莜面一天吃一次可以吗
@宓山1685：经常吃莜面有什么好处吗? -
戚昂18493892972…… 莜面:出自莜麦(学名燕麦),其磨成的面粉称莜面.莜麦是一种成熟期短,耐寒,耐盐碱的低产作物.产量虽低,但含有高蛋白,脂肪和大量铁钙、磷等多种微量元素.莜面属于高蛋白,低脂肪食物,尤其对中老年人及糖尿病患者常食有好处,这是这种作物一次不可多吃,吃多了胃口受不了.
@宓山1685：莜面不能和什么一起吃 -
戚昂18493892972…… 莜面没有食物什么不能一起吃. 口感粗糙的莜麦、一类粗粮则会让饱的感觉持续较长的时间.糕比莜面顶饿,原因在于,黄米是糯性食品,打成糕,韧性增强难以咀嚼,再经过油炸,所以更加难以消化. 莜面虽然是一种很好的保健食品,有助...
@宓山1685：筱麦的话,人能吃吗,相较于澳洲皮燕麦,裸燕麦即筱麦哪个好 -
戚昂18493892972…… 可以,应该轮换着吃,单吃一种不好.由莜麦加工而成的面粉.经过精细制作成为食品.莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,可与精面粉媲美.莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病.同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效.
@宓山1685：莜面的食用方法?
戚昂18493892972…… (1) 凉拌莜面:用50℃温水浸泡10-15分钟,泡软后过冷水,待水沥尽后,根据个人口味配以黄瓜丝、尖椒丝、香菜、 蒜末、醋、精盐、香油(或花椒油、辣椒油)等调味品即可食用.此吃法不作为主食,而是作为凉菜食用.(2) 热汤面:用50℃...
@宓山1685：吃莜面就健康吗? -
戚昂18493892972…… 莜麦(又名燕麦),其磨成的面粉称莜面.莜麦是一种成熟期短,耐寒,耐盐碱的低产作物.产量极低,因此价格不菲!莜面含有高蛋白,脂肪和大量铁、钙、磷等多种微量元素.莜面所含蛋白质和脂肪量为五谷之首,莜面的营养成份是其它面...
@宓山1685：多吃莜面的好处及弊端、? -
戚昂18493892972…… 莜面的制作和食用方法 莜面有五大系列,蒸、炸、氽、烙、炒,共有数十个品种,其中蒸莜面常见的就有有窝窝、馀馀、钝钝、饺饺、金棍、丸丸等各具特色17种做法. 莜面有两种吃法,热吃和凉吃.莜面制作方法灵活多变,常在巧妇手下搓...
@宓山1685：莜面怎么吃 -
戚昂18493892972…… 吃法 莜面吃法颇多,风味各有千秋.可以加工成窝窝、鱼鱼、储格、拿糕、饺饺、傀儡、丸丸、馄饨 、拨面、山药扁鱼子等,也可以加工成烙饼、煮鱼、炒面、糊糊、燕麦片、方便面等,不仅成为当地人的一种主要食品,而且是出口外销的名...
戚昂18493892972…… 莜面:出自莜麦(学名燕麦),其磨成的面粉称莜面.莜麦是一种成熟期短,耐寒,耐盐碱的低产作物.产量虽低,但含有高蛋白,脂肪和大量铁钙、磷等多种微量元素.莜面属于高蛋白,低脂肪食物,尤其对中老年人及糖尿病患者常食有好处,这是这种作物一次不可多吃,吃多了胃口受不了.
@宓山1685：莜面不能和什么一起吃 -
戚昂18493892972…… 莜面没有食物什么不能一起吃. 口感粗糙的莜麦、一类粗粮则会让饱的感觉持续较长的时间.糕比莜面顶饿,原因在于,黄米是糯性食品,打成糕,韧性增强难以咀嚼,再经过油炸,所以更加难以消化. 莜面虽然是一种很好的保健食品,有助...
@宓山1685：筱麦的话,人能吃吗,相较于澳洲皮燕麦,裸燕麦即筱麦哪个好 -
戚昂18493892972…… 可以,应该轮换着吃,单吃一种不好.由莜麦加工而成的面粉.经过精细制作成为食品.莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,可与精面粉媲美.莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病.同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效.
@宓山1685：莜面的食用方法?
戚昂18493892972…… (1) 凉拌莜面:用50℃温水浸泡10-15分钟,泡软后过冷水,待水沥尽后,根据个人口味配以黄瓜丝、尖椒丝、香菜、 蒜末、醋、精盐、香油(或花椒油、辣椒油)等调味品即可食用.此吃法不作为主食,而是作为凉菜食用.(2) 热汤面:用50℃...
@宓山1685：吃莜面就健康吗? -
戚昂18493892972…… 莜麦(又名燕麦),其磨成的面粉称莜面.莜麦是一种成熟期短,耐寒,耐盐碱的低产作物.产量极低,因此价格不菲!莜面含有高蛋白,脂肪和大量铁、钙、磷等多种微量元素.莜面所含蛋白质和脂肪量为五谷之首,莜面的营养成份是其它面...
@宓山1685：多吃莜面的好处及弊端、? -
戚昂18493892972…… 莜面的制作和食用方法 莜面有五大系列,蒸、炸、氽、烙、炒,共有数十个品种,其中蒸莜面常见的就有有窝窝、馀馀、钝钝、饺饺、金棍、丸丸等各具特色17种做法. 莜面有两种吃法,热吃和凉吃.莜面制作方法灵活多变,常在巧妇手下搓...
@宓山1685：莜面怎么吃 -
戚昂18493892972…… 吃法 莜面吃法颇多,风味各有千秋.可以加工成窝窝、鱼鱼、储格、拿糕、饺饺、傀儡、丸丸、馄饨 、拨面、山药扁鱼子等,也可以加工成烙饼、煮鱼、炒面、糊糊、燕麦片、方便面等,不仅成为当地人的一种主要食品,而且是出口外销的名...
