燕麦片的10种吃法大全
@舌榕1460：燕麦片有哪几种烹饪方法? -
壤味18235468958…… 有两种:1、用开水冲泡,2、煮 煮的方法很多,可以煮甜的,也可以煮咸的.甜食我最喜欢用牛奶煮,作早餐食用.用作正餐我就会煮咸的,放一些肉末及青菜碎,做法:瘦肉切丝或剁成肉末,青菜洗净切成碎粒状待用;锅内放清水(清汤更好)烧开放燕麦片煮至麦片熟(3-5分钟),放肉丝(肉末)、青菜碎,调味起锅.
@舌榕1460：燕麦片怎么吃? -
壤味18235468958…… 用燕麦做饼干,香脆美味、营养丰富.储存在罐子里,来不及吃饭的早上,拿几块就走,配上牛奶就是一顿美美的早餐~燕麦片膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,达到减肥瘦身的效果,是现代人欢迎的食物之一.
@舌榕1460：麦片怎么弄最好吃 -
壤味18235468958…… 1,燕麦片的吃法——用开水冲调 很多燕麦片都是即食的,只要加入开水冲调即可食用,具体吃法:取适量燕麦片于杯中,加入适量开水,搅拌均匀,3分钟后即可食用,可加入牛奶、糖、盐或火腿. 2,燕麦片的吃法——燕麦粥 除了即冲之外...
@舌榕1460：燕麦怎样吃法 -
壤味18235468958…… 燕麦米可以做成水果燕麦牛奶、红枣燕麦枸杞粥、彩蔬燕麦饼、彩蔬燕麦饼、牛奶燕麦饮等.下面介绍水果牛奶燕麦粥的做法 食材:钢切燕麦50克、纯牛奶300毫升. 辅料:草莓5颗、蓝莓10颗、香蕉1根、巴旦木5粒、熟黑芝麻1勺、南瓜籽仁...
@舌榕1460：原味燕麦片怎么吃好吃 -
壤味18235468958…… 燕麦片怎么做更好吃?推荐这3种新做法,低脂低卡,适合夏天! 说起麦片大家都不陌生,说它是我们的早餐好伴侣也不为过,即便只用牛奶、酸奶、豆浆简单泡一泡,麦片就很好吃.其实做早餐的麦片,多是燕麦经过加工压缩成片,保留了燕...
@舌榕1460：燕麦片减肥,最简单的吃法? -
壤味18235468958…… 燕麦片减肥,最简单的吃法可参考如下:一、水煮燕麦粥 对于忙碌上班族,早上没有时间准备早餐的,只要最简单的水煮燕麦片就好,加上两小勺蜂蜜,再加一个水煮蛋和新鲜水果,就是营养的早餐搭配.二、燕麦粗粮饭 精细米面因为容易消...
@舌榕1460：燕麦片都有那些做法吖?.
壤味18235468958…… 1、加开水冲泡(一定要漠过燕麦片),可加蜂蜜或盐(根据各人口味需要),但记喜甜的人不要加糖用蜂蜜代替 2、加牛奶一起放在微波炉里转一下 3、加脱脂酸奶冲泡(一个朋友的变态吃法),要泡的时间长一点,适合夏天的时候吃 4、闲来无事的时候可以煮稀饭的时候加点,在稀饭煮好后快吃前5分钟加进去,盖盖闷一下 现在这种天气我建议做早餐吃,选用第一种方法(加蜂蜜的那种),因为一 早餐吃这个方便而且营养全面,二 现在是秋天,天气很燥很干,吃蜂蜜好,吃牛奶反而容易上火.当然因为它是粗粮比较胍,不需要天天吃,可以隔个几天再吃点肉包煎饼之类的调和一下.
@舌榕1460：燕麦片的吃法? -
壤味18235468958…… 燕麦片的7种吃法: 一、燕麦片二至三匙,用煮沸的牛奶冲入,放置三五分钟,待出现一些粘稠状后(口感会有提高),食用. 二、以水赥蛋或鸡蛋花(咸、甜均可),冲入适量燕麦片,同样稍加放置再食用. 三、烧煮好的米粥中,放入少量燕麦片,既增加粥的粘稠度,同时营养也更全面. 四、在燕麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡,再用80℃以上的热水冲饮,口味独特. 五、将少量燕麦片(半匙左右)加入烧煮好的各式荤、素菜汤中. 六、在一些甜羹中,也可加入少量的燕麦片. 七、在一些冲饮食品,如藕粉、莲子粉中,添加少量的燕麦片食用,口味也不错.
@舌榕1460：燕麦食用方法 -
壤味18235468958…… 食用燕麦片的一个关键就是要避免长时间高温煮,否则会造成维生素被破坏.燕麦片煮的时间越长,其营养损失就越大.生麦片需要煮20~30分钟;熟麦片则只需5分钟;熟燕麦片与牛奶一起煮只需要3分钟,中间最好搅拌一次. 燕麦营养丰富,...
@舌榕1460：燕麦片有哪些做法大全 -
壤味18235468958…… 用料 生燕麦片(超市里能买到的,不是燕麦,是压扁的燕麦片!) 300g-350g/2cup 植物油(大豆油、玉米油、橄榄油,放自己喜欢的油,只要你受得了那种油的味) 30g左右/1/4-1/5cup 蜂蜜 40ml-60ml(重量我没称,大概60g)/1/4-1/5cup 坚...
