一分钟拍打功视频
@寇梵5395：拍打功的练习 -
臧枯19730419645…… 峨眉拍打功包括小金丹和装桶丹两部分.练习拍打功能够增强人体的抗击能力,特别是在练习散手的时候,通过习练这套拍打功法,受伤的机会就会减小到最小程度,身体各部抗击能力能够相应的得以提高.这套功法中采用的呼吸方法叫做擤气法,擤气法也叫实战呼吸法 参考资料:上海加华国术馆 www.wusport.cn
@寇梵5395：有什么简单的拍打功法?
臧枯19730419645…… “拍打”是人们自我解除疲劳和疼痛的一种方法,也是古代导引、按摩中最简 单的一种方法.它不仅可以促进气血循环、疏通经络、调节脏腑、放松肌肉、缓解疼痛、强壮...
@寇梵5395：怎么才能练成金刚不坏之身 -
臧枯19730419645…… 按:铁豹护体功为铁豹自然门的自卫功夫,功成后,在不必运气的情况下,周身可承受一般人拳打脚踢而不伤不痛.一、浑圆一体双足平直间距同肩宽,双膝微屈,双手上抬环抱于两肩前,意如两手各抱一皮球,即不可用力夹瘪,也不可松开,...
@寇梵5395：推荐个好学、厉害的硬气功! !! -
臧枯19730419645…… 硬气功训练方法 各派硬气功的修炼方法或简或异,千姿百态,千变万化,但功效大多差不多,而且都不外乎呼吸、异引、排打、发声、发力等,其秘密就在于呼吸的方法,硬气功的呼吸方法是比较特殊的,而运气固气的方法则是属于秘中之秘...
@寇梵5395：拍手功有什么功效? -
臧枯19730419645…… 拍手(鼓掌)是一条趋向健康身心的捷径它不但简单方便,而且效果显著.不必花钱,就可以改善许多痼疾,只要持之以恒,对身心的助益更是难以尽述. 拍手功的练法 (一)以拍手的打击面来分,可分为: (1)标准的拍手功:这种拍手功...
@寇梵5395：硬气功基本练法 -
臧枯19730419645…… 硬气功大多是锻炼肌肉的抗打能力.大致分这几样1.排打腹部:顺呼吸法以齿缝吸气,气沉腹部,用拳掌拍打上、下、左、右腹部各24下,同时口发“哈”声喷气,紧收腹肌并外项,意想腹部抗击外力.吸一口气可以喷几口气,喷几口气则拍...
@寇梵5395：拍手掌的好处 -
臧枯19730419645…… 你好拍手健身法又称拍手功,它是一种全方位的养生健身法.许多有疑难杂症的人,练习拍手功后,往往会产生出乎意料的效果. 拍手功为什么会有这么神奇的功效呢?这是因为,我们的手上有数百个穴位,拍手时可以振荡气脉,带动十二...
@寇梵5395：八式拍打功的具体方法是什么?
臧枯19730419645…… 八式穴位拍打养生功预备式【具体方法】(1 )自然站立,双足分开与肩同宽,脚尖朝前或微内扣,双膝微弯,膝不过足, 涵胸拔背,头顶项竖,呼吸自然,气沉丹田,精神...
@寇梵5395：怎么样才能练成金刚不坏神功?
臧枯19730419645…… 你要是能把自己改造成像“弗兰基”那样的任务金刚不坏神功也就成了
臧枯19730419645…… 峨眉拍打功包括小金丹和装桶丹两部分.练习拍打功能够增强人体的抗击能力,特别是在练习散手的时候,通过习练这套拍打功法,受伤的机会就会减小到最小程度,身体各部抗击能力能够相应的得以提高.这套功法中采用的呼吸方法叫做擤气法,擤气法也叫实战呼吸法 参考资料:上海加华国术馆 www.wusport.cn
@寇梵5395：有什么简单的拍打功法?
臧枯19730419645…… “拍打”是人们自我解除疲劳和疼痛的一种方法,也是古代导引、按摩中最简 单的一种方法.它不仅可以促进气血循环、疏通经络、调节脏腑、放松肌肉、缓解疼痛、强壮...
@寇梵5395：怎么才能练成金刚不坏之身 -
臧枯19730419645…… 按:铁豹护体功为铁豹自然门的自卫功夫,功成后,在不必运气的情况下,周身可承受一般人拳打脚踢而不伤不痛.一、浑圆一体双足平直间距同肩宽,双膝微屈,双手上抬环抱于两肩前,意如两手各抱一皮球,即不可用力夹瘪,也不可松开,...
@寇梵5395：推荐个好学、厉害的硬气功! !! -
臧枯19730419645…… 硬气功训练方法 各派硬气功的修炼方法或简或异,千姿百态,千变万化,但功效大多差不多,而且都不外乎呼吸、异引、排打、发声、发力等,其秘密就在于呼吸的方法,硬气功的呼吸方法是比较特殊的,而运气固气的方法则是属于秘中之秘...
@寇梵5395：拍手功有什么功效? -
臧枯19730419645…… 拍手(鼓掌)是一条趋向健康身心的捷径它不但简单方便,而且效果显著.不必花钱,就可以改善许多痼疾,只要持之以恒,对身心的助益更是难以尽述. 拍手功的练法 (一)以拍手的打击面来分,可分为: (1)标准的拍手功:这种拍手功...
@寇梵5395：硬气功基本练法 -
臧枯19730419645…… 硬气功大多是锻炼肌肉的抗打能力.大致分这几样1.排打腹部:顺呼吸法以齿缝吸气,气沉腹部,用拳掌拍打上、下、左、右腹部各24下,同时口发“哈”声喷气,紧收腹肌并外项,意想腹部抗击外力.吸一口气可以喷几口气,喷几口气则拍...
@寇梵5395：拍手掌的好处 -
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@寇梵5395：八式拍打功的具体方法是什么?
臧枯19730419645…… 八式穴位拍打养生功预备式【具体方法】(1 )自然站立,双足分开与肩同宽,脚尖朝前或微内扣,双膝微弯,膝不过足, 涵胸拔背,头顶项竖,呼吸自然,气沉丹田,精神...
@寇梵5395：怎么样才能练成金刚不坏神功?
臧枯19730419645…… 你要是能把自己改造成像“弗兰基”那样的任务金刚不坏神功也就成了
