《海王》妮可·基德曼长年维持23寸腰围 从不戒口坚持少量多餐
奥斯卡影后妮可·基德曼（Nicole Kidman）在《海王》（Aquaman）演海王妈妈Atlanna，妮可·基德曼虽然在电影中属配角，但充满女王风范十分抢镜。现实中，51岁的妮可·基德曼就算出朗《海王》宣传活动，就算与年轻她近20年的《海王》女主角Amber Heard，身材及肌肤也不会输蚀，可说冻龄女神。
其实，妮可·基德曼早前接受外国媒体访问时，便大方公开自己如何保养身材及皮肤。
1.不会忌口
妮可·基德曼在维持身材方面所做的事情并没甚么惊人大秘密：「实际上，我对于控制饮食并不那么严格，几乎甚么都吃，但适可而止，另外，会每天服用复合维生素，有助填补我在旅途中的任何营养缺口。」
2.「8：2法则」
虽然妮可·基德曼不特别戒口，但坚持少量多餐：「大概8成时间维持以上原则，另外2成时间尽情吃想吃的东西，有时可能会降到7成，当你发现自然 健康 疗法对你有用时，便会有动力做得更多。」
3.摄取蛋白质为主
来自澳洲的妮可·基德曼从小吃海鲜，而海鲜含丰富的蛋白质。悉尼岩蚝、虎虾、泥蟹和龙虾便是妮可·基德曼的最爱。
除饮食外，妮可·基德曼平时会做仰卧起坐（sit-up），不过没透露每次做多少次，只称每次量不是很多。另外，她的爸爸是名马拉松选手，妹妹也曾参加三项铁人比赛，所以相信妮可·基德曼多少有不俗的运动基因，而她亦有慢跑、游泳的习惯。所以 曾生 一女的她，腰围仍然23寸。
4.冻水洗面冲凉
保持身材玲珑浮凸外，对于保养靓样也有一套，她受访称：「每天从早忙到晚，所以睡前的保养非常重要，只要夜间的保养做足，第二天天起床就能拥有水润的肌肤。」而且她指保湿相当重要，强调每天卸妆后最重要的就是保湿的工作：「我会挑选含有维生素A（视黄醇）的保养品，对于修复肌肤很有帮助。」
较特别是，她每天早上用冻水洗面及冲凉。其实有医生指出，热水温度高，容易造成皮肤干燥，因此用常温水及冻水洗面可减少对皮肤的负荷。
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