一天吃香蕉

@席勉469：一天吃多少香蕉才适合? -
蒯荀19164609588…… 不能空腹吃香蕉,果胶和胃酸反应伤胃. 香蕉含有大量的镁元素,如果大量食用,会造成血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用. 饭后两根比较合适.

@席勉469：香蕉一天吃几个合适?
蒯荀19164609588…… 香蕉一天吃3个为合适.

@席勉469：一天吃多少香蕉对身体有害 -
蒯荀19164609588…… 三到四根,最好是吃两根,空腹不要吃香蕉,饭后一个小时吃最好

@席勉469：一天吃一根香蕉 一个月能瘦多少 -
蒯荀19164609588…… 香蕉的含水量较高约70%,且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C,香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维素.所以吃香蕉跟减肥是没有关系的,想瘦下来要多运动,晚上不要吃宵夜等等的.

@席勉469：一天吃多少香蕉最好 -
蒯荀19164609588…… 其实香蕉并不是含了什麽了不得的营养素,相反的,除了矿物质中的钾,香蕉其它的营养素含量都只能说是「普通」,并不突出.不过和其它的水果相比,香蕉糖份及淀粉的含量特别高(约有百分之二十几),因此有些地区(如某些东南亚及非...

@席勉469：一天吃多少香蕉
蒯荀19164609588…… 吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常吃两根为宜,而且自注意空腹不能吃香蕉.但是吃的数量并不是公认的,人们可以根据自己身体的需要选择吃多少香蕉.