吃什么可以美白 8种祛斑食物你吃过几种
美白食物
1.荔枝:富有蛋白质、果胶、维生素C、铁等成分。能起到美白的作用
2.樱桃:含有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等。铁可以补充气血，而β胡萝卜素能美白肌肤。
3.番石榴:含有果糖、维生素C、葡萄糖等，对美白起到很好的功效。
祛斑食物
1.猕猴桃:含有大量的维生素C，它对抑制皮肤内多巴醌的氧化起到一定作用，能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而使皮肤保持白嫩。
2.西红柿:含有大量的西红柿红素、维生素C，能抑制黑色素的形成，对消除雀斑、保养皮肤有很大的功效。
3.柠檬:含有枸橼酸，能防止皮肤色素沉淀。是抗斑美容很好的水果。
吃什么食物可以淡斑? - …… 吃一些具有美白作用的食物,如富含维生维C的蔬菜和水果,例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃是极佳的美白食品,维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化,能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色.多食豆质类食品,因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助,使肌肤更细腻白滑.
吃哪些食物可以美白祛斑 …… 吃哪些食物可以美白祛斑对于爱美的女性来说,吃什么食物美白去斑永远都是要做的功课,知道吃什么食物美白去斑等于掌握了美丽的密码.生活中有很多食物都具有美白...
吃什么食物可以美白淡斑? - …… 美白食物1.荔枝:富有蛋白质、果胶、维生素C、铁等成分.能起到美白的作用2.樱桃:含有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等.铁可以补充气血,而β胡萝卜素能美白肌肤.3.番石榴:含有果糖、维生素C、葡萄糖等,对美白起到很好的功效.祛斑食物1.猕猴桃:含有大量的维生素C,它对抑制皮肤内多巴醌的氧化起到一定作用,能干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而使皮肤保持白嫩.2.西红柿:含有大量的西红柿红素、维生素C,能抑制黑色素的形成,对消除雀斑、保养皮肤有很大的功效.3.柠檬:含有枸橼酸,能防止皮肤色素沉淀.是抗斑美容很好的水果.论坛帖子下方有精华推荐,很详细,你也可以看看.
吃什么可以祛斑? - …… 1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用. 2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了. 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色...
吃什么食物可以淡斑? - …… 吃一些具有美白作用的食物,如富含维生维C的蔬菜和水果,例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃是极佳的美白食品,维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化,能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色.多食豆质类食品,因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助,使肌肤更细腻白滑.
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