《漂亮的瑜伽教练》2

@阎孙4730：怀孕期间孕妇可以练瑜伽吗 -
窦刷15590305081…… 怀孕时孕妇可以练瑜伽吗?一般来说,怀孕前一直有练瑜伽的女性,怀孕期间最好能够坚持练习,在临产前一个星期可停止,改为练习简单的动作及瑜伽呼吸法.至于从未练过瑜伽的孕妇,最好...

@阎孙4730：练瑜伽时可以吃点面包吗? 视频 -
窦刷15590305081…… 不能.饭前半小时和饭后半小时内都是禁忌.瑜伽最好是空腹练习.吃过东西你会觉得很不舒服.

@阎孙4730：新疆瑜伽教练培训哪家专业老师一定要专业的
窦刷15590305081…… 新疆三仟馆瑜伽学院瑜伽师资 所颁发证书 

·新疆区唯一 官方认可的 【国际注册职业技术认证中心】 官方教练员资格证书; 

·全国可认可的双语证书(中英文双板) 

·所学 全球普及推广 艾扬格精准理疗瑜伽 
我在那报的 价格也不高啊

@阎孙4730：如何规划成为瑜伽老师的职业道路 -
窦刷15590305081…… 1 要有深厚的练习基础和经验 2 避开“国际,亚洲,亚太,全美,联盟,协会“等字眼的虚假机构 3 形象好,普通话好,表达能力好 4 热爱瑜伽,钻研瑜伽

@阎孙4730：健身房能只报瑜珈课吗,只想练练瑜珈,不想练别的 -
窦刷15590305081…… 可以的!基本上所有的健身房都可以只报瑜伽课的.还有专门的瑜伽馆.其实还可以先在网上下载瑜伽视频联系,看看是否能适应,练瑜珈中午是不可以吃饭的,练完之后休息...

@阎孙4730：练瑜珈需要注意什么呢? -
窦刷15590305081…… 1、空腹练习 练习瑜伽的最佳时期是在空腹时,在准备练习瑜伽前,要有2~3个小时的空腹期,空腹练瑜伽可避免大脑和四肢中的血液、养分受到消化系统作用的影响.同时确保了瑜伽训练对身体的...

@阎孙4730：我想问一下产后三个月能练瑜伽吗? -
窦刷15590305081…… 孕妇瑜伽练习要注意什么概述 首先,孕妇瑜伽虽然因体质改变造成练习方式及动作类别的不同,但有一样是不变的,那就是追求身心灵平衡.也就是说适当的呼吸法、静坐不单能减缓身体的...

@阎孙4730：想在家自学瑜伽,该怎样学,从什么地方下手 -
窦刷15590305081…… 可以的;自学瑜伽前注意以下几点: 1、知道做瑜伽前的注意事项,并严格遵守.(注意事项网上很多,你慢慢看.)比如,瑜伽前要空腹,要热身,一定要遵守. 2、做瑜伽...