一天吃几个香蕉最适合
@司命2853：一天吃几个香蕉比较好 -
殷巧19365515995…… 每天1~2个就够了,香蕉的营养特点:营养高,热量低,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钾、维生素A、泛酸和维生素C等,同时含有较多的膳食纤维.食用功效:香蕉中的泛酸等成分,能减轻心理压力,解除忧郁.睡前吃香蕉,还有镇静的作用.香蕉可以预防卒中和高血压,起到降压、保护血管的作用.香蕉能有效维护皮肤、毛发的健康,对手足皮肤皲裂十分有效,而且还能令皮肤光润细滑.香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用,但不宜多吃.香蕉不宜保存,不宜放在冰箱内存放.胃酸过多者不宜吃,未通、消化不良、腹泻者也应少吃.
@司命2853：人一天最多能吃几根香蕉 -
殷巧19365515995…… 香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃. 吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常吃两根为宜,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好. 并不是公认的,有些中医认为香蕉...
@司命2853：香蕉一天吃几个最好? -
殷巧19365515995…… 香蕉属于寒性水果.寒性体质的人最好不吃或少吃.不知道你的体质是哪一类,所以不好建议你吃几个.但是少吃时对的.
@司命2853：一天吃该吃几根香蕉最科学? -
殷巧19365515995…… 并不是公认的,有些中医认为香蕉是对身体有害的,不应该吃太多.(指的是西方那种大香蕉)
@司命2853：香蕉每天吃多少个合适 -
殷巧19365515995…… 香蕉每天吃1~2个适宜. 香蕉,又叫蕉子、蕉果、甘蕉,一个香蕉大概91 大卡(每100克),单位热量适中.但是由于人的胃容积是一定的,这种食物吃得多了,另一种食物就会摄入不足,为了保证自己身体营养素物质摄入均衡,每天食谱合理搭配蔬菜、水果,豆奶制品,肉制品,米、面等主食,以保证各类营养素物质的平衡供给,香蕉作为水果中的一种,每天1~2个即可满足身体这方面的营养素所需.
@司命2853：每天吃多少香蕉比较好??? -
殷巧19365515995…… 一天吃的香蕉控制在三个以内才是正确的,虽然香蕉的营养非常的高,但是中医认为香蕉是寒性食物,吃多了香蕉就会增加体内的寒气,减少体内的阳气
殷巧19365515995…… 每天1~2个就够了,香蕉的营养特点:营养高,热量低,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钾、维生素A、泛酸和维生素C等,同时含有较多的膳食纤维.食用功效:香蕉中的泛酸等成分,能减轻心理压力,解除忧郁.睡前吃香蕉,还有镇静的作用.香蕉可以预防卒中和高血压,起到降压、保护血管的作用.香蕉能有效维护皮肤、毛发的健康,对手足皮肤皲裂十分有效,而且还能令皮肤光润细滑.香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用,但不宜多吃.香蕉不宜保存,不宜放在冰箱内存放.胃酸过多者不宜吃,未通、消化不良、腹泻者也应少吃.
@司命2853：人一天最多能吃几根香蕉 -
殷巧19365515995…… 香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃. 吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常吃两根为宜,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好. 并不是公认的,有些中医认为香蕉...
@司命2853：香蕉一天吃几个最好? -
殷巧19365515995…… 香蕉属于寒性水果.寒性体质的人最好不吃或少吃.不知道你的体质是哪一类,所以不好建议你吃几个.但是少吃时对的.
@司命2853：一天吃该吃几根香蕉最科学? -
殷巧19365515995…… 并不是公认的,有些中医认为香蕉是对身体有害的,不应该吃太多.(指的是西方那种大香蕉)
@司命2853：香蕉每天吃多少个合适 -
殷巧19365515995…… 香蕉每天吃1~2个适宜. 香蕉,又叫蕉子、蕉果、甘蕉,一个香蕉大概91 大卡(每100克),单位热量适中.但是由于人的胃容积是一定的,这种食物吃得多了,另一种食物就会摄入不足,为了保证自己身体营养素物质摄入均衡,每天食谱合理搭配蔬菜、水果,豆奶制品,肉制品,米、面等主食,以保证各类营养素物质的平衡供给,香蕉作为水果中的一种,每天1~2个即可满足身体这方面的营养素所需.
@司命2853：每天吃多少香蕉比较好??? -
殷巧19365515995…… 一天吃的香蕉控制在三个以内才是正确的,虽然香蕉的营养非常的高,但是中医认为香蕉是寒性食物,吃多了香蕉就会增加体内的寒气,减少体内的阳气
