一个人一年吃5升油正常吗
@臧怜2822：我一个人做饭,一月吃一桶五升的花生油,不多吧? -
叔怡14745662963…… 一个月吃五升不算多, 每餐还不到一两油, 爱吃油炸类就更不多了.
@臧怜2822：两个人一个月吃5L油多吗 -
叔怡14745662963…… 两个人一个月吃5L油是否算多,还需根据个人体质和饮食习惯来判断.一般来说,一个人每天的食用油摄入量不应超过25克(半克).如果您或您的家人的体质比较健康,而且饮食习惯比较清淡,那么5L油可能就足够了;但如果您或您的家人的体质比较虚弱,或者饮食习惯比较油腻,那么5L油可能就太多了.所以还需根据个人体质和饮食习惯来判断.
@臧怜2822：做饭油不感觉特别大,但油却吃的很快,基本一个月就要吃一桶5升油 -
叔怡14745662963…… 我觉的说多也不多,炒菜放油多少只是个人喜好,我炒菜也是不喜欢放太多油,喜欢清淡点比较有味道,平时我一个炒菜吃,也就晚上跟休息天在家吃,我大概5个月5L.这种事情还是别太去计较的好,毕竟婆媳关系本身就很难相处好,所以还是忍忍,要不就委婉点说,现在人都要健康,油吃太多胆固醇也比较高,对老年人身体也不好.
@臧怜2822：人每天油的摄入量 -
叔怡14745662963…… 你好! 吃的是植物油,还是动物油?? 油的摄入量是这样的: 植物性油脂每天40克 动物性油脂每天20克. 如果你家3口人中都是成年人,没有小孩子的话,一个月吃2升豆油,应该是差不多的,因为豆油属于植物性油脂,多些,或者少些,不是有很大问题的.上面的数据也是个理论上的数据. 如果从事重体力劳动的话,适当增加油脂的摄入量也未尝不可,不会有问题的. 谢谢!
@臧怜2822：普通家庭一桶油可以吃多久?
叔怡14745662963…… 首先要看你是多大一桶的食用油,一般是500毫升,1升和5升这三种,更大的就是餐馆使用的暂且不说,就拿5升的举例,据我的调查普通3口之家约为一个月左右,有些家庭甚至于20多天就吃完了,据膳食标准推荐,正常成人每日烹调用油不应超过25克,也就是说普通3口之家,一桶油要吃两个月,若你只用20多天就吃完了,那显然是明显的超标了,长期高脂肪饮食对身体损害很大,为了你的身体健康,请合理安排饮食,减少食用油等脂肪类的摄入量吧.其次,需要注意食用油的保质期,尽量在保质期到期前1-2个月把他吃完,用完后面担心食用油变质.
@臧怜2822：油吃多了好吗?请详细解答. -
叔怡14745662963…… 一天吃油不超过25克 中国菜好吃,举世公认.菜肴好吃的一个重要奥秘是煎炸炒多,制作时用油多,炉火旺.相当多的三口之家,一个月要用一桶油(5升).到中小餐馆吃饭,菜更是像泡在油里.解放军总医院营养科课题组不久前曾进行过一...
@臧怜2822：一天吃多少油盐正常 -
叔怡14745662963…… 据介绍,正常人体每天脂肪产生的热量占总摄取热量的20%-30%左右,一天吃40-60克的油可满足人体所需要.若超过了这个量,反而过犹不及.无论是植物油或动物油,再好的油大把放,也会引发肥胖,造成心血管内部的损伤.而且脂肪摄取...
@臧怜2822：油吃多了对人体有何危害? -
叔怡14745662963…… 专家指出,之所以会出现油摄入量超标情况,是因为长期以来我国居民食用的大多是植物油,并认为植物油对人身无害. “油脂分饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸.这三种脂肪酸对人体都有重要的生理功能,饱和脂肪酸在动物油...
@臧怜2822：一瓶900毫升的油一天做一顿吃几天 -
叔怡14745662963…… 900毫升的油,乘上比重系数0.8,所以其重量是720克.吃10天,平均每天吃72克油,但是医生推荐健康人每天摄入25克油,显然每天吃72克油超标.不正常.
@臧怜2822：正常人一天控油多少克 -
叔怡14745662963…… 有人常说:“油多不坏菜”,就是说炒菜时油放得越多,味道越鲜美,外观越好看,这的确不假.但是,从健康的角度来看,油吃多了可是要伤身的.那么每天吃多少油合适呢?根据合理营养的要求,一个人每天平均动物性食品(肉、鱼、蛋、禽)的摄人量达到150克的情况下,油的使用量最好控制在20克左右,也就是说一人1个月消耗的油大约为600克(1斤2两).如果饮食以素菜为主,可以适量增加.控制油脂摄人的有效措施是采用多种不同方法(如蒸、煮、凉拌、清炖)烹调食物,少做少吃油炸食品.希望采纳一下
叔怡14745662963…… 一个月吃五升不算多, 每餐还不到一两油, 爱吃油炸类就更不多了.
