、诱导:是指训犬员利用食物、物品或自身的影响,引导犬做出与自己意愿相符的动作,借以建立条件反射的一种手段.使用诱导方式训练出来的犬,表现为自信十足,喜欢接受新...
@芮屈5387：跪姿训练法
危舒19697976546…… 1跪在地面上拿轮训练,双手紧握着健腹轮的把手,两手用力均匀握住,反覆向前推拉滚轮,同时将身体最大限度地向前延伸,然后再回到跪姿的初始原位,如此反覆操作.(一组约做10下)
@芮屈5387：2K9训练方法 -
危舒19697976546…… 球员能力提高,球队多赢球,化学反应好的整体实力就上去了,也可以通过交易提高球队的实力. 球员的个人能力也是可以训练的.在王朝模式中,每个月有7点的训练点数可以自由分配到不同球员的不同项目上,训练项目所需要的点数也不相同.不过在这个训练点数上有一个BUG,先选三分球的训练,最好选个边缘人物,选第2个选项,接着再选一个扣3个点数的项目,选个边缘人物,还是选第2个选项,让点数扣掉,再选主力球员,神奇的事情就发生了…… 训练点数变成了250点! 不过还有更龌龊的方法,直接编辑球员,提高球员能力数值.不过这样玩就没意思了.
@芮屈5387：2k9个人训练 -
危舒19697976546…… 在教练那个选单中,有个发展的选项,发展球员需要话费特殊的时间点,点数足够才行,进入后各种训练的操作都不同
@芮屈5387：跪姿俯卧撑怎么做 -
危舒19697976546…… 1. 水平位置 动作与标准俯卧撑基本相同.两手撑于地面,与肩同宽.两臂伸直支撑身体.不同点是由之前的两足前脚掌着地,改为双膝跪地,双小腿交叉,自然弯曲,大腿与上身在一个平面上,重心前移.理想组数:15个/组 2组/次2. 下斜位置 同样的,基本与标准下斜俯卧撑动作相同.垫高膝部的高度可以适当下调10~20cm.理想组数:10个/组 2组/次3. 夹臂式 动作与水平位置的俯卧撑基本相同,运动过程中要不断提醒自己尽量夹紧双臂.因为肘部与身体贴得越紧,对腹部和背部的协助锻炼就会越大.理想组数:10个/组 2组/次
@芮屈5387：玩2K9时,说有练习运动员的体能,增加体重,练习投篮等,这些在2K9哪里有得训练啊. -
危舒19697976546…… 这个是在王朝模式里有的.coaching-practice是安排日常训练的,是一个队的.development里是进行个人训练的,但需要点数的.而每个赛季结束都会有各种训练营,你可以把不同的球员送到他们合适的的训练营里. 以上这些都可以培养球员
@芮屈5387：健腹轮的几种健身方法 -
危舒19697976546…… 方法1:标准玩法.将膝盖放在跪垫上,抓住健腹器手柄,推动健腹器,身体最大限度地向前延伸,然后回到原位,反复操作.方法2:练习小腿.坐在椅子上,两脚放在健腹器手柄上,用脚推动健腹器,向前延伸,然后回到原位,反复操作.方法3:瑜伽式训练.坐在地上,两脚张开成V字型,抓住健腹器手柄身体向前或向右延伸到最大限度,然后回到原位,反覆操作.方法4:后背式训练.坐在地上,将健腹器放在背后,两手抓住健腹器手柄推动健腹器,使身体向后最大限度延伸,然后回到原位,反复操作.方法5:轻强度训练.面向墙壁,举起健腹器向墙壁推动,向上延伸,然后回到原位,反覆操作.
@芮屈5387：跪姿射击的优点和缺点 -
危舒19697976546…… 首排跪姿,次排立姿,以增加火力密集.单兵上来看,重心低,力矩易控(也便于及时调整舒服的射击姿势(含卧姿)),有益于增加射击稳定程度.在无依托情况下,但肘部无支撑,人枪结合性差,前膛...
@芮屈5387：部队体能训练标准是什么? -
危舒19697976546…… 军人体能训练方法有:5000米跑,俯卧撑,仰卧起坐,单杠,双杠和集体武装五公里越野等. 1、5000米跑:常见的内容莫过于5000米跑了,新兵正式来到连队之后,一旦训练跑步,距离就不会短于5000米.常见的是轻装5000米跑,还有一种...
