一份蘑菇炒肉的热量
@闻府6965：平菇炒牛肉的热量是多少? -
帅影18771526357…… 平菇炒牛肉的热量(以100克可食部分计)是118大卡(493千焦),单位热量较低. 每100克平菇炒牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%.
@闻府6965：香菇油菜炒肉的热量 -
帅影18771526357…… 香菇油菜的热量:27大卡(100克) 炒是制作香菇油菜的最广泛的一种烹调方法,但在炒香菇油菜的过程中,一定会用到油,那么用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴.但是总的来说,香菇油菜的热量还是比较低的,每100克香菇油菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%.想要减肥的妈妈们就要控制烹调香菇油菜的时候记得别放太多油了!
@闻府6965：一天的个人营养配置表 -
帅影18771526357…… 由体重和所从事的工作强度而定. 一般而言,只要不是从事重体力劳动,体重又在标准值附近(身高cm-105,不分性别),那么一个50KG的成年人,一天可以摄取20份左右的食物热量.体重每增减5KG相应的增加或减少1-2份热量. 每一份食物热量对照表: 猪肉、牛肉、羊肉---50克 蔬菜类---500克 西瓜---750克 苹果、梨子、香瓜、香蕉---500克 其他水果---300克 谷类---50克 坚果类---25克 虾---100克 鱼---75克 食用油---9克
@闻府6965：栗肉烧香菇的热量是多少? -
帅影18771526357…… 栗肉烧香菇的热量(以100克可食部分计)是245大卡(1025千焦),单位热量适中.每100克栗肉烧香菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%.
@闻府6965：炒肉丝怎么做好吃,平菇炒肉丝的家常做法 -
帅影18771526357…… 食材食谱热量:150(大卡)主料平菇750克猪里脊肉200克方法/步骤将平菇洗净沥干水,猪肉切成肉丝码上少许盐和湿淀粉待用.锅烧热放入菜油烧至七成热将码好味的肉丝倒入锅中炒散出油时,放入大蒜片和老姜末.翻炒约一分钟左右将沥干水分的平菇倒入锅中翻炒,然后放入少量清水.煮至大约10分钟左右,待到收水时再放入少许盐,然后倒入湿淀粉勾芡收汁.然后放入葱段翻炒匀净后起锅装盘即可.
@闻府6965：13岁,男,请给我一份一天的营养食谱拜托各位了 3Q -
帅影18771526357…… 中学生一周营养食谱 本食谱适用于16~18岁少年,男, 体重54kg.每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%). (女生、体重不同者供参考) 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮...
@闻府6965：那里有日常食物的卡路里表关于常见食物所含的卡路里
帅影18771526357…… 食物名称 重量 热量(卡) 食物名称 重量 热量(卡) 日常食物 五谷根茎类 牛肉面1碗 470 烧饼油条1套 376.6 排骨面1碗 480 萝卜糕4份 大豆油2茶匙 280公克 10公克 ...
@闻府6965：如果一名大学生每天需要2200kcal的能量,他每天应按几餐安排自己的膳食?如何安排其一日三餐的食物量? -
帅影18771526357…… 星期一 能量2102kcal,碳水化合物323g,蛋白质99g,脂肪46g,铁34.3mg 早餐 小米粥(小米50 g) 馒头120g 鸡蛋1个 花生15g 午餐 米饭(粳米120g) 青椒豆腐丝(青椒50g,豆腐干100g) 茄子炖香菇(茄子100g香菇50g) 罗宋汤(牛肉...
@闻府6965：夏天磨菇怎样能变黑 -
帅影18771526357…… 主料300g鱿鱼100g白蘑菇 配料1根大葱1块姜 适量青椒 少许盐 适量红椒2制作步骤1按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;2鱿鱼洗净后打交叉花刀,切菱形片,蘑菇切片,大葱斜切段,姜切片,青红椒切圈;3锅中放入少许油,烧至七分...
帅影18771526357…… 平菇炒牛肉的热量(以100克可食部分计)是118大卡(493千焦),单位热量较低. 每100克平菇炒牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%.
@闻府6965：香菇油菜炒肉的热量 -
帅影18771526357…… 香菇油菜的热量:27大卡(100克) 炒是制作香菇油菜的最广泛的一种烹调方法,但在炒香菇油菜的过程中,一定会用到油,那么用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴.但是总的来说,香菇油菜的热量还是比较低的,每100克香菇油菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%.想要减肥的妈妈们就要控制烹调香菇油菜的时候记得别放太多油了!
@闻府6965：一天的个人营养配置表 -
帅影18771526357…… 由体重和所从事的工作强度而定. 一般而言,只要不是从事重体力劳动,体重又在标准值附近(身高cm-105,不分性别),那么一个50KG的成年人,一天可以摄取20份左右的食物热量.体重每增减5KG相应的增加或减少1-2份热量. 每一份食物热量对照表: 猪肉、牛肉、羊肉---50克 蔬菜类---500克 西瓜---750克 苹果、梨子、香瓜、香蕉---500克 其他水果---300克 谷类---50克 坚果类---25克 虾---100克 鱼---75克 食用油---9克
@闻府6965：栗肉烧香菇的热量是多少? -
帅影18771526357…… 栗肉烧香菇的热量(以100克可食部分计)是245大卡(1025千焦),单位热量适中.每100克栗肉烧香菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%.
@闻府6965：炒肉丝怎么做好吃,平菇炒肉丝的家常做法 -
帅影18771526357…… 食材食谱热量:150(大卡)主料平菇750克猪里脊肉200克方法/步骤将平菇洗净沥干水,猪肉切成肉丝码上少许盐和湿淀粉待用.锅烧热放入菜油烧至七成热将码好味的肉丝倒入锅中炒散出油时,放入大蒜片和老姜末.翻炒约一分钟左右将沥干水分的平菇倒入锅中翻炒,然后放入少量清水.煮至大约10分钟左右,待到收水时再放入少许盐,然后倒入湿淀粉勾芡收汁.然后放入葱段翻炒匀净后起锅装盘即可.
@闻府6965：13岁,男,请给我一份一天的营养食谱拜托各位了 3Q -
帅影18771526357…… 中学生一周营养食谱 本食谱适用于16~18岁少年,男, 体重54kg.每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%). (女生、体重不同者供参考) 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮...
@闻府6965：那里有日常食物的卡路里表关于常见食物所含的卡路里
帅影18771526357…… 食物名称 重量 热量(卡) 食物名称 重量 热量(卡) 日常食物 五谷根茎类 牛肉面1碗 470 烧饼油条1套 376.6 排骨面1碗 480 萝卜糕4份 大豆油2茶匙 280公克 10公克 ...
@闻府6965：如果一名大学生每天需要2200kcal的能量,他每天应按几餐安排自己的膳食?如何安排其一日三餐的食物量? -
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@闻府6965：夏天磨菇怎样能变黑 -
帅影18771526357…… 主料300g鱿鱼100g白蘑菇 配料1根大葱1块姜 适量青椒 少许盐 适量红椒2制作步骤1按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;2鱿鱼洗净后打交叉花刀,切菱形片,蘑菇切片,大葱斜切段,姜切片,青红椒切圈;3锅中放入少许油,烧至七分...
