75克糖水相当于几个馒头
@汝胡1125：糖耐量试验75克葡萄糖=100克馒头吗? -
廖心18254861010…… 100克馒头.如果用来卖的话.应该是2个馒头.就是市场上的那种普遍馒头. 如果自己家里做 可能是1个馒头稍大. 100克的馒头 蒸熟后.几乎是一样的. 如果发酵好的话.可能偏轻5-15克 如果没有发酵好.可能重10-15克.
@汝胡1125：关于餐后血糖的问题 -
廖心18254861010…… 是2两白馒头就够了,然后等2个小时再测血糖,标准应该是小于11.1才正常更...
@汝胡1125：问题:到底一碗面条是多少克?一个馒头又是多少克呢? -
廖心18254861010…… 通常一碗面条不会多于100克..如果老板标出数量,那就是2两等于100克,一两等于50克..大部分情况下,以上的数字是带水的..普通馒头是50克.北方的大馒头一般在75到100克之间.
@汝胡1125：馒头餐中的100g指的是生重还是熟食的重量? -
廖心18254861010…… 75克葡萄糖相当100克面粉的升糖指数,楼主你说呢?
@汝胡1125：在一个杯子里放50克白糖,加入450克水搅拌均匀合喝去50克糖水,再加入50克水.这时杯子里的糖占整杯糖... -
廖心18254861010…… (50-50糖/(50糖+450水)*50)/500=0.09原来杯子里共有50克糖,50/(50+450)这是糖的浓度,喝掉50,实际喝掉的糖就是50*浓度50/500=5,糖还剩50-5=45,喝掉了50再加入水50克,水总量没变为500.最后糖含量=45/500=9%
@汝胡1125：谁知道做糖耐量实验用的馒头是二两熟重还是生重 -
廖心18254861010…… (1)试验前每天碳水化合物摄入量不少于150g,有正常的体力活动至少3天. (2)过夜空腹10-14小时. (3)试验前禁用酒、咖啡、茶,保持情绪稳定. (4)上午8:30以前抽空腹血,然后饮用含75克葡萄糖的水250-300毫升,5分钟内饮完.(若空腹血糖>15.0mmol/L或1型糖尿病,有酮症倾向者以100克面粉馒头替代,10-15分钟内吃完). (5)分别于饮糖水或吃完馒头后0.5小时,1小时,2小时,3小时各抽血一次,测定血糖值.
@汝胡1125：做OGTT吃馒头餐还是吃75克糖取决于什么呢 -
廖心18254861010…… 经验认为,在做OGTT前的空腹血糖值是个参考.不够7.0,大于5.6,需要做OGTT.如果存在血糖显著升高带来的过高风险,则选馒头餐.毕竟吸收慢一些,峰值不会太快出现,确诊就行了.不存在这种风险,选葡萄糖.简单易行
@汝胡1125：75克碳水化合物等于多少克糖
廖心18254861010…… 75克碳水化合物相当于45-60克糖.碳水化合物有三种类型,分别是糖类、淀粉和纤维,而糖类和淀粉每克产能生4000卡路里的热量,纤维并不产生热量,因为它不能被吸收,但是它却可以帮助人类消化食物.碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等.
廖心18254861010…… 100克馒头.如果用来卖的话.应该是2个馒头.就是市场上的那种普遍馒头. 如果自己家里做 可能是1个馒头稍大. 100克的馒头 蒸熟后.几乎是一样的. 如果发酵好的话.可能偏轻5-15克 如果没有发酵好.可能重10-15克.
@汝胡1125：关于餐后血糖的问题 -
廖心18254861010…… 是2两白馒头就够了,然后等2个小时再测血糖,标准应该是小于11.1才正常更...
@汝胡1125：问题:到底一碗面条是多少克?一个馒头又是多少克呢? -
廖心18254861010…… 通常一碗面条不会多于100克..如果老板标出数量,那就是2两等于100克,一两等于50克..大部分情况下,以上的数字是带水的..普通馒头是50克.北方的大馒头一般在75到100克之间.
@汝胡1125：馒头餐中的100g指的是生重还是熟食的重量? -
廖心18254861010…… 75克葡萄糖相当100克面粉的升糖指数,楼主你说呢?
@汝胡1125：在一个杯子里放50克白糖,加入450克水搅拌均匀合喝去50克糖水,再加入50克水.这时杯子里的糖占整杯糖... -
廖心18254861010…… (50-50糖/(50糖+450水)*50)/500=0.09原来杯子里共有50克糖,50/(50+450)这是糖的浓度,喝掉50,实际喝掉的糖就是50*浓度50/500=5,糖还剩50-5=45,喝掉了50再加入水50克,水总量没变为500.最后糖含量=45/500=9%
@汝胡1125：谁知道做糖耐量实验用的馒头是二两熟重还是生重 -
廖心18254861010…… (1)试验前每天碳水化合物摄入量不少于150g,有正常的体力活动至少3天. (2)过夜空腹10-14小时. (3)试验前禁用酒、咖啡、茶,保持情绪稳定. (4)上午8:30以前抽空腹血,然后饮用含75克葡萄糖的水250-300毫升,5分钟内饮完.(若空腹血糖>15.0mmol/L或1型糖尿病,有酮症倾向者以100克面粉馒头替代,10-15分钟内吃完). (5)分别于饮糖水或吃完馒头后0.5小时,1小时,2小时,3小时各抽血一次,测定血糖值.
@汝胡1125：做OGTT吃馒头餐还是吃75克糖取决于什么呢 -
廖心18254861010…… 经验认为,在做OGTT前的空腹血糖值是个参考.不够7.0,大于5.6,需要做OGTT.如果存在血糖显著升高带来的过高风险,则选馒头餐.毕竟吸收慢一些,峰值不会太快出现,确诊就行了.不存在这种风险,选葡萄糖.简单易行
@汝胡1125：75克碳水化合物等于多少克糖
廖心18254861010…… 75克碳水化合物相当于45-60克糖.碳水化合物有三种类型,分别是糖类、淀粉和纤维,而糖类和淀粉每克产能生4000卡路里的热量,纤维并不产生热量,因为它不能被吸收,但是它却可以帮助人类消化食物.碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等.
