桑叶怎样泡水喝减肥

桑叶泡水减肥功效的原理如下：

1、桑叶消肿。这和桑叶有利水作用相关，桑叶可以促进排尿，使细胞里面堆积的多余水分排出体外，所以桑叶可以改善所谓的女性水肿的现象，尤其针对虚胖的女生，桑叶减肥效果更好。

2、桑叶清血。其实就是可以清理人体血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，排清血液内的毒素，起到排毒瘦身的作用。

桑叶泡水的方法：

桑叶菊花茶

材料：干桑叶30克，干菊花30克。

做法：将桑叶和菊花一起用水煎服，当茶饮用即可。

点评：桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用，可以清热去火排毒，促进身体排泄。

桑叶菊花山楂茶

材料：菊花20克，银花20克，桑叶15克，山楂10克。

做法：将所有材料用沸水冲泡4次，每次浸泡十几分钟，然后当茶饮用即可。

效果：适合有高血压、糖尿病的肥胖者。

桑叶枸杞茶

材料：鲜桑叶50克，鲜车前草20克，枸杞苗20克。

做法：洗干净材料，然后用开水煎服，当茶饮即可。

点评：可以有效改善身体浮肿，解决虚胖，利尿作用非常明显。

不要乱用、
建议你用健康减肥，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下：
1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。
4、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。
5、每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。记着，跑完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。
6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜

参考资料： 本人原创，请勿抄袭！

桑叶里含有一种物质，会抑制吸收！这个具说最好的就是可以大吃大喝（书上说的啊），不管你怎么吃，都是酒肉穿肠过啦！

桑叶就是中秋节前后最好！！

方法就是，晚上把干桑叶用开水泡起来，第二天喝，一天都可以喝桑叶水，好像当茶叶喝一样，就是见效比较慢，一个月后才有效果，可以长期喝，但绝对不反弹！

桑叶里含有一种物质，会抑制吸收！这个具说最好的就是可以大吃大喝（书上说的啊），不管你怎么吃，都是酒肉穿肠过啦！

桑叶就是中秋节前后最好！！

方法就是，晚上把干桑叶用开水泡起来，第二天喝，一天都可以喝桑叶水，好像当茶叶喝一样，就是见效比较慢，一个月后才有效果，可以长期喝，但绝对不反弹！

这个我试过的，在药店购买的桑叶，已经被切丝了，拿回家后可以用清水过个水，然后用开水泡，当茶业一样，只是要比茶业放的多一些，多点桑叶少点水，喝浓点，但是那个口感有点涩，感觉通便好些，但是我后来也没坚持太久，有点难喝。这个在京狐可以查到

桑叶怎样泡水喝减肥 - …… 桑叶泡水减肥功效的原理如下: 1、桑叶消肿.这和桑叶有利水作用相关,桑叶可以促进排尿,使细胞里面堆积的多余水分排出体外,所以桑叶可以改善所谓的女性水肿的现象,尤其针对虚胖的女生,桑叶减肥效果更好. 2、桑叶清血.其实就...

桑叶怎样泡水喝减肥 - …… 桑叶有抗凝血、降血压、降血糖血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化、抑菌抗炎、抗病毒、抗肿瘤、抗衰老、抗疲劳、抗丝虫病、解痉、抗溃疡、美容、解毒等作用,与此同时,对减肥也有作用,个别案例表明长期饮用桑叶水有明显减肥效果

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怎么喝桑叶减肥 - …… 喝茶能减肥这句话都有80%的水分在里面!喝桑叶茶...根本就不能算茶的东西,可能有用吗?我们又不是蚕宝宝!呵呵减肥就是在于运动,喝茶有助减肥而已!...

桑叶怎样泡水喝减肥 - …… 鲜桑叶的话可以晒干炒一下后再泡水虽然桑叶泡水喝之后对于身体好处多,但是日常服用的时候千万不要超量.因为桑叶毕竟属于一种中药材,过量的服用对身体并没有好处,反而有可能产生副作用.这个一定要注意!!