一天中散步最佳时间
@幸唯3320：一天当中什么时候空气质量最好,最适合去散步? -
匡清19541102510…… 所谓空气好,就是指空气中的污染物浓度低,氧气足为好.时间为上午9点到11点,下午3点到5点.清早,应该是空气很不好的时候,太阳还没出来,会出来不久,地面植物在呼吸时的二氧化碳积累叫多,氧气就相对较少.而且,此时污染物一般还没有扩散开来.9时以后,这些情况都得到改变.植物进行光合作用已经一段时间,氧气浓度较高.下午3时以后,也属于污染物浓度低的时候,天高气爽的时刻.是最适合锻炼的时候.当然,这里讲的都是在正常的气候条件下.
@幸唯3320：散步最佳时间是什么时候?多长时间为宜? -
匡清19541102510…… 首先看自己身体状况,以及以往锻炼时间强度,散步没有什知么很特别的规定和要求,要想达道到一定训练的目的性才定时间和量的,一般健身散步 走路3公里左右 30分钟左右就可回以达到健身效果,根据自己情况也可慢慢改变,增加或减答少,坚持 成为一种习惯最好.
@幸唯3320：每天散步最佳时间是哪个时间? -
匡清19541102510…… 散步的最佳时间 饭后45分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最快,最有利于减肥和消化.如过两小时后再散步20分钟,减肥健身效果更佳.
@幸唯3320：一天中在什么时候散步最好?
匡清19541102510…… 傍晚7点钟
@幸唯3320：散步的最佳时间是什么时候呢?
匡清19541102510…… 散步的时间是每天饭后1小时以后,天气晴朗,或是下点小雨也可以,若是有空气污染警告就不要散步了.散步最好是走快点,达到微微出汗就好了,一般散步时间以30-45分钟为宜.
@幸唯3320：一天当中什么时候空气最好最适合外出散步? -
匡清19541102510…… 中午.阳光最猛烈,植物的光合作用增强,空气更加新鲜
@幸唯3320：什么时间散步最好?
匡清19541102510…… 散步要避开车辆高峰时刻,此时空气污染严重,对准妈妈和胎宝宝都不利.散步的最佳时段是上午10点到下午2点.在职准妈妈可在午饭后在单位附近空气较好的地方进行. 每天散步30分钟就可以起到准妈妈和胎宝宝共同锻炼的效果.一般来说每周最好散步3〜5次,准妈妈也可以根据自己的身体状况进行适当的调节.
@幸唯3320：1散步的最好时间是什么时候?
匡清19541102510…… 1散步(1)时间:早晨起床后及晚饭后均可,但以清晨散步为宜
@幸唯3320：什么时候空气最好?最适合散步? -
匡清19541102510…… 傍晚6,7点. 首先,＂饭后百步走,活到九十九＂古人的话,不是没有道理的.饭后一小时作用,做些低热量的,不激烈的运动.有益身体. 其次,此时的空气,含氧量是一天中最高的,尤其是在树林边.因为,植物一天的光合作用逐渐停止,新的氧气不再产生.植物开始转为以呼吸作用为主,细氧排二氧化碳.所以,对人体也非常有好处.
匡清19541102510…… 所谓空气好,就是指空气中的污染物浓度低,氧气足为好.时间为上午9点到11点,下午3点到5点.清早,应该是空气很不好的时候,太阳还没出来,会出来不久,地面植物在呼吸时的二氧化碳积累叫多,氧气就相对较少.而且,此时污染物一般还没有扩散开来.9时以后,这些情况都得到改变.植物进行光合作用已经一段时间,氧气浓度较高.下午3时以后,也属于污染物浓度低的时候,天高气爽的时刻.是最适合锻炼的时候.当然,这里讲的都是在正常的气候条件下.
@幸唯3320：散步最佳时间是什么时候?多长时间为宜? -
匡清19541102510…… 首先看自己身体状况,以及以往锻炼时间强度,散步没有什知么很特别的规定和要求,要想达道到一定训练的目的性才定时间和量的,一般健身散步 走路3公里左右 30分钟左右就可回以达到健身效果,根据自己情况也可慢慢改变,增加或减答少,坚持 成为一种习惯最好.
@幸唯3320：每天散步最佳时间是哪个时间? -
匡清19541102510…… 散步的最佳时间 饭后45分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最快,最有利于减肥和消化.如过两小时后再散步20分钟,减肥健身效果更佳.
@幸唯3320：一天中在什么时候散步最好?
匡清19541102510…… 傍晚7点钟
@幸唯3320：散步的最佳时间是什么时候呢?
匡清19541102510…… 散步的时间是每天饭后1小时以后,天气晴朗,或是下点小雨也可以,若是有空气污染警告就不要散步了.散步最好是走快点,达到微微出汗就好了,一般散步时间以30-45分钟为宜.
@幸唯3320：一天当中什么时候空气最好最适合外出散步? -
匡清19541102510…… 中午.阳光最猛烈,植物的光合作用增强,空气更加新鲜
@幸唯3320：什么时间散步最好?
匡清19541102510…… 散步要避开车辆高峰时刻,此时空气污染严重,对准妈妈和胎宝宝都不利.散步的最佳时段是上午10点到下午2点.在职准妈妈可在午饭后在单位附近空气较好的地方进行. 每天散步30分钟就可以起到准妈妈和胎宝宝共同锻炼的效果.一般来说每周最好散步3〜5次,准妈妈也可以根据自己的身体状况进行适当的调节.
@幸唯3320：1散步的最好时间是什么时候?
匡清19541102510…… 1散步(1)时间:早晨起床后及晚饭后均可,但以清晨散步为宜
@幸唯3320：什么时候空气最好?最适合散步? -
匡清19541102510…… 傍晚6,7点. 首先,＂饭后百步走,活到九十九＂古人的话,不是没有道理的.饭后一小时作用,做些低热量的,不激烈的运动.有益身体. 其次,此时的空气,含氧量是一天中最高的,尤其是在树林边.因为,植物一天的光合作用逐渐停止,新的氧气不再产生.植物开始转为以呼吸作用为主,细氧排二氧化碳.所以,对人体也非常有好处.
