晚餐长期吃燕麦后果惊人

@巴真6859：连续一个月晚餐只吃燕麦会怎么样 -
章哀13861885489…… 当然可以,不过可对身体不好.想减肥的话可有个更有效健康的办法,就是正餐照吃,但需要多吃高纤瘦密的食物,在早餐上吃效果更佳,如西芹、胡萝卜、莲藕、雀菜、菠萝等等!补充点:高纤瘦密的食物最好别空腹吃,会对肠胃不好的.

@巴真6859：吃燕麦里健康吗?天天吃燕麦对身体有什么影响? -
章哀13861885489…… 吃燕麦是比较健康的,不会对身体有不好的影响.燕麦可以做成燕麦粥,后者可以煮在米饭里面一起实用.燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1,也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维,可以降低胆固醇,对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效....

@巴真6859：燕麦长期当晚餐,会有副作用吗. -
章哀13861885489…… 普通燕麦伤胃,吃破壁去芒的燕麦米,

@巴真6859：长期吃燕麦会对胃造成损害吗 -
章哀13861885489…… 对胃肯定有点伤害 而且对身体也不太好 减肥也要科学减肥 其实肥胖不是很大的问题 健康才是第一位 现在偏瘦的人太多 而且身体也不怎么好 健康也很美的 健康的人的肤色和发质也会好一些 节食减肥不仅对身体不好而且效果也不如理想中好 宁可胖的可爱,也别瘦的变态 如果你还想减肥的话 可以去搜寻一些健康的方法 比如少食多餐、适当的运动等等 这只是我的建议 健康最重要的

@巴真6859：晚餐长期吃麦片好吗 -
章哀13861885489…… 你好,不好的.营养单一,容易缺微量元素,长久下去,会对身体造成缺陷的.

@巴真6859：晚餐吃燕麦片会胖吗 -
章哀13861885489…… 不会,晚饭只吃燕麦,那肯定不会胖.(前提是:临睡前再不进食,早午饭饮食合理.) 一碗燕麦的热量大约只有200千卡,而人体一天所需能量为2000-2500千卡.一般我们正常晚饭都是500-1000千卡. 燕麦还含有膳食纤维,利于肠胃蠕动...

@巴真6859：晚饭吃燕麦会降低免疫力马
章哀13861885489…… 不会的

@巴真6859：每天晚上坚持喝一杯无糖燕麦会怎样? -
章哀13861885489…… 燕麦是粗粮中的佼佼者,如果在每天的饮食中,用适量的燕麦部分代替精制谷物,对健康是非常有利的.每天晚上吃无糖燕麦会如何,要看你怎么吃了,如果是其他条件都不变,只是把晚餐主食的一部分调整为无糖燕麦,对减肥、调控血脂、血糖(糖尿病患者最好不选择即时麦片)还是有利的.