如何不去揣度别人的看法？
第一个方法：别太在意他人的看法。如何不在意他人看法是我们这代人的修为，如何才能做到不在意别人的看法呢？不妨反过来想想，为何别人会对我们有看法呢？是我们要求他们对我们做的事必须要有看法，还是我们做了事，他人就喜欢对你有看法。事实上，人与人之间的活动交流，人际关系圈，社会关系网，想要独善其身是不可能的，那就要培养自己的专注力，这种专注力需要你只在意自己做的事如何，而不是在意我做了这事他人怎么看的不安心理。试着把专注力放到自己身上，然后坚持专注下去，这是停止内耗的一种方法。
二：不要过度敏感不去揣测，不去无端揣测，不想太多这种敏感就会少点。我们为什么揣测，这种揣测大多来源于生活的烦恼。和家人吵架，和对象不合，跟兄弟感情不好，在这种不好的关系当中，但凡有一天其中一个人向你哭诉或者言语表达过激，我们会陷入情绪的怪圈当中。你会想，为什么我身边都是这样的人，都不理解我，明明我想对了，别人还是不理解，其中从另一个角度来看，话语权的分量在于你自身，你自身分量够重，话不成章，就是没有道理别人觉得你说得对，这时候你的话语权就重；你自身分量本就轻，你说得再好听，别人只当是废话，这时候话语权就轻了。轻重本在每个人的心里有不同的分量，至于何人看重看轻，全看你平时的为人处事如何了。所以，话语权轻时，想办法提高自身价值，不妄自揣测，少点感性的烦恼，就是停止内耗的好办法。
三：接纳真实的自己闲了，无聊了，困了，孤单了，烦了，寂寞了。就该想到要怎么正确认识自己呢？人在评价自身的时候，往往会比实际估值得要高，至于为什么把自身的价值估得高，就摸摸自己的小心脏，问问内心：为何你要夸大自己本身的能力呢？我们希望能够获得他人关注，能够吸引别人的眼前，所以总是想夸大自己不切实际的成分，以求引起别人的重视，别人重视你，你有没有做到别人重视你对应的事情呢？这就要因人而异，有的人本身能力强，清楚知道自己能做什么，不能做什么，所以也很清楚在别人面前应该呈现怎样的自己，而我们大多数人，总是想着获得他人重视，以至于陷入夸大自己能力的怪圈，殊不知，这样做，是在错的路上前进了一小步，在本能价值体现的路上根本没有迈出步子。为了能够实质性地让自己感到进步，认识自己，清楚认识自己是每个人一生的必修课，认清自己的优缺点，诚实坦率地接受自己的本性，就是在实质性提升自己的价值。
四：与过去和解每个人都有遗憾，或大或小，不能因遗憾大而悔恨终生，也不能因遗憾小而不重视，遗憾归遗憾，过去的事情，太过纠结，容易陷入观念形态的问题，不纠结，容易陷入不关心过去，不回顾过去的漠不关心的形态当中。但停止内耗是为了不让我们与过去失败的、不好的、失落的与这些负面因素和解，和解不是为了不去分析它，而是不钻牛角尖，不去在细微处找细微的问题，而是在大问题中找到细微问题，然后解决它，与过去和解最好的办法就是克服过去的失败或者不好经历，然后重新面对现有的生活，鼓起精神，准备迎接明天。不要因过去有遗憾，而错过当下的珍贵。过去有遗憾是事实，错过当下的珍贵时间再留下遗憾就值得每个人反思，你我皆过客，凭啥有人能在沿途逗留住宿吃盛宴，而我们却源源不断陷入每一次的遗憾，原因就是太纠结过去的遗憾，一直陷入遗憾怪圈，不想珍惜当下，所以就有了不断的精神内耗，试着和过去和解，专注于当下。
五：释放负面情绪早上睡了懒觉，爸妈进来骂了一顿，气不打一处来，和爸妈争吵了几句，长辈因你顶嘴不起床而骂你，你因无法满足睡觉欲望和他们顶嘴，这是长辈的错吗？不是。这是你的错吗？也不是。错就错在每个人站在自己角度想问题，爸妈想让你起床吃个早餐为你好，你想多睡一会满足自己的欲望，所以就有了分歧，有分歧就会有争吵，有争吵就会有负面情绪，负面情绪得不到发泄，陷入越想越气的怪圈，然后再顶嘴，再气，最后不欢而散。你因爸妈骂你进入负面情绪，一整天没个好脸，这时候如果你能试着释放自己的负面情绪，整个人就会大有不同，释放不是过去和爸妈大吵特吵，而是要学着和自己和解，找出自身原因，然后改掉它不就完事了吗？你说改，谈何容易。不是说一下子就让你改，先有个态度，然后慢慢改，就是哄哄自己，哄哄爸妈也好，此刻负面情绪释放了。多少你心里会舒服点。别什么都往心里藏着掖着，试着让阳光住进来，雾霾会一点点散去。
六：多一些行动力行动力是怎么来的，是想出来的，想法是怎么来的，是闲的。闲下来，然后多想，想多了，做得少，大多数人都这样。人唯一在行动力上做的丝毫不差的估计就是吃饭了，饿了想吃然后就吃，一套从想法到行动的完美结合就产生了。再换个说法就是想看书了然后就变成玩手机了。说到这，还有个想法到行动的丝毫不差就是想玩手机了然后已经开始玩了。就这么简单，有时候想法和心动只差一毫米，有时候却相隔万里。满足多巴胺的需求，人总是能够知行合一，满足克服欲望的事情上每个人都是想法比头上毛发还多，行动上什么都不见。想法多，执行少，恭喜你踏入幻想世界，想法专注单一，执行跟得上，恭喜你踏入现实世界，没想法直接执行，恭喜你踏入横冲直撞世界。
要如何才能让自己不那么在乎别人的看法 …… 你已经迈出了改变自己的第一步,从你写下这段文字开始.在意别人的 看法,说明你是一个非常有自尊心的人,是一个对自己要求严格的人, 这是好的一方面.不利于你发展的一方面就是,过多得在乎别人的看 法,有时候难免委屈了自己,有...