@臧怜2822：两个人一个月吃5L油多吗 -
叔怡14745662963…… 两个人一个月吃5L油是否算多,还需根据个人体质和饮食习惯来判断.一般来说,一个人每天的食用油摄入量不应超过25克(半克).如果您或您的家人的体质比较健康,而且饮食习惯比较清淡,那么5L油可能就足够了;但如果您或您的家人的体质比较虚弱,或者饮食习惯比较油腻,那么5L油可能就太多了.所以还需根据个人体质和饮食习惯来判断.
@臧怜2822：做饭油不感觉特别大,但油却吃的很快,基本一个月就要吃一桶5升油 -
叔怡14745662963…… 我觉的说多也不多,炒菜放油多少只是个人喜好,我炒菜也是不喜欢放太多油,喜欢清淡点比较有味道,平时我一个炒菜吃,也就晚上跟休息天在家吃,我大概5个月5L.这种事情还是别太去计较的好,毕竟婆媳关系本身就很难相处好,所以还是忍忍,要不就委婉点说,现在人都要健康,油吃太多胆固醇也比较高,对老年人身体也不好.
@臧怜2822：人每天油的摄入量 -
叔怡14745662963…… 你好! 吃的是植物油,还是动物油?? 油的摄入量是这样的: 植物性油脂每天40克 动物性油脂每天20克. 如果你家3口人中都是成年人,没有小孩子的话,一个月吃2升豆油,应该是差不多的,因为豆油属于植物性油脂,多些,或者少些,不是有很大问题的.上面的数据也是个理论上的数据. 如果从事重体力劳动的话,适当增加油脂的摄入量也未尝不可,不会有问题的. 谢谢!
@臧怜2822：普通家庭一桶油可以吃多久?
叔怡14745662963…… 首先要看你是多大一桶的食用油,一般是500毫升,1升和5升这三种,更大的就是餐馆使用的暂且不说,就拿5升的举例,据我的调查普通3口之家约为一个月左右,有些家庭甚至于20多天就吃完了,据膳食标准推荐,正常成人每日烹调用油不应超过25克,也就是说普通3口之家,一桶油要吃两个月,若你只用20多天就吃完了,那显然是明显的超标了,长期高脂肪饮食对身体损害很大,为了你的身体健康,请合理安排饮食,减少食用油等脂肪类的摄入量吧.其次,需要注意食用油的保质期,尽量在保质期到期前1-2个月把他吃完,用完后面担心食用油变质.
@臧怜2822：油吃多了好吗?请详细解答. -
叔怡14745662963…… 一天吃油不超过25克 中国菜好吃,举世公认.菜肴好吃的一个重要奥秘是煎炸炒多,制作时用油多,炉火旺.相当多的三口之家,一个月要用一桶油(5升).到中小餐馆吃饭,菜更是像泡在油里.解放军总医院营养科课题组不久前曾进行过一...
@臧怜2822：一天吃多少油盐正常 -
叔怡14745662963…… 据介绍,正常人体每天脂肪产生的热量占总摄取热量的20%-30%左右,一天吃40-60克的油可满足人体所需要.若超过了这个量,反而过犹不及.无论是植物油或动物油,再好的油大把放,也会引发肥胖,造成心血管内部的损伤.而且脂肪摄取...
@臧怜2822：油吃多了对人体有何危害? -
叔怡14745662963…… 专家指出,之所以会出现油摄入量超标情况,是因为长期以来我国居民食用的大多是植物油,并认为植物油对人身无害. “油脂分饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸.这三种脂肪酸对人体都有重要的生理功能,饱和脂肪酸在动物油...
@臧怜2822：一瓶900毫升的油一天做一顿吃几天 -
叔怡14745662963…… 900毫升的油,乘上比重系数0.8,所以其重量是720克.吃10天,平均每天吃72克油,但是医生推荐健康人每天摄入25克油,显然每天吃72克油超标.不正常.
@臧怜2822：正常人一天控油多少克 -
叔怡14745662963…… 有人常说:“油多不坏菜”,就是说炒菜时油放得越多,味道越鲜美,外观越好看,这的确不假.但是,从健康的角度来看,油吃多了可是要伤身的.那么每天吃多少油合适呢?根据合理营养的要求,一个人每天平均动物性食品(肉、鱼、蛋、禽)的摄人量达到150克的情况下,油的使用量最好控制在20克左右,也就是说一人1个月消耗的油大约为600克(1斤2两).如果饮食以素菜为主,可以适量增加.控制油脂摄人的有效措施是采用多种不同方法(如蒸、煮、凉拌、清炖)烹调食物,少做少吃油炸食品.希望采纳一下
