一天吃2个鸡蛋后果

@陈度1856：一天吃二个鸡蛋算多吗?鸡蛋吃多了有啥后果? -
郭翟17810091416…… 有人觉得鸡蛋营养丰富,因此主张多吃,以为吃鸡蛋越多,增加的营养就越多.其实,吃鸡蛋不是越多越好,若过多吃鸡蛋,不但营养不能充分吸收利用,而且还可以引起消化不良、食欲不振、便秘等现象.如果过多食用鸡蛋,蛋白质在人体内分解不完全,会产生胺、酚等有害物质,危害身体健康.再则,蛋黄中含有大量胆固醇,长期过多食用,可诱发动脉粥样硬化. 那么,一天吃几个鸡蛋好呢?人体对蛋白质的需要量,每天有1-2个鸡蛋就足够了.科学家对一批长期食用鸡蛋者测验后证明:每天吃2个鸡蛋对血清胆固醇平均值并无不良影响.因此,老年人每天吃鸡蛋最好不超过2个.

@陈度1856：每天都吃两个鸡蛋,对身体有什么影响. -
郭翟17810091416…… 两个蛋是可以吃的,但是一般建议一天不要摄入两个以上的蛋类,不然会蛋白质过剩,至于有什么影响,还不是很清楚

@陈度1856：每天吃2个鸡蛋以上对身体有什么坏处吗? -
郭翟17810091416…… 一个鸡蛋相对于一勺油,一个星期只能吃两个鸡蛋.

@陈度1856：一天吃 2个鸡蛋会怎么样????? -
郭翟17810091416…… 小孩一天只能吃一个,多的话容易得糖尿病,大人最多吃2个,多的话也容易得糖尿病,不要不要以为吃得越多越好,我说的这样是最好的吃法了.

@陈度1856：每天吃两个鸡蛋有什么副作用〈??? -
郭翟17810091416…… 蛋黄胆固醇很高, 建议不要食用过多的蛋黄, 蛋白一天摄入100g左右为宜, 对于一般成年人, 过多的蛋白将作为能量消耗掉, 并产生的＂氨基＂一定程度上增加肝肾负担

@陈度1856：一天吃2个生鸡蛋行么,对身体有什么负面影响吗? -
郭翟17810091416…… 有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养.其实,吃生鸡坏处多多,对人的健康是十分有害的. 生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白.前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触,影响蛋白质的消化、吸收.后者能与食物中的生物素结合,形成人...