吃什么水果对皮肤好

苹果：日一苹果，美丽不离身!!! 苹果素来享有“水果之王”的美誉，我们只知道苹果的食用价值，但是有很少人知道苹果还有很多奇异的功效。据科学家们研究，苹果是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用令人叹为观止
1、防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。
2、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。
3、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。
4、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。 向你推荐自制苹果面膜方法：苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。
所以，想美化、保养皮肤，苹果当然是首选。

润泽护肤—草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤—樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠—香蕉、苹果、凤梨
促进代谢—葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质—樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

吃什么水果皮肤会白？

猕猴桃、西红柿、苹果、柠檬。。。。。

吃哪种水果对皮肤最好? - …… 芒果包含的维生素A和胡萝卜素(beta-carotene)有助于细胞生长. 经常熬夜吃木瓜黄梨 木瓜和黄梨的糖分高,而且有助于消化.吕莉菱说,如果经常熬夜,身体中的酶会减少,对消化系统有一定影响,这两种水果可作为补充.此外,陈慧芬...

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吃什么水果对皮肤好 - …… 芒果,水果之王,对美容又好处,木瓜、草莓、柠檬、番茄有美白的作用,香蕉可以舒缓压力,捣碎做面膜可以抗皱,葡萄连皮带籽儿一块吃有抗氧化的作用,还有很多很多很多啊,

吃什么水果对皮肤好? - …… 怎样保养皮肤(食疗): 1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性. 2.胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩. 3.牛奶----它...