好苦恼,不知道如何做才能让自己不那么在意别人的看法? …… 正因为你太在意别人对你的看法了,所以,你所做的一切都是有心施之,不是无心为之.这样,时间长了,你就生活在一种高压之下,所做的一切都是为了别人对自己的看法.这样的活法别说你没做到,就是你做到了,身边的每一个人对你称赞不...
如何才能不在意他人看法? - …… 走自己的路,让别人说去吧.这句话我不怎么喜欢,但是用在这里特别好,你要知道,嘴长在别人的身上,你是不能阻止别人说的,说就说吧,只要自己做的对,管别人怎么说,人呐 得学会骄傲一点 不要去理别人怎么说 别人说是他们的事,我就是我自己 花时间去理会别人的说法简直是浪费自己的时间 是吧~~ 说我丑怎么了?有人喜欢.说我高傲怎么了?我有高傲的资本. 说我小气怎么了?因为我看不起你. 说我土怎么了,请问您懂不懂什么叫低调. 哥们 开心点 再说了 你因为别人的说法而影响自己的心情那不是拿别人的错来惩罚自己吗? 说简单点 你就这样去想吧,对不起,你们的谈话我不放在眼里.
如何才能不那么在乎别人的看法 …… 你在乎别人的看法,说明你很要面子,有很多东西你放不下.然而,放下其实就是一种获得,如果你能领悟“放下”的道理,你将会有一种如释重负的感觉. 记住:只有懂得放下,才能掌握当下.更何况人生在世,如果不能把一些不必要的东西(考试成绩不好,失恋,暂时没工作以及别人的看法等等)放下,你的“人生行囊”将很快没有空间去搁置真正需要的东西.所以,丢掉心灵的垃圾,享受海阔天空.
怎样才能不计较别人对我的看法,开心生活呢? …… 不要去打听某个人又在说你什么,有些事情不知道比知道好,知道得越多自己就越不开心,做好你自己份内的事,别人要说什么说去,只要你脚踏实地,不偷不抢的别人能说什么,你又不是要靠别人养你,假如有一天你听到有人在背后说你,...
如何才能不在乎别人对自己的看法?我很想不在乎,但总是想着别人怎么看待自己. - …… 推荐答案4:为别人活很累,为自己活宝贵,调整心态,笑看人生,自然轻松自在推荐答案5:适当的在乎才能让自己改掉缺点,特在乎的因素可以写进日记,久了就忘了!推荐答案6:你刚听到这个看法时心里不免有些异样的感觉.在自我调整心态的同时,也要反省一下自己,呼呼
我自己总是胡思乱想,一件事情发生后,总是揣测别人对自己的看法怎么办? - …… 您好,个人建议仅供参考. 首先可以推测您是一位比较敏感,自尊心强,比较好面子的人.有时候可以表现为幻想力比较丰富,内心比较复杂,时间长了,导致精力衰弱,焦虑,多虑,多疑,这样往往比较疲倦,心累.无法得知你性格形成原因...
怎么样做到不在乎周围人的看法,安心学习? - …… 楼主你好 个人觉得1. 首先 你的心里要明白 你的学习是为你自己 不是为别人,别人对你的看法你也不要去想他多 2. 如果有条件选择一个安静的环境去学习 3. 吃的苦中苦 方为人上人 4. 祝你好运哦
如何有心眼不会揣测人心 - …… 口口想问下,你是想有心眼,然后会揣测人心,对吗?这其实就是心智问题,如何具备心智呢?需要掌握一些必要的哲学知识,然后反复实践,就可以达到一定心智,可以揣测一般人心.具体问题可以口我.
怎样才能不太在乎别人的看法 …… 走自己的路 让别人去说去
