当知道自己有抑郁症的时候，你会怎么办？
每个人或多或少都会有一些不开心的时候，都会有一些难过的时候，都会有一些抑郁，轻度的时候，那么当发现自己有议论的时候，我觉得我肯定会想办法去开导自己，毕竟我觉得抑郁症在刚开始的时候呢，我们是可以去干预的，我们可以去左右的，我们可以去通过调整好自己的心态，然后实现这个治愈的目的的，所以在这种情况下，首先我要做的就是开导自己，安慰自己跟自我沟通，让自己的这种日语消失在自己的控制之下。
另外如果自己没有办法解决的情况下，那么我自然就会选择找心理医生，毕竟我是一个特别开朗的人，我也是一个很积极勇于面对问题的人，我并不是那种逃避问题的人，所以当发现有抑郁症的时候，我肯定会先去找医生，因为医生他们是专业的，他们治疗过很多相关和我一样症状的人，那么凭借着他们的经验，也许更能够找到我的问题所在，并且能够对症下药，对我来说是能够起到一个早发现早治疗的作用的。
同时我也会注重好自己的心态，听从医生的建议，同时也会跟自己的家人讲清楚，我现在有这么一个症状，当然了你可以选择相信也可以选择不相信，但我要把这件事情说给身边的人听，让他们做好这一个准备，并且也让他们想办法到底怎么样才能够把这个疾病给治疗好，虽然抑郁症它并不是特别容易显现的，但它也是一种疾病存在。
最后我会多一点让自己接受一些阳光快乐的事情，多一点去接受一些积极的事情，同时自己也会多一点去旅行，去感受这个世界的美好。毕竟抑郁症需要美好的东西来治疗和疏导，如此的话才有可能更好的康复。
努力配合治疗，尽量开心
我可能会先选择对自己的好友倾诉，因为我不知道该如何向父母说自己有抑郁症。如果一直有抑郁症的话，我就会选择去看心理医生。
一定要去看医生。正确的治疗和认真对待病情很有帮助。
卖惨，因为我这人生来恶心，就不该来的
如果发现自己有抑郁症怎么办? …… 1.最好的办法当然是咨询心理医生(学校里一般都有) 2.自救..抑郁一般都是经历了一些不开心的事 在自己的心里留下阴影 这个时候的你 需要找到朋友 说出你的心事 让他们与你分担. 如果没有适当的朋友(比如:女孩子的问题不可能给男孩...
发现自己有抑郁症,该怎么办??? - …… 从小事情做起,从细节入手.首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议: 1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行...
如果你得了抑郁症你会怎么办? …… 做开心的事情 想开心的事情 开心的做事情 开心的想事情 刚刚开始如果不习惯 就算装也可以 习惯成自然 我来给几个实际可行的方法给你 心情压抑时照着我的建议去做 长期做下去的话 会有意想不到的效果 1.每天都要做一件自己喜欢的事情--来修...
应该怎么做呢其实我知道自己是得了抑郁症?其实我知道自己是得了抑 …… 你好、首先要进行适当的锻炼、每天享受大汗淋漓的感觉、运动能使人放松心情、每天适当的运动能使人的整体变得积极向上有活力其次是降的饮食、多吃清淡的东西、防止上火、上火的人一般比较容易暴躁、平时多喝水、多吃水果蔬菜
如果发现自己有轻微的抑郁症怎么办? …… 不需要特殊治疗,多和朋友聚聚,放开自己的心情
我突然发现自己得了抑郁症要怎么办? - …… 抑郁症是一种很容易治疗的疾病.几乎百分之八十的抑郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常、快乐的生活.以下是常用的治疗方法: 1.药物治疗: 用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药...
发现自己有抑郁症在家里可以自己调节吗?有什么好的方法?谢谢大家! - …… 首先你要确定自己是真的得了抑郁症,需要医生给出专业的诊断,不要轻易根据网上的诊断标准自己对号入座.那样的检测不准确的. 如果你连续两周以上感觉快乐不起来,很压抑,对所有的事情都是去了兴趣,并且觉得没有办法能够让自己...
发现自己有抑郁症,应该怎么及时治疗? …… 郁闷并不是抑郁的代表,你可以找找你郁闷的原因嘛!实在不行就找个心理医生来看下!因为连你自己都不知道自己是不是真的病了嘛!要确定病情才可以找治疗方法啊!如果真的是抑郁了,最好不要吃药,去找专家看看,抑郁症无法根治,但是可以缓解,所以只要控制病情不再加深,是不用太担心的,关键是要有个好的心态来对待自己以及周围的人!
你好,发现自己有抑郁症,会有特别可怕的想法,比如自杀,知道这个想 - …… 从2005年初陷入抑郁深渊,到2014年彻底走出,我经历了十年抑郁的心路历程,见证了由此带来的所有生活变化.回顾这十年,自杀的念头曾经如影随形.一边是自杀的冲动,一边是艰难地用理性抵抗这个冲动.但无论多么艰难,我最终找到...
发现自己得了抑郁症了, - …… 首先要尽量调整好自己的心态,抑郁症并不是不可挽救的癌症晚期,每个人都有抑郁症的可能,抑郁症和平时打针吃药的小病是一样的,不要给自己过大的心理负担.找到导致自己抑郁的根源在哪里,对症下药,改变思路重新调整过来自己的情...
