燕麦麸皮怎么吃才最好

@壤丹3405：熟的燕麦麸皮粉怎么吃 -
柳肃19621568725…… 回复:冲成糊糊再放点葡萄干一起吃,可好吃啦.

@壤丹3405：燕麦怎么吃效果最好 -
柳肃19621568725…… 用燕麦做饼干,香脆美味、营养丰富.储存在罐子里,来不及吃饭的早上,拿几块就走,配上牛奶就是一顿美美的早餐~燕麦片膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,达到减肥瘦身的效果,是现代人欢迎的食物之一.

@壤丹3405：燕麦麸如何吃可减肥? -
柳肃19621568725…… 除了食用燕麦麸减肥之外,在这个基础上多做些运动,无论是减肥操,还是其他有氧运动,可以让你瘦的更快哦!

@壤丹3405：生燕麦有什么吃法?应该煮多久才熟? -
柳肃19621568725…… 生燕麦片一般需要煮20—30分钟,中间最好要多次搅拌.如果生燕麦片与其他食材搭配着煮,则要根据情况再决定煮多久.当然生燕麦片最好能煮够20-30分钟,不然生燕麦片就还会太硬,爱吃软的人也可以适当地煮久一点,当然,煮太久也不...

@壤丹3405：燕麦片应该怎样吃最好? -
柳肃19621568725…… 说起燕麦,大多数人不会陌生,它不但营养成分高,而且质量优.原英国首相撒切尔夫人多年来一直坚持早餐食用燕麦面包,即使在我国访问的短短几天里也要每天从英国空运燕麦面包.燕麦经过加工制成麦片后,因为食用方便,口感得到改善...

@壤丹3405：燕麦食用方法 -
柳肃19621568725…… 食用燕麦片的一个关键就是要避免长时间高温煮,否则会造成维生素被破坏.燕麦片煮的时间越长,其营养损失就越大.生麦片需要煮20~30分钟;熟麦片则只需5分钟;熟燕麦片与牛奶一起煮只需要3分钟,中间最好搅拌一次. 燕麦营养丰富,...