壤味18235468958…… 有两种:1、用开水冲泡,2、煮 煮的方法很多,可以煮甜的,也可以煮咸的.甜食我最喜欢用牛奶煮,作早餐食用.用作正餐我就会煮咸的,放一些肉末及青菜碎,做法:瘦肉切丝或剁成肉末,青菜洗净切成碎粒状待用;锅内放清水(清汤更好)烧开放燕麦片煮至麦片熟(3-5分钟),放肉丝(肉末)、青菜碎,调味起锅.
@舌榕1460：燕麦片怎么吃? -
壤味18235468958…… 用燕麦做饼干,香脆美味、营养丰富.储存在罐子里,来不及吃饭的早上,拿几块就走,配上牛奶就是一顿美美的早餐~燕麦片膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,达到减肥瘦身的效果,是现代人欢迎的食物之一.
@舌榕1460：麦片怎么弄最好吃 -
壤味18235468958…… 1,燕麦片的吃法——用开水冲调 很多燕麦片都是即食的,只要加入开水冲调即可食用,具体吃法:取适量燕麦片于杯中,加入适量开水,搅拌均匀,3分钟后即可食用,可加入牛奶、糖、盐或火腿. 2,燕麦片的吃法——燕麦粥 除了即冲之外...
@舌榕1460：燕麦怎样吃法 -
壤味18235468958…… 燕麦米可以做成水果燕麦牛奶、红枣燕麦枸杞粥、彩蔬燕麦饼、彩蔬燕麦饼、牛奶燕麦饮等.下面介绍水果牛奶燕麦粥的做法 食材:钢切燕麦50克、纯牛奶300毫升. 辅料:草莓5颗、蓝莓10颗、香蕉1根、巴旦木5粒、熟黑芝麻1勺、南瓜籽仁...
@舌榕1460：原味燕麦片怎么吃好吃 -
壤味18235468958…… 燕麦片怎么做更好吃?推荐这3种新做法,低脂低卡,适合夏天! 说起麦片大家都不陌生,说它是我们的早餐好伴侣也不为过,即便只用牛奶、酸奶、豆浆简单泡一泡,麦片就很好吃.其实做早餐的麦片,多是燕麦经过加工压缩成片,保留了燕...
@舌榕1460：燕麦片减肥,最简单的吃法? -
壤味18235468958…… 燕麦片减肥,最简单的吃法可参考如下:一、水煮燕麦粥 对于忙碌上班族,早上没有时间准备早餐的,只要最简单的水煮燕麦片就好,加上两小勺蜂蜜,再加一个水煮蛋和新鲜水果,就是营养的早餐搭配.二、燕麦粗粮饭 精细米面因为容易消...
@舌榕1460：燕麦片都有那些做法吖?.
壤味18235468958…… 1、加开水冲泡(一定要漠过燕麦片),可加蜂蜜或盐(根据各人口味需要),但记喜甜的人不要加糖用蜂蜜代替 2、加牛奶一起放在微波炉里转一下 3、加脱脂酸奶冲泡(一个朋友的变态吃法),要泡的时间长一点,适合夏天的时候吃 4、闲来无事的时候可以煮稀饭的时候加点,在稀饭煮好后快吃前5分钟加进去,盖盖闷一下 现在这种天气我建议做早餐吃,选用第一种方法(加蜂蜜的那种),因为一 早餐吃这个方便而且营养全面,二 现在是秋天,天气很燥很干,吃蜂蜜好,吃牛奶反而容易上火.当然因为它是粗粮比较胍,不需要天天吃,可以隔个几天再吃点肉包煎饼之类的调和一下.
@舌榕1460：燕麦片的吃法? -
壤味18235468958…… 燕麦片的7种吃法: 一、燕麦片二至三匙,用煮沸的牛奶冲入,放置三五分钟,待出现一些粘稠状后(口感会有提高),食用. 二、以水赥蛋或鸡蛋花(咸、甜均可),冲入适量燕麦片,同样稍加放置再食用. 三、烧煮好的米粥中,放入少量燕麦片,既增加粥的粘稠度,同时营养也更全面. 四、在燕麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡,再用80℃以上的热水冲饮,口味独特. 五、将少量燕麦片(半匙左右)加入烧煮好的各式荤、素菜汤中. 六、在一些甜羹中,也可加入少量的燕麦片. 七、在一些冲饮食品,如藕粉、莲子粉中,添加少量的燕麦片食用,口味也不错.
@舌榕1460：燕麦食用方法 -
壤味18235468958…… 食用燕麦片的一个关键就是要避免长时间高温煮,否则会造成维生素被破坏.燕麦片煮的时间越长,其营养损失就越大.生麦片需要煮20~30分钟;熟麦片则只需5分钟;熟燕麦片与牛奶一起煮只需要3分钟,中间最好搅拌一次. 燕麦营养丰富,...
@舌榕1460：燕麦片有哪些做法大全 -
壤味18235468958…… 用料 生燕麦片(超市里能买到的,不是燕麦,是压扁的燕麦片!) 300g-350g/2cup 植物油(大豆油、玉米油、橄榄油,放自己喜欢的油,只要你受得了那种油的味) 30g左右/1/4-1/5cup 蜂蜜 40ml-60ml(重量我没称,大概60g)/1/4-1/5cup 坚...
