单吃苹果可以减肥吗?

有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

三日苹果减肥法
【方法】连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
【效果】减3－5公斤
【点评】如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

可以
但不能吃太多,每天三四个即可!
什么东西吃多了都有副作用
你才15岁,建议你最好不要减肥,营养不良对身高有影响,多吃东西长高一点,长大了再慢慢减,毕竟肉好减,骨头不好拉长啊!~~~

你好，这样可以减肥的，但是要毅力哦！

光吃苹果减肥嘛? …… 要注意营养均衡,单吃苹果是不可取的,适合吃一些牛奶!

吃苹果可以减肥吗? …… 只吃苹果可以减肥

吃苹果可以减肥么? …… 不可以

天天只单吃苹果能快速减肥吗完全不吃其他东西除了喝水 …… 大S每天吃一根香蕉,坚持了3周.每天只吃苹果,是能减肥的.但是对健康不利.

吃苹果减肥吗 …… 减肥 苹果三日减肥法很有效

减肥期间可以吃苹果吗热量高不高? - …… 吃苹果原本就是可以减肥的.因为苹果含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠的蠕动,促进排便,排空体内的废物,另外,苹果属于比较低热量的一种食物. 此外如果要真正达到减肥的目的,一定要控制总热量的摄入,每天摄入的总热量在1200千卡以内.如果能更严格,可以控制在800千卡以内.可以适当增加运动,促进能量的进一步消耗,因为减肥的秘诀无非是摄入的总热量远远小于消耗的总热量,运动不管是跑步、游泳还是做广播操,只要促进热量的消耗,就可以通过增加运动达到更好的减肥效果.

如果一天三餐只吃苹果,可以减肥吗?减肥苹果餐,一天三餐,仅吃苹果 …… 这样的方法虽然瘦得快,但难坚持,一旦不用这种方法了,反弹那可是相当的快!我去年夏天减肥的时候用过一种方法,很有效,是我弟弟用的,我看他瘦得非常明显,所以也尝试了,但是一定要坚持. 方法如下:绝对不吃任何米饭面等主食,早餐可以吃无糖麦片,牛奶,鸡蛋;中午吃一个苹果,一杯酸奶.下午如果饿的话,补充黄瓜西红柿都是可以的,晚上7点后不再进食,不管是什么.中间要记得多喝水.其他零食就不能吃咯. 这样做一个礼拜之后,第二个礼拜可以适当恢复饮食,但是早餐不变,中午不能吃主食,晚上不吃饭.第三个礼拜同第一个礼拜. 这个方法我从8月到9月,从95斤瘦到83斤,我弟弟更夸张,他一个季度瘦了40多斤.晚上最难熬,但一定要坚持. mm祝你成功~~

每天只吃一个苹果能减肥么真的已经要减肥了,已经决定了好久了,都一 …… 这个方法坚持的话是一定能减肥的,但是你的身体是不能承受的,这样减肥一点都不健康. 我建议你吃些必要的维生素、喝点熟菜汁等等来补充营养.最好请一个营养师来帮你搭配食谱,做到科学减肥,盲目减肥只会把自己身体搞坏!! 祝你身体健康、漂亮美丽!!!

光吃苹果减肥好吗?? …… 不好,对身体不好.一定是不好的..