危舒19697976546…… 训练k9的方法有诱导、奖励、强迫、模仿、纠正错误行为等. 1、诱导:是指训犬员利用食物、物品或自身的影响,引导犬做出与自己意愿相符的动作,借以建立条件反射的一种手段.使用诱导方式训练出来的犬,表现为自信十足,喜欢接受新...
@芮屈5387：跪姿训练法
危舒19697976546…… 1跪在地面上拿轮训练,双手紧握着健腹轮的把手,两手用力均匀握住,反覆向前推拉滚轮,同时将身体最大限度地向前延伸,然后再回到跪姿的初始原位,如此反覆操作.(一组约做10下)
@芮屈5387：2K9训练方法 -
危舒19697976546…… 球员能力提高,球队多赢球,化学反应好的整体实力就上去了,也可以通过交易提高球队的实力. 球员的个人能力也是可以训练的.在王朝模式中,每个月有7点的训练点数可以自由分配到不同球员的不同项目上,训练项目所需要的点数也不相同.不过在这个训练点数上有一个BUG,先选三分球的训练,最好选个边缘人物,选第2个选项,接着再选一个扣3个点数的项目,选个边缘人物,还是选第2个选项,让点数扣掉,再选主力球员,神奇的事情就发生了…… 训练点数变成了250点! 不过还有更龌龊的方法,直接编辑球员,提高球员能力数值.不过这样玩就没意思了.
@芮屈5387：2k9个人训练 -
危舒19697976546…… 在教练那个选单中,有个发展的选项,发展球员需要话费特殊的时间点,点数足够才行,进入后各种训练的操作都不同
@芮屈5387：跪姿俯卧撑怎么做 -
危舒19697976546…… 1. 水平位置 动作与标准俯卧撑基本相同.两手撑于地面,与肩同宽.两臂伸直支撑身体.不同点是由之前的两足前脚掌着地,改为双膝跪地,双小腿交叉,自然弯曲,大腿与上身在一个平面上,重心前移.理想组数:15个/组 2组/次2. 下斜位置 同样的,基本与标准下斜俯卧撑动作相同.垫高膝部的高度可以适当下调10~20cm.理想组数:10个/组 2组/次3. 夹臂式 动作与水平位置的俯卧撑基本相同,运动过程中要不断提醒自己尽量夹紧双臂.因为肘部与身体贴得越紧,对腹部和背部的协助锻炼就会越大.理想组数:10个/组 2组/次
@芮屈5387：玩2K9时,说有练习运动员的体能,增加体重,练习投篮等,这些在2K9哪里有得训练啊. -
危舒19697976546…… 这个是在王朝模式里有的.coaching-practice是安排日常训练的,是一个队的.development里是进行个人训练的,但需要点数的.而每个赛季结束都会有各种训练营,你可以把不同的球员送到他们合适的的训练营里. 以上这些都可以培养球员
@芮屈5387：健腹轮的几种健身方法 -
危舒19697976546…… 方法1:标准玩法.将膝盖放在跪垫上,抓住健腹器手柄,推动健腹器,身体最大限度地向前延伸,然后回到原位,反复操作.方法2:练习小腿.坐在椅子上,两脚放在健腹器手柄上,用脚推动健腹器,向前延伸,然后回到原位,反复操作.方法3:瑜伽式训练.坐在地上,两脚张开成V字型,抓住健腹器手柄身体向前或向右延伸到最大限度,然后回到原位,反覆操作.方法4:后背式训练.坐在地上,将健腹器放在背后,两手抓住健腹器手柄推动健腹器,使身体向后最大限度延伸,然后回到原位,反复操作.方法5:轻强度训练.面向墙壁,举起健腹器向墙壁推动,向上延伸,然后回到原位,反覆操作.
@芮屈5387：跪姿射击的优点和缺点 -
危舒19697976546…… 首排跪姿,次排立姿,以增加火力密集.单兵上来看,重心低,力矩易控(也便于及时调整舒服的射击姿势(含卧姿)),有益于增加射击稳定程度.在无依托情况下,但肘部无支撑,人枪结合性差,前膛...
@芮屈5387：部队体能训练标准是什么? -
危舒19697976546…… 军人体能训练方法有:5000米跑,俯卧撑,仰卧起坐,单杠,双杠和集体武装五公里越野等. 1、5000米跑:常见的内容莫过于5000米跑了,新兵正式来到连队之后,一旦训练跑步,距离就不会短于5000米.常见的是轻装5000米跑,还有一种...
